еще 5 минут :: сон

LLIpaM

Подробнее
^ ',УЛ«iÂÉÜWJ? ^ у— V* *•! Pw 'íc — ■ T « Ц »T |j ¡Mi pH » 1 rj f-1 "] и 1 i 1 i 11 [>1H njÖTj iPJhJiu iv Л
сон,еще 5 минут

Еще на тему

сон(2229)

Развернуть

Комментарии 20 05.02.201918:35 ссылка 17.3

I hear a damn clock ringing, i know troubles on the way!

FiendFromVault3 05.02.201918:42 ответить ссылка 0.4

Я - вставший по будильнику. Вставший на 5 минут раньше, на 5 минут позже, на час раньше, спал 8 часов, спал 4 часа, спал 10 часов, спал 12 часов, спал ночью, спал днём, видел 1 сон, 2 сна, 10 снов, не спал день, спал ведь день... Ваще блять нихуя не меняется никогда, заебало уже. И все эти методики сна и блядской фазы хуязы ничерта не работают.

AlanWake 05.02.201922:33 ответить ссылка ↑ 5.9

Не просыпайся

Onanim 2015 05.02.201922:45 ответить ссылка ↑ 3.3

uniold 05.02.201922:52 ответить ссылка ↑ 1.7

Можно.

loveflame 05.02.201923:55 ответить ссылка ↑ 0.6

> все эти методики сна и блядской фазы хуязы ничерта не работают.
А они и не будут работать. Их пидорасы или долбоёбы придумывают :3
Как впрочем и большинство других методик ¯\_(ツ)_/¯

Со сном тут надо самому подбирать формат и продолжительность сна.
Экспериментальным путем. Пробуй разные продолжительности и время отхода ко сну.
(Лично для себя подобрал такой вариант: 3-4 часа сна после каждых 8 часов бодрствования. Реально перестал уставать.)

Вообще лучше всего ложиться спать когда захотелось и вставать когда захотелось.
Но этот вариант реализуем если вы не работаете или у вас работа пару часов в день со свободным графиком.

Ещё неплохо к врачу сходить - может нарушение какой или что-то в таком духе.

Еще проверь не долбоёбы ли твои соседи - может они в стены долбятся, пока ты спишь. В одной из хат на которой я жил, соседи ровно в 4 утра начинали ебаться так, что слышно было прям все подробности. Сон понятное дело был хуёвым =\\