Anime Гифки (аниме гифка, аниме гифки, anime gif, anime gifs) :: anime gif :: danberu nan kiro moteru? :: danberu nan kiro moteru? :: sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?) :: sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?) :: fandoms :: Anime :: Anime (Аниме)

danberu nan kiro moteru? sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?) Anime Гифки ...Anime 

Подробнее


Anime,Аниме,danberu nan kiro moteru?,sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?),Anime Гифки,аниме гифка, аниме гифки, anime gif, anime gifs,Anime,fandoms,danberu nan kiro moteru?,sakura hibiki (danberu nan kiro moteru?),anime gif
Еще на тему
Развернуть
Я стесняюсь спросить, но на чём она отжимается на 1-ой гифке?
Nekodelik Nekodelik 30.08.201911:09 ответить ссылка -0.8
Она и не отжимается, это такое упражнение, очень кстати помогает согнать жирище с пузища в месте с планкой огонь
оооо так, спасибо знатокам, я и не знал
А название упражнения можно?, мне для друга^^
Вроде как лодочка или че то типа того, оно больше для спины но и пузомышцажиру помогает, особенно если первое время ты на них и лежишь))))
а не тренированная поясница не охренеет от такого упражнения?
конечно охереет, там к этому упражнению куча описаний и оно травмоопасно
Травмоопасно?! О.о Всмысле -- 100% на утро будешь страдать?
Wolfdp Wolfdp 30.08.201911:56 ответить ссылка 0.1
в смысле можно повредить поясницу, страдать сто процентно будешь
не тренированная его просто не сделает, надо начинать с более простых
Holo Holo 30.08.201912:35 ответить ссылка 0.0
вполне сделал, ничего сложного. Упражнение явно на выносливость, кою я проверять не стал, но дискомфорт в пояснице определённый есть. Она быстрее устаёт, чем пресс.
гиперэкстензия лежа на животе
ktma ktma 30.08.201913:10 ответить ссылка 0.1
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты