Mikiko Ponczeck :: zombiesmile :: Смешные комиксы (веб-комиксы с юмором и их переводы)

У меня конечно трояк по химии и биологии, но я не уверен, что сахар каким-то образом уменьшает кислотность.

Лол, как так уменьшенная кислотность мешает усвоиться белку? Наоборот так-то, белок же растворяется пепсином в желудке, где кислотность 2пеаш, и чем кислее - тем белок быстрее денатурируется

Причина бредовая, но подход в целом знакомый. Гейнеры - это смесь белка и углеводов. Типа, после занятий организму нужно сперва быстро восстановить запас сил, а только потом он приступит к ремонту и гиперкомпенсации мускулатуры. Если просто съесть белок, то он пойдет на энергетические нужды и все. Отсюда же и другая крайность - жрать кашу кастрюлями, чтобы ни грамма белка не пропадало.

Сахар еще можно заменить чем-то: например, сиропом топинамбура, кокосовым сахаром, кленовым сиропом

Занимаюсь спортом только для того, чтобы есть вкусняшки. Достойная награда за труды.

Так то сахар надо жрать до тренеровки, ну или во время чтобы он успел отработать свое и не отложиться у тебя в организме. Сахар работает очень короткое время и НЕТ смысла жрать его "ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ЭНЕРГИЮ НА ОСТАТОК ДНЯ". Не занимаюсь спортом уже года 4, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАДО ЗАКАНЧИВАТЬ С ЭТИМ

Гдеж они быстрые, если там 50% тесто и 50% жир