добрейшего вечерочка, пидоры и пидорессы.
В общем, прошло 2 месяца 24го. В новом году дал себе обещание начать менять жизнь, тоже обещание, что давал себе последние несколько лет, но благополучно забывал про него.
За два месяца я начал заниматься собой и строить планы, за год можно сделать многое, пока я в этом уверен.
В январе решил скорректировать питание, снизить количество пищи, которую в себя запихиваю, изменить привычки в питании. С этим, пока, справляюсь. Начал заниматься спортом, стабильно посещаю зал, стараюсь выкладываться на максимум. Повышаю нагрузку, считаю калории. Прогресс пока не видно внешне, но есть цель, препятствий быть не может. С середины января сбросил 11 кг.
С января повысил квалификацию, поднял себе ЗП. Надеюсь, дальше будет хватать сил на прогрессию.
В процессе изменений, вышел из абьюзивных отношений, возможно это следовало сделать раньше, но привычки этого не давали. Сейчас стараюсь решить проблемы со сном, но мозг, пока, этого не даёт. Всё же 4 года проведённых вместе не дают покоя подсознанию, хоть сам разрыв пережил легко. С этим я справлюсь, как и с остальным.
В скором времени продолжу выкидывать орижинал контент из скетчбука и развиваться в теме иллюстраций и татуировки. Вернусь в соц сети, продолжу их развивать и буду пытаться монетизировать.
Пишу, скорее, сказать "спасибо", в это время ваши картинки для даунов и прочий контент, который поднимает настроение, очень помогают справиться с головником, который я себе создал, но, надеюсь, оно к лучшему.
Спасибо.
Многие считают, что они умнее, и что это как в детском саду, поэтому не по чину им, но на самом деле уже через пару недель начинаешь замечать, что тебя клонит в сон по вечерам в адекватное время. И таким образом организм сам подстраивается.
Режим удалось наладить, но это привело к тому, что без будильника в 8 встаю, даже когда это не требуется.
Честно сказать, обещания менять жизнь обычно работают недолго. Куда лучше, если есть конкретная цель, для которой нужно поменять жизнь.
> Прогресс пока не видно внешне, но есть цель, препятствий быть не может. С середины января сбросил 11 кг.
11 кг за полтора месяца? Вообще это очень много, и сколько ты весишь, что разницы не заметно? Должно быть заметно хотя бы по одежде. Может быть, что разница на самом деле заметна, но не тебе, т.к. изменения плавные и успеваешь привыкать. Рекомендую делать контрольные снимки, если еще не, и сравнивать. Очень помогает для мотивации.
А вообще не переусердствуй со скоростью похудения, может выйти так, что сил не будет, а похудение остановится.
А так поздравляю, дорогой пидор, так держать!
Сейчас поднимаю себе ЗП.
Потом хер отрощу с 30см до 45см.
Моя история схожа. Но у меня 22 года "отношений", ушел от жены. Скинул 25кг(было 125), продолжаю худеть постепенно, что бы кожа успевала. Потихоньку качаю мышцы дома, в зал пробовал ходить, но каждый раз срывал спину(у меня две грыжи в позвоночнике), спасает поход к мануалу, коректируетоложение позвоночников. Так же начал менять жизнь менять, рисовать забросил в 2018 году, встретил одну "Мышь" думал у нас что-то получится. Там хрен не плавал, трата сил и средств. В общем нужно лучше вкладывать в себя, чем в надежду на бабу, от них одни беды. Теперь еще добавились траты на психолога. Берегите себя господа пидоры!
С женщинами всё сложно, у меня много друзей женщин, но из-за того, что они друзья, как женщины не воспринимаются. По этому есть вера в существование адекватных тян)
Удачи, у тебя тоже все получиться!
Крепких тебе нервов, спокойного сна и вдохновения для творчества побольше.
это потому что мышцы куда плотнее жира.
Я когда вернулся к железу после перерыва - первый месяц даже набирал вес.
еще важно держать баланс ака "режим дня 8-8-8"
8 часов сна
8 часов физ активности
8 часов умственной деятельности
сон крайне важен - без нормального сна ничего не будет
Ты случайно татуировкой не занимаешься?