капли

Всем привет! Меня зовут Мартин и я наркоман

Месяц назад, спустя 6 лет, слез с сосудосуживающих капель(нафазолин, оксиметазолин, ксилометазолин) благодаря мометазону, цетиризину и монтелукасту натрия.

Днем все нормально, нос дышит, но ночью просыпаюсь с забитым носом. Врач говорит, что это связано с сосудами(естественно). Предложил разные упражнения и, если не помогут, операцию. Я не против операции, но она может плохо закончится(синдром пустого носа и т.д.) и у меня она уже была, спустя год перегородка снова стала кривой.

Хочу узнать, есть ли у кого-то заложенность носа во сне и как кто с ней справляется. Может какие-то капли с разными маслами или другие советы? Сейчас начал делать дыхательную гимнастику по Ибрагимову, вращения и наклоны головы, "дрожащий на ветру лист", но полегчало совсем немного.