Хью Джекман :: Актеры и Актрисы :: Раскадровка :: Знаменитости

Хью Джекман Актеры и Актрисы Знаменитости Раскадровка 

I

лебопечка - это, наверно, лучший подарок, что я получал в своей жизни,Хью Джекман,Актеры и Актрисы,Знаменитости,Раскадровка


к




Просыпаться от запаха свежеиспеченного хлеба просто невероятно,Хью Джекман,Актеры и Актрисы,Знаменитости,Раскадровка

Хью Джекман,Актеры и Актрисы,Знаменитости,Раскадровка

Особенно начинаешь такое ценить после 17 лет игры Росомахи, когда выпечку запрещалось даже нюхать,Хью Джекман,Актеры и Актрисы,Знаменитости,Раскадровка



Подробнее
I лебопечка - это, наверно, лучший подарок, что я получал в своей жизни
 к Просыпаться от запаха свежеиспеченного хлеба просто невероятно

Особенно начинаешь такое ценить после 17 лет игры Росомахи, когда выпечку запрещалось даже нюхать
Хью Джекман,Актеры и Актрисы,Знаменитости,Раскадровка
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

Чот он похудел сильно
capNEMO capNEMO 30.04.202013:27 ссылка
+15.6
постарел он
Pyroksyllin Pyroksyllin 30.04.202013:29 ссылка
+40.4
Чот он похудел сильно
capNEMO capNEMO 30.04.202013:27 ответить ссылка 15.6
постарел он
Все нормально, Старику Джекману просто надо вколоть вакцину.
не надо. а то потом его клон на сук насадит.
чай липтон?
Пиздец как. Недавно посмотрел с ним Bad Education, который наши говноделы перевели как БЕЗУПРЕЧНЫЙ и охуел от того, насколько он постарел. Чуть слезу не пустил от вида Росомахи-гея.
Mortis Mortis 30.04.202018:14 ответить ссылка -1.8
А что плохого в ориентации человека, главное чтобы сам по себе хороший был, мне грустно от того что левые люди лезут в чужую постель, росомаха ней в разы лучше тебя если ты определяешь отношение к человеку в зависимости от ориентации или фетишей, это не твое дело
zZIMm zZIMm 30.04.202018:27 ответить ссылка 1.5
открыл трейлер. ну там он по сравнению с этой раскадровкой еще подтянутый. а тут прям все, дедуля.
т.е. тебя больше волнует не то, как старо он выглядит из-за того, что ради роли Росомахи его постоянно заставляли ходить пересушенным и теперь все это видно на, блин, вымученной коже, которая даже в таком, нормальном возрасте (50 по западным меркам нихрена не возраст, тем более у звезд, там на 30 можно в этом возрасте выглядеть) уже имеет стариковскую "бумажную" текстуру и десятки мельчайших морщин, а то, что - опять же, - ради роли он пару раз засосал партнера по фильму?

Или я не туда трактую и ты просто от романтики всплакнул?
>Или я не туда трактую и ты просто от романтики всплакнул?
Именно, мне глубоко похуй кого он там засасывает в кадре, хоть профессора Икс, хоть своего ученика.
Mortis Mortis 01.05.202012:30 ответить ссылка 0.0
Про перевод названия: это было сделано спецом, потому что где то пол года назад уже выхожил в прокат фильм с таким же названием, и дабы не было путанницы в нашем прокате название изменили, и даже суть персонажа неплохо передали
А фанаты еще недавно надеялись, что он вернется к роли Росомахи с переходом прав на него киновселенной Марвел. Он даже сам такое условие ставил. Однако смотрю я на него сейчас, и понимаю, что для этого персонажа он действительно слишком постарел. Будем надеяться, что Марвел возьмет не менее калоритного актера, и его не сделают гей-нигером.
Теперь он уже в самом деле "Старик Логан"
Кто «качается» и старается быть крепким знает как заебывает жрать, чтобы не было углеводных окон в течение дня. Это относится к дрищам конечно же, видимо он такой.
На самом деле, когда я начал считать кбжу, даже охуел с того, как сложно банально набрать дефицит в 2к калорий. Ну, В смысле, грамотно, а не просто жрать всякое говно
дефицит 2к калорий? т.е. вообще не жрать ничего (при нормальной активности)? или ты путаешь с профицитом?
Heralt Heralt 30.04.202013:45 ответить ссылка 9.8
При моих тренировках и массе 2к калорий вполне себе даже дефицит, а воообще это считается среднесуточной потребностью здорового человека.
Как это не жрать ничего? В эту планку дохера всего уместиться, например сникерс на каждый день.
Будет больше мышц, будет и суточная потребность подниматься. Например, для многих парней, которых можно назвать просто подкаченным 3к калорий уже сильный дефицит, ибо мышцы очень энергозатратная херня.
Возможно ему так же как и мне дефицит в 2к выглядит как -2к калорий от нормы. От того и замешательство
Drotohod Drotohod 30.04.202013:51 ответить ссылка 11.0
А, наверное. Но я в целом про суточную потребность в 2к калорий
Сахар и трансжиры опасно трескать больше кубика за присест; говорю как сластёна с 20-летним стажем обжирательства
26994 26994 30.04.202014:19 ответить ссылка 0.2
Не переживай я про все это знаю
ну так ты неправильно выражаешься, вот тебя и не понимают. дефицит - это недостаток чего-то
Heralt Heralt 30.04.202015:23 ответить ссылка 1.2
просто дефицит на мозгу сказался
То всё хуйня, братан. Посиди на 1700 с нормой жиров в 0,5 гр на кг.
Так сидел, знаю, что это (:
И на 1500 сидел
А в чем сложность? Я сейчас стараюсь выше 1200-1500 не жрать, уже два месяца прошло. Скинул порядка 6кг всего.
Мне нет в этом необходимости. У меня очень сложные и интенсивные тренировки, при которых на 1700 ккал продержаться можно максимум неделю, а потом последствия будут. Все зависит от образа жизни и мышечной массе, на самом деле.
еще и на фарме
Возрастная саркопения + Джекман сам говорил, как не любит качалку, что, кстати, не помешало ему установить несколько личных рекордов в зале.
Когда тебе 40 или 50 - удержать мышечный тонус НАМНОГО сложнее
"что, кстати, не помешало ему установить несколько личных рекордов в зале" - это как отрицательный рост и прочие позитивные взгляды эффективных менеджеров.
Вот я месяц ни разу не отжимался, а вчера отжался 10 раз - личный рекорд! Если ты регулярно занимаешься, хочешь ты этого или нет, у тебя растут показатели, в этом нет никаких рекордов.
Ebland Ebland 30.04.202014:01 ответить ссылка -6.2
Ну ты можешь просто заниматься, в многоповторном режиме, а можешь время от времени устраивать силовой тренинг и делать проходку, что довольно таки травматично. И если ты работаешь в жиме с 90кг на 8-12 повторений, а тут сделал проходку и выжал 130 на раз, то это собственно и есть личный рекорд
Он вошел в клуб тысячи фунтов. Не знаешь что это - гугли
"Личный рекорд", ага.
Ebland Ebland 30.04.202014:42 ответить ссылка -1.9
Ой, иди нахуй. Не знаешь, что это - не лезь
да всем просто похуй, что это)
бред. мне 50. надо человеческими железками заниматься, а не пружинками-резнками-блоками! гири - вот универсальный снаряд для настоящей силы и выносливости.
так он и раком переболел
А откуда кадры взяты, можно ссылку? Я нашел другое видео, где он про хлебопечку рассказывает, но это не то:

2:56
Malal Malal 30.04.202014:21 ответить ссылка 2.0
Спасибо большое!
Только хлебушек замешал, прихожу сюда, вижу пост. И да, запах в процессе запекания просто заебастый.
Ух ты, сколько у нас фитнес-прошаренных пользователей на реакторе , может и диету кто-то расписать может, для тренировок ? )
30 минут лежа на диване жрёшь сало, потом ложишься на кровать и берёшь с собой не меньше 4-х бутеров с колбасой(лучше брать пожирнее колбаску), потом делаешь перерыв минут на 40, и повторяешь, так каждый день
Я так и знал ! Просто было интересно узнать есть в нашем сообществе реальные тренеры.
да, примерно за месяц у тебя будет мощный пресс из одного куба
ну я работал по следующей схеме
2гр белка на 1 кг собственной массы в день - это одна куриная грудка, примерно.
3гр углеводов на 1кг собственной массы в день. Жрать строго 4-5 раз в день малыми порциями. Если тренишь будешь расти как говно на дрожжах.
Спасибо , возьму на вооружение! Хотя разумеется вариант с бутерами и салом тоже соблазнителен.
сколько по жирам? 3гр углей не много?
daioh daioh 30.04.202017:09 ответить ссылка 0.0
по жирам из мяса брал, специально не добирал ни откуда. 3гр углей это в самый раз, до этого год качался вообще без прироста, стал жрать углеводы(гречка, рис, чечевица) из расчета 3гр - резко начал расти. Одна проблема - столько жрать реально сложно, по крайней мере для астеника, приходится дробить пищу на мелкие порции - иначе не запихать.
про угли понял, когда написал коммент - я посчитал, что ты не на рост пишешь, а на похудение
daioh daioh 02.05.202011:55 ответить ссылка 0.0
Тебе здесь, конечно, дохуя всего насоветуют, но не факт что тебе оно поможет. Эти вещи сильно индивидуальны. Только нормальный тренер и диетолог тебе помогут, посмотрев что ты можешь в зале.
Kali Kali 01.05.202011:15 ответить ссылка 1.0
Может имбирь пьет для укрепления иммунитета во время эпидемии, говорят хорошо сжигает жир..
raikin raikin 30.04.202015:40 ответить ссылка -0.2
Подтверждаю: Хлебопечка - это заебись.
А есть тут профессионалы по ЗОЖ’у? Смущает часть про «даже нюхать нельзя было». Это он про сушку и добивания упрямого жира на животе/бедрах или вообще в целом?
Я спрашиваю потому, что у меня сложилось мнение, что жрать можно вообще все и, если ты списываешься в свой дневной калораж, жиреть не будешь (ну или по крайней мере это будет не так легко).
Пример на своей шкуре. Углеводы получаю из пряников/хлеба/домашних кексов. Мой дневной калораж около 1 900-2 000 ккал (вес сейчас 63 КГ, рост 174 см) Вес продолжает падать. Это притом, что я и так стройный и в меру подкаченный для такого веса (и в целом для эктоморфа).
Mr. Green Mr. Green 30.04.202017:09 ответить ссылка -0.6
Про углеводы больше всего мифов. Если есть вопросы, пиши в вк. Я скину тебе ссылки на статьи
https://vk.com/akorotkov86
Белок добавь, мыщцы на углях не растут, дебичь.
Duke Nukem, спасибо за совет, но у меня с БЖУ все хорошо. Я специально снизил калораж. Сейчас пока самоизоляция и залы закрыты, набирать в домашних условиях проблематично. Потому просто подсушиваюсь немного. О росте мышц речи пока не идет. Сохраняю что есть.
Вопрос у меня именного об углеводах был.

Mambateam, если вам не сложно. Можете пару ссылок в ЛС кинуть? У меня нет аккаунта в ВК.
Честно говоря, в инете столько противоречивой информации, что я очень скептично настроен просто к сторонним статьям, так что если у вас сложилось личное мнение по указанному мной выше вопросу, я с удовольствием послушаю его.
>>я и так стройный и в меру подкаченный для такого веса
>> 63 КГ, рост 174 см

Сорян, но ты дрищ.
Kali Kali 01.05.202011:13 ответить ссылка 0.9
Ну можно весить и все 74 при таком росте, и это будет считаться «нормой», но учитывая что лично у меня мышца прет медленно, нафига остаток жиром то набирать? Для меня лучше так. Жопу в любой момент наесть можно, а вот схуднуть нормально уже посложнее будет.
Так я ж и не спорю. Я тоже 174см, по этому знаю как выгдядит чел с 63кг и 174см. Я вот набрал мышечной массы до 70кг, но даже так не сказал бы что стройно выгляжу.
Kali Kali 02.05.202016:19 ответить ссылка 0.3
"но даже так не сказал бы что стройно выгляжу."

Ну я считаю что 70 кг при таком росте это очень достойно, при условии, конечно, что процент жира невысок (сам был 72 кг, и хоть выглядело это внушительнее чем с 63 кг, в целом результат совсем не устраивал) лично мне мой нынешний результат работы нравится куда больше и если бы до 70 именно мышц набрал и потом бы еще подсушился немного (прямо до "кубиков"), прыгал бы до потолка от счастья.
Но стоит признать, что стройность все же штука субъективная (под ней я понимаю красивое сохранение пропорций тела), да и
стандарт красоты у каждого свой так что…
В любом случае - удачи в этом нелегком деле.
Кавилл для роли Геральта проходил дегидрацию, даже воду находил по запаху.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
- Ты входишь. Видишь отдельную раздевалку для мужчин и женщин.Ты берешь полотенце у одного человека, тапочки берешь у другого, идешь в раздевалку... все сильно сбивает с толку.И тебе дают еще полотенце для головы. И все.
- Полностью раздевшись с одним полотенцем я вхожу в парилку. Неверноятно. Но
подробнее»

Раскадровка Хью Джекман Актеры и Актрисы Знаменитости

- Ты входишь. Видишь отдельную раздевалку для мужчин и женщин.Ты берешь полотенце у одного человека, тапочки берешь у другого, идешь в раздевалку... все сильно сбивает с толку.И тебе дают еще полотенце для головы. И все. - Полностью раздевшись с одним полотенцем я вхожу в парилку. Неверноятно. Но

ШШТ5ПЮЮ
ACTORS
_ FACTORS $ ~	ж *ж А
	1
ж шдШ	я у 1 /
А» _	СЗ^ д
Моей самой первой работой была роль в сериале "Корелли"
подробнее»

Раскадровка Хью Джекман Актеры и Актрисы Знаменитости Дэвид Бекхэм,David Beckham Общественные деятели

$ ~ ж *ж А 1 ж шдШ я у 1 / А» _ СЗ^ д Моей самой первой работой была роль в сериале "Корелли"


VK.COM МА1*УЕ1._0С
В ОДНОЙ ИЗ СЦЕН НА ПРОСЛУШИВАНИИ ОНА БИЛА МЕНЯ ПО РУКЕ. КОГДА Я ПРИШЕЛ ДОМОЙ,



Ж
подробнее»

Раскадровка Хью Джекман Актеры и Актрисы Знаменитости Дафни Кин Фильмы

 VK.COM МА1*УЕ1._0С В ОДНОЙ ИЗ СЦЕН НА ПРОСЛУШИВАНИИ ОНА БИЛА МЕНЯ ПО РУКЕ. КОГДА Я ПРИШЕЛ ДОМОЙ, Ж