Ебаться хочет :: Mihaela Cambei :: тяжелая атлетика :: толчок :: спортивные девушки :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Если я попытаюсь поднять, то яички через рот выпадут.

Да ладно, он хоть не про суставы песнь начал.

только черепаха выходила

Так даже лучше

My body is ready

Я более того скажу,она ебать и будет

...выпавшую матку?

Сиську?

На самом деле тяжелоатлетические упражнения славятся своей техничностью. И если всё делать правильно проблем возникать не должно. Естественно мировые рекорды требуют огромной боли и страдания, но для любителей всё гораздо проще. При том же рывке для меня было самое сложное удерживать равновесие пока я в нижней точке со штангой над головой. Моё любимое упражнение было рывок штанги одной рукой. Выглядело крайне эффектно, но по сути для меня оно было проще обычного рывка.

Должно быть безопасно. То есть, вес штанги должен быть такой, которым ты можешь управлять. Если затупишь сильно, то уронишь на себя и можешь получить паралич. Но тут хз вообще, люди ездят на машинах, горячий чайник поднимают руками. Жизнь полна опасностей. Что точно страдает, так это колени. Вот если они начинают зловеще хрустеть, то пора прекращать.

Ты не поверишь, но это требование к выполнению. Чем ниже ты присядешь - тем ниже ты занырнёшь под штангу. Если при обычном присяде достаточно чтобы бедро было параллельно полу, то при более сложных составных упражнениях инерцию используют по полной. Иначе просто невозможно на вытянутых руках поднять штану над головой.

оторвёт