Еще на тему
Все верно, у парней просто стальные яйца и железные нервы.
Тем временем девушки, уверяющие что они 75кг, при этом имея такие ляжки:
Важный фактор ещё - рост или индекс массы тела
Этому есть рациональное объяснение:
1) Девушки заметно ниже парней. Поэтому те же 72кг соответствуют гораздо более высокому BMI.
2) У девушек обычно мускулатура менее выражена, поэтому те же 72кг состоят из жира в большей пропорции, который почти в 2 раза объемнее мускул.
3) Кто-то на этой фотке нагло пиздит.
1) Девушки заметно ниже парней. Поэтому те же 72кг соответствуют гораздо более высокому BMI.
2) У девушек обычно мускулатура менее выражена, поэтому те же 72кг состоят из жира в большей пропорции, который почти в 2 раза объемнее мускул.
3) Кто-то на этой фотке нагло пиздит.
Продукты из холодильника.
Кто-то не только на фотке нагло пиздит. Средняя плотность жира 0,9 г/мл, мышц 1,1 г/мл. Разница примерно 20%.
мб это жира - типа сала?
а не вот этой пушистой ваты подкожной
а не вот этой пушистой ваты подкожной
А что там кроме жира по твоему легкого? Жир и оболочки клеток (которьіе сами процентов на 60 жир)
отсутствие жира))
тебе напомнить что такое плотность?
как сравнивать плотность льда и снега
тебе напомнить что такое плотность?
как сравнивать плотность льда и снега
По твоему под кожей есть какие-то вспененьіе ткани с вьісоким содержанием воздуха/других газов/вакуума?
я хз какая у него структура, я не биолог
очевидно что жыр на брюхе мягче и потому меньшей плотностью обладает, чем жыр у кабана, например
очевидно что жыр на брюхе мягче и потому меньшей плотностью обладает, чем жыр у кабана, например
Жир на брюхе — это собственно жир плюс отёки, т.е. плюс вода. Так что его плотность как раз больше, чем у чистого жира. Просто вода добавляет собственно объёма.
Даже меньше, 0,9 г/мл против 1,06 г/мл
жировая ткань примерно в 1.2 раза легче а не в 2
так за объем речь
так он про объём и говорит кубический метр мускул будет в 1,2 раза тяжелее кубического метра жира
пикча фейк
Мужские кости также плотнее и тяжелее, чем женские. Не сильно, но свой вклад вносит.
3) окорок слева тянет на все 85
а справа на 65
так этот окорок еще и по седению распластался, от чего и выглядит толще
Конечно нагло пиздит на фотке девушка за соточку.
Естественно пиздят. Прикол как раз в гипертрофии и контрасте. Это то же самое как парни 179 и 180 (вторых всегда показывают сильно выше 1 см). Так что не обязательно ущемляться. Можно просто меньше кушать. Или больше двигаться
> Прикол как раз в гипертрофии и контрасте. Это то же самое как парни 179 и 180 (вторых всегда показывают сильно выше 1 см).
Слова типичного 179.
Слова типичного 179.
Я карлик. 174. Тоесть надо мной великаны 175-179 и уже только потом 180, по сравнению с которыми карлики уже те кто по сравнению со мной великаны
челик справа кило 60 весит скорее всего, а жир слева ЯВНО нихуя не 76..
Я вешу 72 и нога "+-" такая же.
Вешу 90 и нога не сильно шире, чем у парня на пикче.
ты просто сверхконцентрированный
натуральный, свежевыжатый
Выиграл в генетическую лотерею на хорошие кости: в старших классах с другом одинакового возраста и визуально одинаковой комплекции, я весил под 60, а он 40.
Скелет очень легкий, разница может быть в 2-3 килограмма, но не более того. Так что это сильно кажется, что "комплекция одинаковая", по факту у кого-то были бонусные 20 кг мяса/жира/воды/еды.
Инсектоиды в треде!
Это у них хитин лёгкий. Ну и птичьи кости облегчённые.
А кости млекопитающих очень даже тяжёлые. Тяжелее мяса. Кто жил в совке, где вместо мяса кости продавали, прекрасно это знает.
И люди в этом плане от коров или свиней мало отличаются.
Это у них хитин лёгкий. Ну и птичьи кости облегчённые.
А кости млекопитающих очень даже тяжёлые. Тяжелее мяса. Кто жил в совке, где вместо мяса кости продавали, прекрасно это знает.
И люди в этом плане от коров или свиней мало отличаются.
Скелет взрослого человека весит максимум 20% от веса всего тела, см. хотя бы википедию. Т.е. у 80-кг мужика (нормальной массы, лишний жир не считается) он весит килограммов 16. И, допустим, у кого-то он особо плотный и тяжёлый, а у кого-то особо лёгкий — какая там будет разница? И да, скелет ребёнка или старика легче, чем у взрослого.
Я вешу 73 и у меня уже ляхи больше чем у парня на фото. Так что думаю пиздят оба
Ещё у девушек как правило более выражена мускулатура нижней части тела, чем верхней. Поэтому у них так выделяются ноги и задница. То есть попа. Ну у кого-то и задница.
Дело не в мускулатуре, а в том, что есть отложение жира по мужскому типу — на пузе, и по женскому — на ляжках. Плюс у женщин шире таз. Поэтому при одном и том же проценте жира в организме женские бёдра выглядят больше. А мускулистые красотки с жопой как орех целенаправленно очень много приседают, а не жмут штангу, как мужики.
>> мужскому типу — на пузе, и по женскому — на ляжках.
А когда и на пузе и на ляжках, а ещё и на подбородке, это по какому типу? По обжорному? :)
А когда и на пузе и на ляжках, а ещё и на подбородке, это по какому типу? По обжорному? :)
В любом случае и всегда есть места, где нарастает жир в первую очередь, а уходит в последнюю. если он есть и на пузе, и на ляжках, и на подбородке — это уже поздняя стадия, когда он уже везде, где только мог, образовался.
Второй момент, что когда у человека много жира, у него андрогены преобразуются в эстрогены (см. фермент ароматазы), т.е. мужские гормоны в женские (замкнутый круг, чем больше мужик жиреет, тем хуже у него с гормонами и тем больше он жиреет), так что с каких-то пор абсолютно нечего удивляться жиру ни на пузе, ни на ляжках.
Второй момент, что когда у человека много жира, у него андрогены преобразуются в эстрогены (см. фермент ароматазы), т.е. мужские гормоны в женские (замкнутый круг, чем больше мужик жиреет, тем хуже у него с гормонами и тем больше он жиреет), так что с каких-то пор абсолютно нечего удивляться жиру ни на пузе, ни на ляжках.
Пиздят женские весы
просто у мужиков строение тела говно и если мужик не качается, то он будет выглядеть хуже бабы с такой же комплекцией.
4. Скелет.
Да, да, я в курсе про мем про широкую кость, однако же, по факту, кости действительно тяжелые, и во-первых, совершенно небольшая разница толщины заметно прибавляет вес, и во-вторых, мужской скелет часто более "размашистый".
Да, да, я в курсе про мем про широкую кость, однако же, по факту, кости действительно тяжелые, и во-первых, совершенно небольшая разница толщины заметно прибавляет вес, и во-вторых, мужской скелет часто более "размашистый".
Заметно — это сколько в килограммах?
просто горячую воду отключили... ну че вы начинаете...
Дайте мне женские ляжки и я смогу спокойно подолгу работать сидя, а не пронзать ягодицы костями таза
приседай
Не работает. Я около полугода приседаю и нихера не изменилось. Кроме количества приседаний, которые я могу сделать.
ну, тогда на одной ноге приседай
А у меня всё наросло. Туша всё такая же жирновательная, но жопка как орех стала.
Ну хз. Видимо у всех по-разному.
Для гипертрофии нужна прогрессия нагрузок, а не увеличение количества повторений. В крайнем случае нужна работа на количество, но до отказа, т.е. до тех пор, пока ты ноги не сможешь разогнуть в принципе. Плюс приседания бывают коленодоминантные — на квадрицепсы, и тазодоминантные, на жопу которые.
Плюс для гипертрофии нужен профицит калорий при достаточном количестве белка в рационе. Ну и полгода — это тупо мало. Особенно если у человека низкий тестостерон.
Плюс для гипертрофии нужен профицит калорий при достаточном количестве белка в рационе. Ну и полгода — это тупо мало. Особенно если у человека низкий тестостерон.
А, вон оно че. У меня как раз с тестостероном проблемы. Даже борода не растет.
чел, твой ник
Количество повторений влияет на выносливость. Хочешь больше объёма — увеличивай вес с которым приседаешь.
вообщем жри больше
Обычно к женским ляжкам прилагается остальная часть женщины, и работе это только мешает.
Это если не сделать остальной частью женщины себя)
Жаль, правда, що трансовство дело очень долгое и трудное(
Жаль, правда, що трансовство дело очень долгое и трудное(
Будем честны: если дать тебе женские ляжки, спокойно подолгу ты будешь заниматься не работой
вебкам это работа!
Только если из агрессивного онанизма не получится вырабатывать энергию!
Гига дрыщ в треде (16.7 BMI). Процентов 90 девушек с которыми я встречался были крупнее меня. Но такого как на OP пике не было, я люблю худых. Xотел бы я набрать вес? Да, хотя бы немного. Но я не могу много есть.
А мне нравится жрать.
Буквально, просто обожаю чувствовать вкусную еду на языке.
Когда появились деньги, я, буквально, за пол года набрал в весе с 69 до 90 кг.
Ныне вешу 73, и приходится себя ОЧЕНЬ сильно ограничивать в еде.
Так же у меня есть коллега, который хвастался, что жрёт и не толстеет. Я завидовал ему, пока ближе не познакомился, т.к. оказалось, что весь секрет в том, что нихуя он не жрёт:
Когда мы вместе сходили в Мак, в то время, как я набрал себе БигТести, два Чизбургера, и большую картошку, он взяг все го лишь один чиз и среднюю картошку. Позже я стал внимательней наблюдать за тем что он ест на обед, и как питается на корпоративах, и понял, что он по тому то и худой, что не жрёт.
Так к чему это я: Не надо оно тебе. Не можешь много есть -- не ешь. Радуйся тому, что худой, иначе будешь горевать как я
Буквально, просто обожаю чувствовать вкусную еду на языке.
Когда появились деньги, я, буквально, за пол года набрал в весе с 69 до 90 кг.
Ныне вешу 73, и приходится себя ОЧЕНЬ сильно ограничивать в еде.
Так же у меня есть коллега, который хвастался, что жрёт и не толстеет. Я завидовал ему, пока ближе не познакомился, т.к. оказалось, что весь секрет в том, что нихуя он не жрёт:
Когда мы вместе сходили в Мак, в то время, как я набрал себе БигТести, два Чизбургера, и большую картошку, он взяг все го лишь один чиз и среднюю картошку. Позже я стал внимательней наблюдать за тем что он ест на обед, и как питается на корпоративах, и понял, что он по тому то и худой, что не жрёт.
Так к чему это я: Не надо оно тебе. Не можешь много есть -- не ешь. Радуйся тому, что худой, иначе будешь горевать как я
два чиза, бигтести и картошка... А может это не он мало кушает, а вы кушаете дохуа?
Одно другому не противоречит. Да и вообще DeadTR сказал же, что любит покушать.
Как раз противоречит.
1 чиз и картошка средняя это +/- 600 ккал Это нормальный обед/ужин для взрослого человека.
2 чиза и картошка большая это +/- 1000 ккал Уже много, да и по объему пищи это много, желудок растягивается.
1 чиз и картошка средняя это +/- 600 ккал Это нормальный обед/ужин для взрослого человека.
2 чиза и картошка большая это +/- 1000 ккал Уже много, да и по объему пищи это много, желудок растягивается.
1. Кто-то говорит, что любит пожрать и не толстеет, но оказывается, что на самом деле он нихрена не жрёт толком (по моим наблюдениям, часто встречающаяся картина).
2. DeadTR сказал, что любит пожрать и легко набрал с 69 до 90.
Одно другому не противоречит.
2. DeadTR сказал, что любит пожрать и легко набрал с 69 до 90.
Одно другому не противоречит.
Воот, к тому же, он со мной не так часто ходил в Мак, а когда обедал в офисе, то ел, в основном каую-то кашку, без колбасы или мяса (в отличии от меня).
На самом деле, должен признать, я ему даже завидую, по скольку посмотрев на себя со стороны, чувствую будто я "подсел" на еду.
И даже ныне, удерживать свой вес, очень сложно, т.к. приходится от многого отказываться.
На самом деле, должен признать, я ему даже завидую, по скольку посмотрев на себя со стороны, чувствую будто я "подсел" на еду.
И даже ныне, удерживать свой вес, очень сложно, т.к. приходится от многого отказываться.
Жрать кашку без мяса — это тоже нездорово, и от избытка каши поправиться гораздо легче, чем от избытка мяса. Норма белка для человека — это полтора-два грамма на килограмм веса тела в сутки (и учитывай, что в мясе белка только двадцать с небольшим процентов, а в каше белка совсем мало, он обладает низкой биодоступностью и неполноценным аминокислотным составом).
Собственно со слов "Мне нравится жрать" я и начал сей рассказ.
Вообще, самое удивительное в большом весе то, что пока он не достигает критической отметки, ты не особо замечаешь разницу. Я понял что надо что-то менять тогда, когда мне пришлось покупать новые штаны, по скольку те, что я купил в прошлом году, вдруг оказались сильно маленькими.
Вообще, самое удивительное в большом весе то, что пока он не достигает критической отметки, ты не особо замечаешь разницу. Я понял что надо что-то менять тогда, когда мне пришлось покупать новые штаны, по скольку те, что я купил в прошлом году, вдруг оказались сильно маленькими.
У меня так-же. Спасает только спорт и витаминки. Хотя после армии уже пятый год держал вес (82) пока не приболел в этом году и не поднялся до 98 кг. В поликлинике сдавал анализы всякие сказали что надо с диетологом побеседовать и в добавок к силовым нагрузкам добавить просчитанный (специалистом) рацион. Сходи тоже мб так, мне реально помогает.
А всегда жрал много, но держал вес в районе 75-80 и набрать его было трудно. А надо то было тупо перестать двигаться активно. Теперь вешу 100 и пытаюсь начать двигаться. Не переставайте заниматься спортом, котаны. Лень цепучая зараза
мне 41 годик - мой вес за месяц гуляет от 77 до 85. Рост 182.
Максимальный вес имел около 95 - это 2020-2021 - т.е. период самоизоляции.
Было тяжко. Потом начал ходить на работу пешком и обратно тоже - т.е. за день это 6-8 км в зависимости от выбранного маршрута. Ну вот 80-83 я чувствую себя максимально оптимально
Максимальный вес имел около 95 - это 2020-2021 - т.е. период самоизоляции.
Было тяжко. Потом начал ходить на работу пешком и обратно тоже - т.е. за день это 6-8 км в зависимости от выбранного маршрута. Ну вот 80-83 я чувствую себя максимально оптимально
Ничего, ближе к 40 вес сам появится.
не совсем верно. У меня вес в 18-21 год был 85. Я тогда пауэрлифтингом увлекался, потом уехал в город и много работал и мало ел, потом женился - вес завис на 75-77 и так до 30 лет примерно, а потом +5 кг и застыл так на 10 лет почти
ну у парней по ширине шире верхняя часть - т.е. спина и плечи, а у девушек нижняя.
Да девушки ростом по плечо парню имеют более широкую задницу и более обьемные ноги
Да девушки ростом по плечо парню имеют более широкую задницу и более обьемные ноги
Слева рука.
Чёрт. Долго смотрел на фотку, теперь требую тег показалось.
1) Девушки заметно ниже парней. Поэтому те же 72кг соответствуют гораздо более высокому BMI.
2) У девушек обычно мускулатура менее выражена, поэтому те же 72кг состоят из жира в большей пропорции, который почти в 2 раза объемнее мускул.
3) Кто-то на этой фотке нагло пиздит.