Я схожу с ума и не понимаю что делать / одиночество :: безысходность

"Психологи не помогли, пойду-ка я на развлекательный ресурс". У тебя, что, с головой проблемы? Так, стоп.

А чего тебе ни один психолог к психотерапевту не отправил? У тебя вполне может быть глубокая депрессия, это лечится, хоть и не сразу, пропьешь колесики, успокоишь гормональный фон, может даже в больничку лечь, что бы там за тобой приглядели пока не отпустит, хотя тут сперва нормальную найти надо.

Возможно это просто зрелость. Когда взрослеешь, пути обратно уже нет, осознание приближающегося конца поглощает тебя всё сильнее, как тьма. С каждым годом понимаешь, как быстро летит время, и возможности устроить свою жизнь, которых раньше было много, но ты ими не воспользовался, просто уходят в никуда. Шансов остается всё меньше, неизбежный конец всё ближе. Думаю, все рано или поздно с этим сталкиваются. У меня уже пол года так, и я хз, как с этим бороться

Яхз что у тебя но похоже на
https://ru.wikipedia.org/wiki/Кризис_среднего_возраста

Если чел пиздячит как не в себя то он может тупо наступить раньше

Был таким же. Нашел силы бухим на hh насрать откликов в курьеры. Отъебашил пол года в самокате. Там и люди и раслабон (летом) на велике, ты максимум "здрасте, пожалуйста, досвиданя", попиздил на следующий заказ. Постепенно начал нормально общаться с людьми, стал товароведом там, прошел почти год, мысли о самовыпиле пропали, появился алкоголизм, бухаю каждый день)

Рекомендую сходить в местную дурку. Мне помогло - даже лежать не пришлось. ПРописали хорошие таблеточки, обрёл вкус к жизни, пропали суицидальные мысли.

Идешь к психотерапевту, получаешь таблетки, пьешь строго по курсу, потом наслаждаешься жизнью. Курс не сбивай, его не просто так пишут.

К психотерапевту сходи, пусть направит на анализы гормонов и подберёт антидепрессанты. Клиническая депрессия разговорами не лечится, а вот препаратами - вполне.

Я так же себя чувствовал в 22м году. Думал из-за ковида.
Оказалось возраст. (Мне было 29).

Друг, было что то похожее, вообще мир стал серым и депресняк накатывал, думал уже к мозгоправу идти. Но как то подружился со одной девчулей и начал с ней общяться, и вроде как все прошло. Я думаю тебе просто нужен товарищЪ с кем можно посидеть поболтать и выпить, либо тянку найти (знаю как это тяжело, мне просто повезло). У меня после знакомства с ней появился стимул и мысль: "возможно я даже не умру в одиночестве"

Все норм, бро. Была точно такая же хуня. 28 лет конечно рановато, для такого. Сдай тестестерон - "оба", скорее всего он просел по нижней планке. Купи ТРИБУЛУС, и пропей месяцок-два, обязательно на турнички ходи. А дальше мозги сами на место встанут и все будет заебись.

Здесь наверно каждый второй имеет схожие проблемы, это жизнь, это нормально, возьми пару выходных или если есть возможность отпуск, скатай куда-то, можно просто спонтанно поехать до какого-то места за сотни километров, по дороге заезжая в другие города. Это не решит твою ситуацию, но немного перезагрузит серое вещество

раз написал сюда (живой) то выйти из депрессивного состояния хочешь (диагнозы пусть врачи ставят), как и сказал bogdanda = надо к психотерапевту. я так понимаю деньги есть на это. терапевт тебе и лечение назначит и на анализы отправит, и терапию проведет и всё всё под ключ. может потребуется несколько сменить или к хорошему попадешь сразу, тут лотерея лучше чем в пнд. по тексту сложилось впечатление что ты больше экстраверт (ну по крайней мере раньше), так что загонять телегу про то что одиночество это норм я не буду, записывайся лучше к психотерапевту на ближайшее время.

короче давай по-быстрому выскажу своё ничего не значащее мнение. но в соответствие с моим же мнением, мой способ на пару голов выше тех что предлагают умники из серии "пропей колёса бро, это всё гормоны, витамины и т.д.". медикаментозное лечение в подавляющем большинстве случаев - полная хуйня.
в общем ты вполне неплохо осознаёшь что тебя не устраивает твоя жизнь в текущий момент. ты знаешь что тебя не устраивает но не знаешь почему так получилось. психологи помогают но ненадолго. ок.
психологическая помощь извне это внешняя помощь, которая наиболее эффективно работает если есть внутренняя мотивация. если ее нет то получается как у тебя. есть предложение. попробуй по полочкам детально разложить:
1. что тебя конеретно не устраиват
2. посмотри в связи с этим что ты действительно хочешь. иногда это бывает сложно понять поэтому идем от того что тебе НЕ нравится.
3. придумай список простых понятных мелких действий которые будут приближать тебя к тому что тебе хочется и хотябы понемногу в день делай хоть один шаг к чему-то из этого списка. чем больше, но сколько позволяет... жизнь.
4. сосредоточься на этом делании а не на результате. результат не будет мгновенным но через пару месяцев ты скорее всего ощутишь какую-то разницу с тем что было до того как ты начал.
медленный медитативный способ вылезти из болота. мне помогло.

Спортом займись. Я так и алкашом перестал быть. И сигареты бросил. Сейчас спорт и занятие музыкой только и держит на этом свете. Хоть какие-то эмоции положительные присутствуют.

Смени фокус с негатива, на позитив - смог вылезти из нищеты своими силами, купил машину, относительно здоровый и нацелен на семью, каждый день приносит новые возможности

А когда уныло, рекомендую спорт. Погугли Криса Хериа на Ютубе, после 30 минут, ты уже забудешь о депрессии и всех твоих проблемах

Успехов

от работы кони дохнут

Хотел написать "поддержу топикстартера" но врят ли это можно назвать поддержкой.
Та же хрень, мэн, хоть и без какой то явной шизы (пока что). Ощущение, как будто ты тысячелетний дед, и все в этой жизни уже видел/чувствовал. Хотя это вообще ни разу не так. А любая активность, начинание, стремление жестко отрубаются на корню вопросом "а нахуя?" И это не простое "нахуя" это прям всепоглощающее ультимативное "нахуя", которое бьется у тебя в голове о стенки черепушки с силой, втаптывающей тебя в землю.
Таблеток не пил, ни к кому не ходил. Для себя решил что это экзистенциальный кризис. Покурил философской литературы на тему. Но все их (философов) умные мысли не помогают. Вроде читаешь и понимаешь что все по делу написано, но не ложится оно на душу. Не можешь ты принять их точку зрения и применить.
Что делать? ХЗ Я бы сказал что нужно заебаться. Не оставить в голове времени для сводящих тебя с ума мыслей. Самый простой вариант - залететь и повесить на себя спиногрызов парочку и нелюбимую женщину в качестве жены, но не думаю что это на самом деле выход. Скорее всего в конце накроет еще жестче.
Упороться по религии? Отправиться в тибетский монастырь на поиски просветления? Просто переехать за пол земного шарика? Нагрузить себя миллионом разных активностей, по типу бокс+макраме+настолки+изучение языков+...+...+..?
Не знаю, если бы я успешно вышел из этого состояния, мог бы давать советы, а так просто посылаю тебе положительные флюиды... Ну или какие то флюиды
И напоминаю что суицид не выход. Если уж ты считаешь что пора рестартить эту жизнь - всегда можно найти способ забавнее. Суицид - скучно. Удачи тебе!

Как говорит мой товарищ психиатр - 70% его пациентов это бывшие клиенты психологов. Только психотерапевты в лёгком случае и психиатры в твоём. Они абсолютно нормальные ребята и никогда не начнут пичкать галоперидолом и вязать руки просто так.
- займись спортом, желательно чем-то, где есть физический контакт с человеком, но без агрессии. Идеально - латиноамериканские танцы.
- бухло даже не думай, легче не станет ни психологически, ни биохимически
- фильмы и игры в одно рыло клёво только убивать время и вгонять глубже в одиночество. Если есть вариант - ходи в кино
- попробуй учавствовать в программах социальной помощи кому-то. Больше общаешься и заодно видишь что ты просто ноющий пидрила, есть те кому действительно хуже. Но потом ты помог, ему легче и как-то тебе тоже посветлело. Катаешься по городу, так делай это с пользой.
Если обобщить - социализируйся.

Брось работу, расслабься, попутешествуй. Смена обстановки хорошо помогает перезагрузиться.
Куда-нибудь в Перу на годик почилить.

Или заведи какое-нибудь экстремальное хобби с опасностью для жизни и адреналином. Можно взять экипировки и скайдайвингом заняться. А можно купить длинный плащ и вечером в парке дамочкам хуй показывать. Тут уж что кому ближе.

Написал в ЛС там, поговорить хотел. У меня похожее.

у меня также, к 30 просто сдался, заебало бороться на подводной лодке в океане говна с протечками

друже, у тебя походу клиническая депресия, это такая же болезнь как простуда, только лечится по другому. Найди хорошего психиатра, который подберет колеса. Не сдавайся, перебери хотя б 3-4 врачей, потому как не все они одинакового качества.
Ну и вообще комент поддержки тебе бро. Вряд ли тебе он поможет, но кто его знает, может пару-тройку молекул допамина/серотонина прибавит.

К психотерапевту обязательно надо сходить.

На всякий случай, этот челик шарит в травмирующем опыте с жуткими родителями. У него и его брата-близнеца мать была психопатичка, из-за которой они стали жестко мотивироваными подробно объяснять всякие такие вещи, чтобы другим помочь. Это никак не отменяет посещение врача.


Занятия для человека всякие нужны. Познавательная деятельность, приобщение к искусству всякому. Всем людям очень далеко до того, чтобы "преисполниться в познании", это иллюзия. Мир чрезвычайно сложный и жизни не хватит всего узнать. Но психотерапевт нужен.

https://encyclopatia.ru/wiki/Депрессия - на всякий случай.

У верблюда два горба - потому-что жизнь борьба.

На какую-нибудь спортивную пиздиловку поинтересней запишись. Рекомендую с мечами.

Была такая херня когда всё было плохо. Жил с бабкой, у которой ехала кукуха, работал на должности полной стрессов и ругани, да ещё и в коллективе, с которым было сложно выстроить нормальные отношения, а одна из коллег была улетевшей сектанткой и периодический ломала мне мозг как бы случайно опрокинутыми фразочками, которые не пойми что значат или хз к чему были сказаны и зачем.
Что изменилось: бабка умерла - минус стресс; должность сменил - минус стресс; улетевшую коллегу от меня перевели в другое место - минус стресс; к остальным коллегам притёрся, а часть сменилась - минус стресс. Да, события с 21.02.22 знатно выбили из колеи, но со временем отошёл.
Что могу посоветовать:
1. Сменить должность, если на текущей много стресса. Менять работу советовать не стану, т.к. всё равно это будет новым стрессом.
2. Найти новую компанию. Прозвучит возможно крайне идиотско, но самое простое и общедоступное - начать гамать в онлайн-игры, в которых можно найти постоянный клан с тимспиком или хотя бы живым чатом. В случае чего не бояться сменить клан, если в текущем много непонимания, негатива и полностью отбитых долбоёбов. Равно как и никогда не бояться сменить игру на другую.
3. Кроме игры можно попробовать найти хобби и комьюнити, желательно за пределами 4 стен. Идеальный вариант - заняться спортом, но если к этому, как у меня, душа не лежит от слова "абсолютли", то есть ещё масса прочих вариантов. Главное не попасть в религиозную секту.
4. В идеале - как можно меньше находиться в одиночестве и 4 стенах в принципе. Планируй с кем-нибудь из коллег поход в шаурмячную, приглашай в гости зарубиться на консольке, сам не отказывайся, если приглашают. Будь всеми руками за любой движ, даже если этого не хочешь - это реально помогает.
5. Не ищи спасения на дне стакана.

Сдай анализ на гормоны щитовидной железы а именно ТТГ и Т4 свободный, анализ на витамин Д.
Самому наугад пытаться что-то с антидепрессантами что-то делать очень плохая идея, не редко люди по году вместе с врачом подбирают рабочую схему.
Эти анализы советовал бы сдать независимо от назначений врача.

Переезжай в Испанию, если нужен совет как, то могу поделиться в личку

Лучшее что я могу сделать - не давать хуевых советов!

М.б просто всю жизнь к чему-то стремился и когда получил или разочаровался всё рухнуло. Кризис среднего возраста, должно пройти.

"""Впервые за долгое время у меня прям опустились руки, мне снятся кошмары по ночам из-за моего ебанутого отца, который травил нашу семью что пиздец как, в голове постоянно происходят фантомные разговоры, что я часто путаю с реальностью."""

Вот это тревожная херня, похоже на шизу или что-то в этом духе. К доктору я бы на всякий случай сходил даже если не хочется.
Ищи психотерапевта и психиатра, последний может прописать нужные колёса. Психологи не стоят потраченного времени.

Советую развивать похуизм.
Также постарайся просто смотреть в небо, неважно днем или ночью. Главное не думай просто дыши и смотри на облака или звезды.

В психологии есть четкое обозначение: если тебе кажется что ты сходишь с ума, значит ты не сходишь с ума.
Действительно больной человек не заметит перехода

Кризис и усталость. Врачи и лекарства это хорошо, но если не поменяешь образ жизни, работу или быт, то это всё вернётся. Мне помогают новые увлечения, а так же избавление жизни от всего лишнего (иногда это люди, тянущие энергию). Нет, тоже не панацея, мысли возвращаются иногда, но отогнать их в сторону проще, когда увлечён чем-то новым.

1. Вырабатывай силу воли, научись делать все, через не хочу.
Начинай с малого. Наводи во всем порядок вокруг в себя. Всем вещам, свое место. Мне помогает. Раз уж в жизни беспорядок, то хоть вокруг будет все выглядеть на своем месте, уже проще.

2. Создавай для себя, все больше ритуалов, что бы занимать все свободное время, но чем-то, что полезно для тебя. Отвлекай себя от размышлений о жизни, вселенной и вообще. Уму увлеченному, некогда о хуйне думать.

3. Нахуй работу. Если долгов нет, болезни отошли, то...зарабатывай минимум того, что нужно на пожрать, крышу над головой и копеечка на всякий случай. Лучше поживи, чем поработай.
Работа вообще пиздец херня. Тратишь целый день что бы что, часик вечером потупить? Максимум 50 процентов свободно времени на работу, и это не беря вращет время сна. Только время чистого бодрствования.

Здравствуй, я дипломированный пидор.
"Я схожу с ума и не понимаю что делать
Дорогие пидоры, данный пост скорее просто чтобы излить душу."
Когда в душе столько, что не умещается - один из самых полезных вариантов. Молодец!
"Мне 28 лет и я схожу с ума, ничего не охота, постоянные перепады настроения и чувство полного одиночества."
Чувства обычно не пиздят. Поэтому да, действительно одинокий, настроение скачет, и ничего не охота. А точнее "у меня накопилось столько говна и мне так хуёво, что из-за этого всего говна не осталось места для хотелок". Как положить жирафа в холодильник, если там уже лежит обосратый слон. Поэтому походы к психологу в депрессии под фармой, что бы пережить вынимание из твоего холодильника обосратого слона, отмывание холодильника и укладку туда красивого жирафа. Кроме последнего пункта, обычно процесс неприятный, как минимум в самом начале сложно решиться посмотреть и признаться "да, у меня есть холодильник, да в нем обосратый, догнивающий слон, щас я открывать буду и чистить, и при этом буду пытаться не сбежать оставив холодильник открытым".

"Живу я в не большом городке и в своей жизни я постоянно бегу. Семья у меня была нищей и поэтому был жесткий стимул не продолжать сей вид финансового благосостояния, с 16 лет вытаскивал себя сам и даже когда мне понадобилось довольно крупная сумма на лечение, я всю эту историю вытянул только сам."
Решить задачи взрослого будучи подростком - задачи не по возрасту. Справился.

"С каждым днем, мне все больше и больше охота выпилиться из этого всего и это не нормально. Работаю как в не в себя, ставлю себя в этой жизни и все мне это заставляет делать только одна мысль, что никто не придет ко мне на помощь."
Буквально, выгрызаю зубами себе путь наверх. Полезно, когда есть возможность останавливаться и давать зубам отрасти. Отдых.

"Раньше, я был довольно энергичным пидором, коммуникация в живую мне давалось хорошо, а сейчас я чувствую, что тьма внутри меня все больше и больше пожирает меня и я больше не могу с ней справляться, моя главная цель это создание собственной семьи, но к сожалению у меня этого не получается сделать."
Цель достойная, идеал красивый. О чем эта тьма, зачем она появилась внутри ? Тьма - это мысли о ?

"Впервые за долгое время у меня прям опустились руки, мне снятся кошмары по ночам из-за моего ебанутого отца, который травил нашу семью что пиздец как, в голове постоянно происходят фантомные разговоры, что я часто путаю с реальностью."
Разговоры в голове - называются внутриличностными конфликтами. Буквально - сраться с папой, можно в своей голове, даже если он много лет назад уже умер. Это решаемо вываливанием на бумагу в КПТ или монодраммой или через эмоционально образную терапию, что больше понравится и привлечет твое внимание. В общем, суть, конфликт из головы вываливаешь наружу, разбираешь, завершаешь, конфликт исчерпан = свободное место под свои мысли.

"В том году я смог купить машину себе и сделать права, и сейчас порой просто катаюсь по городу, и мысль о том чтобы завернуть так чтобы больше в этой жизни не завернуть никуда появляются все больше и больше"
Роскомнадзор - это тупик. пока ты жив, есть неочевидные выходы, они не видны в привычном белочьем колесе жизни. Мне говорили "не надо удалять, уничтожать и разрушать, меняй ситуацию, добавляй в неё новое. Очевидные решения - деструктивны. Не очевидные - компромиссны. Новые - конструктивны".

"Мне с каждым днем все труднее и труднее и становиться, перепробовал много психологов, но все дают временный эффект и у меня не получается вернуть вкус к жизни. Мне страшно, мне банально страшно."
Я уже по шею в дерьме, открываю рот и чувствую вкус дерьма, как вернуть мне вкус не дерьма. Это действительно страшно.

Удачи тебе, выкарабкивался с 16 лет, что то осталось, налипло, у тебя получится отмыться, удачи тебе, Пидор)

я сюда ходил https://dr-rumyantceva.ru
и реклама и нет. больше помощь нужнающимся.
не кидайтесь с. тряпками
там психологи постоянно улучшают свои навыки ,у всех вышкИ у некоторых их 4

Судя по описанию, похоже на депрессию, астению или выгорание. Что конкретно может сказать только врач. На твой выбор: невропатолог, психотерапевт, психиатр или клинический психолог (разницы между ними в твоем случае никакой, главное чтобы врач толковый был). Врач уже поставит точный диагноз и выпишет правильные таблетки и, если нужно, психотерапию.

Не ссы, если до 28 вывез то и сейчас вывезешь, пройдет. Возможно поможет коллективная дрочка.

Иди к психиатру. Рассказывай как есть и в деталях особенно о симптомах, что реально мешают жить (бессонница, апатия, отсутствие интереса даже к тому что нравится и т.п.). Депрессия это не приговор. Психотерапия это только часть лечения. М это игра в долгую. Всегда.

Держись, чувак... Нам всем трудно представить, через что тебе пришлось пройти, и уж тем более - твое текущее состояние. Поэтому некоторые советы могут быть не совсем правильными/уместными.
Да и индивидуально все у каждого человека... Кому-то удается найти в себе силы и создать для себя "смысл жизни", а кому-то (к сожалению) только психотерапевт с таблетками помогает...
Если хочешь - можем списаться где-то... Не думаю, что смогу помочь советом, но если с кем-то надо поделиться мыслями - обращайся

А чо со здоровьем было? Смог купить машину - сможешь оплатить качалочку! Начни реально укачиваться прям до 6 кубиков пресса и бицуху в 40см в обхвате, бег км так 10....

Насчет семьи. Заведи страничку в вк, если еще нет. Оформи ее типа ты такой невъебический - красивые фотки себя, репосты интересных фактов на стену, свои увлечения и т.д. Затем открывай поиском девчонок своего города и пиши всем понравившимся вежливо и культурно - например "Привет, хотел бы познакомиться". Будь готов, что многие тебе скажут что у них есть парень/муж, или то что не знакомятся или ты не в их вкусе. Но в какой-то момент ты попадешь на такую, которая заинтересуется. А дальше нужно заинтересовать разговором, шутками, фильмами, невзначай выяснить ее проблемы и поддержать. Через несколько недель общения сможете договориться на свидание. По возрасту может любой разбег, и чуть старше и сильно младше, кому с кем легче. Также занимайся тренировками по возможностям здоровья, чтобы подтянуть свое тело. Я даже прическу изменил, т.к. с первоначальной выглядел додиком. При общении никогда не жалуйся на свою жизнь и свои проблемы, в мужчине должна быть уверенность. Я так себе будущую жену нашел, в точно таком же возрасте после тяжелого расставания.

Друже, мне 33 и у меня есть то, чего нет у тебя (ну кроме работы и денег). Но меня порой тоже все заебывает в край и в голову лезут дурные мысли. Помогает только отпуск и смена деятельности. Тут люди много полезного понасоветовали, от психиатра до спорта, послушай их и попробуй, хорошие советы. И семья это не всегда решение проблем, чаще всего это ещё большие проблемы.

Да, вот спорт отчасти тоже помогает. если есть возможность - добавь и его (в дополнение к вышенаписанному), час в день или в два дня. Ну и полноценный сон обязательно надо, я считаю, если спишь мало, надо спать больше, если спишь плохо, антидепрессанты должны улучшить сон.

Ещё пару лет и маг! охуенно же

Посмотри Аватара. Который про Аанга. И как следует заостри внимание когда в кадре появляется дядя Айро. Отвлечься от проблем на что-то годное это уже хорошо. А воспринимать в сознательном возрасте нравоучения главного гигачада мультипликации - еще лучше.
Держись там. Крепких нервов тебе и спокойного сна.

((((

У тебя кажется банальная депрессия.
План взрослого человека будет таков:
К терапевту на полное обследование, анализы хуялизы, узи критических мест, гормоны, невролог вот эта вся хуйня. То что в твоем возрасте что то найдут вероятность процентов 80, тем более, что что то уже было. Лечишь, что нашли, если не нашли, то идешь на следующий этап.
Психиатр (платный) , исключает или находит органические патологии психики, выдает рецепты на препараты.
Уже под препаратами к психологам подобранным самим психиатром.
Отпуск, море, пляжи.
Девчачьи сериалы (для заведения прочной семьи это важная рекомендация).
Возврат в жизнь с новыми силами.
На заведение семьи время у тебя еще дохуя, сильно не парься по этому поводу. До 35 успеешь - уложился в положенный срок, к 40,успел запрыгнуть в последний вагон. В 50,ну поздно конечно, с детьми сильно уже не побесишься, но к воспитанию серьезнее подойдешь. У парней с этим все попроще, главное про жену помни, что она должна быть минимум на 6 лет моложе (это до 35 тебе) и дальше все моложе и моложе.
Удачи, ты молодец на самом деле. Даже на тачку до 28 сам с низкого старта далеко не каждый может заработать.
А, ну и образование кстати, если нет, то поучись в вузе хотя бы до экватора на очке, это точно взбодрит.

Проверь уровень тестостерона, он оч влияет на стремление к жизни и т.д.
Как раз в твои годы, его количество может значительно упасть, из за чего становиться грустно жить в принципе. Американцы так вообще после 40 на нём многие сидят

Бабки зарабатывать умеешь, семьи нет- едь в крупный город жить, инфраструктура лучше, улицы чище, развлечений и красивых видов тоже больше. Так же больше людей и шанс завести новую семью выше, банально на тендере полистаешь и будет выхлоп что бы пообщаться. Вот тебе мнение Анона из интернета.

Тебе допамин нужен - иди в качалку

Начни с медикаментозной коррекции состояния. Для начала тебе нужен грамотный пчихиатр

Как тока накатывает депрессуха - одеваешься и идешь пешком по городу в людные улицы где народ трется по кд, там неспешно прогуливаешься смотришь на людей кто чем тут занят, как одеты что вообще здесь и сейчас делают, если болтают постарайся хоть чутка подслушать мимоходом, смотри на заведения людей, их быт. Цель - попытаться понять мирскую суету на данной локаций, если ничего не выходит смени локацию\улицу\заведение, ни с кем общаться не надо, если тока само пойдет. Попробуй пару дней так провести для начала (я так год произучал сой город на 200к), не катайся в соло на машине, тока сам с собой запираешься почти как в квартире только с педалями и рулем. Ищи крч места где можно поизучать людей и социум. Щитовидка! и анализ крови на гармоны вроде, не совсем точно помню какой недостаток витаминов и ещё чего-то вычисляет, т.к. параллельно с изучением окружающих пидоров скорее всего надо витамины пропить или проколоть ч там выпишут. В 95% выпадение из социума с осложнением химий крови выдает депресняк. В моем же случае я до конца убедился в том что пидоров вокруг в 75% случае можно смело под плаху ложить, зато депресняк пропал и т.п. я вообще отказался от мирской суеты религий и т.п. и хорошо себя чувствую, почему-то без дополнительного погружения и переосмысления себя в социуме ведя такой же закрытый образ жизни я был под постоянной депрессий и темиже мыслями про суе.. Крч попробуй мб поможет. главное как тока так сразу иди в людные места, без машины желательно если живешь недалеко от таких мест и изучай все от людей до какого хрена в етом доме щас пол стены штукатурки рухнет блин в центре города почти! уу сук) ну и т.п. впитывай окружающую среду.

Сначала сходи и сдай разные анализы на витамины, минералы и гормоны, и только потом иди к психотерапевту если там каких то серьезных проблем не будет обнаружено.
В нашей стране психотерапевтов нормальных не сильно больше, чем нормальных психологов и даже дорогой психотерапевт может насоветовать тебе хуйни и пропишет таблетки от которых ты только овощем станешь, который спит по 15 часов в сутки, а по итогу ничем не поможет.
Когда пойдешь к врачу, то не стесняйся спрашивать. Что за таблетки, почему именно они, а почему вы так решили и так далее. Нормальный психотерапевт никогда тебе не пропишет мощную хуйню сразу, если конечно всё относительно нормально. Но если ты не готов со дня на день вскрыться, то навряд ли тебе что то мощное нужно.
Про психологов вообще забудь, в твоем случае даже просто поговорить нужно ходить к врачу. Цыгане тебе явно мало чем помогут, особенно цыгане из небольшого города.

Совет от человека который отчасти сам проходил этот путь и у которого близкий человек прошел полный путь, сменил несколько психотерапевтов и при этом довольно дорогих даже по московским меркам.

С высокой степенью вероятности, БАР-2 с психотическими эпизодами, биполярное аффективное расстройство с уклоном в депрессивную фазу (у нас обычно все сваливают в кучу и называют МДП). Требуется медикаментозное лечение. Психологи идут лесом, нужен хороший психиатр с возможностью выписывать рецептурные препараты (нормотимик + антидепрессант либо нормотимик + нейролептик). Возможно потом имеет смысл добавить КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), то только после как минимум полугода лечения по нормально подобранной схеме (подбор/сочетание и дозировка препаратов).

Я уже пару лет прохожу через похожее и вот, что я выяснил:

1) Есть психолог, психиатр и психотерапевт. И чтобы наладить траблы с башкой только одного обычно недостаточно. Я довольно давно пробую разные антидепрессы и нейролептики, чтобы выровнять баланс отвечающих за эмоции веществ, и они обычно реально помогают. Из этого следует следующий пункт.
2) Нужно лечиться и у психолога (разговоры, самокопания), и у психиатора (таблы, подбор индивидуального лечения). Я на примере панических атак выяснил, что сколько бы ты не медитировал и не думал о хорошем, если у тебя какая-то часть тела решила вырабатывать больше хуевых гормонов, чем нужно - исправиль это можно только таблами.
3) Если первые таблы не помогли, нужно корректировать лечение. Для этого нужен врач, который даст свой телефон, и которому можно позвонить хоть посреди ночи и сказать "У меня от таблов судороги и бессонница. Че мне делать?" (я так делал из-за побочек клопексола). Антидепрессы реально спасают, хоть и не сразу. Обычно пару месяцев нужно подождать до эффекта, но оно того стоит.

Можешь написать свой город. Может кто близко живет отзовется. Встретитесь, поболтаете вживую.