Бездна

новогодние конкурсы реактор-тян реактор песочница 

Посылка для нашего реактора.

Как говориться у всех она своя. Поэтому нарисовал вам барашка нашу красавицу.

новогодние конкурсы,реактор-тян,реактор,песочница
Развернуть

Отличный комментарий!

На glory hole запилили кооператив наконец-то

Old Hagen Old Hagen24.12.202418:55ссылка
+25.8

onndapixel Pixel Ero Pixel Art Pixel Gif Tree girl art girl art 

Развернуть

Wanderjegson artist Nayuta (Chainsaw Man) Chainsaw Man Anime фэндомы Reze (Chainsaw Man) Mitaka Asa Makima (Chainsaw Man) 

Wanderjegson,artist,Nayuta (Chainsaw Man),Chainsaw Man,chainsawman,Anime,Аниме,фэндомы,Reze (Chainsaw Man),Mitaka Asa,mitaka asa (Chainsaw Man),Makima (Chainsaw Man),Макима,Wanderjegson,artist,nayuta (chainsaw man),chainsaw man,Anime,fandoms,reze (chainsaw man),mitaka asa,makima (chainsaw man)

Развернуть

ElvenBacon artist Здравый_Смысл Комиксы 

Пятьдесят шестой эпизод "Здравого смысла".

ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
ElvenBacon,artist,Здравый_Смысл,Смешные комиксы,веб-комиксы с юмором и их переводы
Развернуть

SW Other Звездные Войны фэндомы jedi fallen order The Force Unleashed SW игры 

SW Other,Звездные Войны,Star Wars,фэндомы,jedi fallen order,The Force Unleashed,SW игры,SW Other,star wars,fandoms,jedi fallen order,The Force Unleashed,SW games

Развернуть

Отличный комментарий!

В этом и разница между падаваном-недоучкой и бывшим личным учеником Дарта Вейдера.
WinstoN7 WinstoN7 24.12.202418:51 ссылка
+44.7

гифки котэ пенопласт когтеточка живность азия удалённое 

Развернуть

Awaria Игры Nikita (Awaria) Usterka (Awaria) Игровая эротика abs Крепкая девушка G-tsurius 

Awaria,Игры,Nikita (Awaria),Usterka (Awaria),Игровая эротика,abs,Крепкая девушка,G-tsurius

Развернуть

алкоголь регенерация здоровье длиннопост организм 

Регенерация здоровья после бухла

Описанное хоть и основано на научных исследованиях, но не отражает реального положения относительно вашей ситуации.

Научные исследования относятся к в среднем по популяции (то есть не учитывают ваши индивидуальные особенности), могут ошибаться, я мог натупить.

Только квалифицированное медицинское обследование покажет настоящую картину.

Писать про очередное "минздрав предупреждает" (и тем более ВОЗ) или рекомендуемые дозировки не интересно, хочется хоть немного надежды, поэтому расскажу о естественном восстановлении органов (печень, жкт, поджелудочная, сердце, кости) после отказа от алкоголя.

алкоголь,регенерация,здоровье,длиннопост,организм

Печень (стеатоз)

Улучшение начинается уже через неделю после прекращения употребления алкоголя, через 2-3 недели следы стеатоза у наблюдаемыъ полностью исчезали, полное восстановление зависит от степени повреждения печени и других факторов (например, хронические заболеваний).

Стеатоз формируется при употреблении 60 грамм этанола в день (4,5 половины бутылки пива крепостью 4% или 0,38 мл водки) в течение двух недель подряд. Проявляется в виде дискомфорта в правом подреберье.

Стеатоз — накопление жира в клетках печени, которое нарушает её нормальную работу, возникает, когда печень не успервает перерабатывать избыточные жиры, прогрессирует до фиброза или цирроза.

Печень (фиброз)

Улучшение начинается через 2-3 недели после прекращения употребления алкоголя, а максимальное улучшение наступает через несколько месяцев, однако полное восстановление невозможно (не регенерируется рубцовая ткань), в отличие от стеатоза, особенно на поздних стадиях.

Фиброз формируется при употреблении более 40 грамм этанола в день на протяжении нескольких лет. Проявляется в виде дискомфорта/боли в верхнем подреберье, более выражена, чем при стеатозе.

Фиброз — процесс образования рубцовой ткани в печени, который возникает после длительного воспаления или повреждения (как правило, следующие этап после стеатоза).

ЖКТ (дисбактериоз)

Минимальное улучшение наступает через три недели, а максимальное — через несколько месяцев. Не лишено смысла пропить курс пробиотиков (начать лучше с монокультуры, меньше конкуренции за полезные вещества друг с другом) и пребиотиков (что-то типа инулина).

Проблемы с ЖКТ возникают при употреблении алкоголя в дозах более 60 г в день в течение нескольких недель на фоне неправильного питания. Симптомы: диарея, вздутие живота и метеоризм.

Дисбактериоз — нарушение нормального состава микрофлоры кишечника, когда количество полезных бактерий значительно снижается, а патогенные наоборот размножаются.

Поджелудочная железа (панкреатит)

Минимальное улучшение наблюдается через несколько недель, а максимальное — через несколько месяцев. Несмотря на значительное улучшение функций, риск хронического повреждения сохраняется, если употребление алкоголя продолжалось долго. Полное восстановление может занять сильно больше времени, болезни поджелудочной железы не проходят быстро.

Употребление алкоголя в дозах свыше 50 грамм в день на протяжении несколькоих месяцев приводит к воспалению и нарушению функций поджелудочной железы.

Панкреатит — воспаление поджелудочной железы, которое часто вызвано длительным употреблением алкоголя, воспаление нарушает её функцию, и может способствовать переходу в хроническую стадию.

Сердце (кардиомиопатия, аритмия)

Минимальное улучшение наблюдается через несколько недель, а максимальное — через 1-2 месяца. Улучшение сердечной функции возможно, но рубцовые изменения, вызванные хроническим алкоголизмом, остаются.

Употребление алкоголя свыше 80 грамм в день в течение многих лет может привести к кардиомиопатии и аритмиям, что сопровождается одышкой, учащённым сердцебиением и усталостью.

Кардиомиопатия — заболевание сердца, при котором сердца хуже прокачивает кровь из-за того, что мышцы стали более слабыми. Рубцы возникает в областях, где ткань сердца была повреждена из-за длительного воспалеиния, вызванного алкоголем, и заменена на рубцовую ткань.

Кости (остеопения)

Минимальное улучшение наступает через несколько недель, а максимальное — через несколько месяцев. При частичном восстановление плотность костей увеличивается (не забываем употреблять продукты, богатые кальцием, или добавки с кальцитом и витамином K2), хоть и не доходит до нормы, полное восстановление возможно, но требует значительного времени.

Употребление алкоголя свыше 80 грамм в день в течение многих лет.

Остеопения — снижение плотности костей, предшествующее остеопорозу, из-за того, что алкоголь нарушает обмен кальция в организме.

TL;DR

Хроническое потребление алкоголя вызывает структурные повреждения почти во всех тканях тела, но организм может и будет восстанавливаться, ключевой фактор — полный отказ от алкоголя.

При полном отказе на ранних стадиях возможно полное восстановление возможно, а на поздних значительное замедление дегенеративных процессов.

Как правило, минимальный срок для того, чтобы начали происходить улучшения — 2-3 недели, максимальный эффект от улучшений наблюдается (и разумеется сохраняется) через 2-3 месяца.

Лучше не пить (не бывает безопасной дозы для любого алкоголя); если пить, то соблюдая рекомендации по дозировке (кстати, отдельно про пиво отмечу, чтобы уменьшить обезвоживание, имеет смысла взять за привычку после каждой 0,5 выпивать стакан воды); если рекомендации по количеству соблюдать не получилось, то делать после перерыв, как минимум, в пару недель.

Natural Recovery by the Liver and Other Organs After Chronic Alcohol Use
https://arcr.niaaa.nih.gov/volume/41/1/natural-recovery-liver-and-other-organs-after-chronic-alcohol-use

Ethanol Administration Impairs Pancreatic Repair After Injury
https://journals.lww.com/pancreasjournal/abstract/2012/11000/ethanol_administration_impairs_pancreatic_repair.16.aspx

Intestinal permeability, gut-bacterial dysbiosis, and behavioral markers of alcohol-dependence severity
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1415174111

Histological parameters and alcohol abstinence determine long-term prognosis in patients with alcoholic liver disease
https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(16)30685-7/abstract

Short-term abstinence from alcohol and changes in cardiovascular risk factors, liver function tests and cancer-related growth factors: a prospective observational study
https://bmjopen.bmj.com/content/8/5/e020673

Prevalence of Steatotic Liver Disease (MASLD, MetALD, and ALD) in the United States: NHANES 2017-2020
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37949334/

Concentration and hydroxyapatite binding capacity of plasma osteocalcin in chronic alcoholic men: effect of a three-week withdrawal therapy
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0169600908802280?via%3Dihub

Развернуть

видеогифки гифки живность котэ 

Развернуть

Helltaker (character) Helltaker Игры Justice (Helltaker) Lucifer (Helltaker) Cerberus (Helltaker) Jedo christmas праздник 

Helltaker (character),яп: ヘルテイカー / ヘルおじと кор: 헬테이커, Адбиратель, Покоритель ада,Helltaker,Игры,Justice (Helltaker),ジャスティス, 저스티스, Справедливость, Джастис, Слепое Правосудие,Lucifer (Helltaker),ルシファー, 루시퍼,Cerberus (Helltaker),ケルベロス, 케르베로스, Цербер, Тройной Демон,Jedo,christmas,праздник,Helltaker

Развернуть