Вступлюсь за парня. При его весе, и при имеющейся атрофии мышц, даже поднять плечи на 10 сантиметров - достаточная физическая нагрузка. Хотя, ему бы сначала похудеть, потом уже заниматься, но это лично моё мнение, а мнение, как мы знаем, у каждого разное.
И еще, жиробляди опять соснули у дрыщебогов.
Все, что ему нужно сейчас - много ходить.
лучше через врача сперва "пройти"