анон, что сделать что-бы раньше лег спать?
а то становиться всё хуже и хуже
сначала ложился спать в 01.30 потом в 2.00, а потом понеслось 3.00, 4, сейчас уже в 7,00 - 7.30
Это совершенно нормально.
Если нет жесткого распорядка дня, будешь так сползать непременно.
Что делать?
Спроси себя, схуяли ты ночью не спишь.
Ты работаешь? Просто серфишься? Играешь?
Днем на работу ходишь? Спортом занимаешься? С какого району?
Если работаешь по ночам, и работается так лучше, забей. Живи так.
Если нет, тяжелые физические нагрузки в помощь.
Энергия организма
Нормальные люди
Я и мои друзья
Утро 6:30-7:00
^Утро 6:30-7:00
Почти день 10:00-12:00
Почти день 10:00-12:00
День 13:00-14:00
День 13:00-14:00
Почти вечер 18:00-19:00
Почти вечер 18:00-19:00
Почти ночь 21:00-23:00
Почти ночь 21:00-23:00
Ну я один такой? Хотя ложусь спа
Если нет жесткого распорядка дня, будешь так сползать непременно.
Что делать?
Спроси себя, схуяли ты ночью не спишь.
Ты работаешь? Просто серфишься? Играешь?
Днем на работу ходишь? Спортом занимаешься? С какого району?
Если работаешь по ночам, и работается так лучше, забей. Живи так.
Если нет, тяжелые физические нагрузки в помощь.