У меня та же херня года 2 назад была. Привык... Даже больше - я теперь без этих ебучих каш жить не могу, они питательны, от них не тошнит, нет изжоги, не болит желчный, и еще ушел жирок с пуза и боков.
Жирок смотрится уродливо, жырным быть мерзко, к тому же проблемы с печенью сердцем и сосудистой системой. Хочешь набрать веса - лучше займись спортом, если можно конечно. И тут кашка будет очень кстати. Добавишь в рацион животный белок, и будешь расти как на дрожжах.
Лол, 53 кг при 183 см роста.
ДЖВП, жру уже больше года одни каши, перловку с гречкой только так и наяриваю. Каждый день варю мясо или яйца, чтобы белки были в рационе. Каждый день занимаюсь - без фанатизма, отжмания+приседания+пресс.
Не потолстел ни на килограм.
хз, может связано с тем, что меня не отдали мелким в садик, ни разу там не был, каши с комочками не жрал, домашняя норм была но кстати редко, так что никакой неприязни к кашам нету, наоборот даже в 30ник навернуть каши збс, пойти чтоль манки сделать
Ненавидел кашу. Особенно гречку. Похудел на 20 кг. Люблю кашу. Особенно гречку. Если у вас программа приёма пищи на кашах крашится, попробуйте поменять настройки веса.
Я рис ем, с аджикой/лечо, либо с соевым соусом. Можно ещё сварить зелёной стручковой фасоли, она варится минут 7-8. Или фасоли красной бобовой, но она варится долго, около 6 часов.
Капуста тушеная, как вариант, без всего, либо с сосисками/курицей.
Рис же тоже каша. Кукурузная, гороховая каша тоже каша. А бобы не каша, а то не знаю?
Ясное дело пустая каша без всего не идет. Нужно с гарниром.
Капусту обычно тоже с кашей ем.
Я на крупах ебнулся, как сам стал готовить, реально без каш не могу, сочувствую тем кто не любит, главное половину каш можно в лёгкую запарить кипятком, ещё треть залить кисломолочкой и добавить всякой прелести - орехов, сухофруктов, ягод. А сколько экзотики которая у нас по-чуточке приживается - булгур, кукус, киноа (ну это конечно беспредельно дорого), кускус запаривается за пару минут, булгар за пару часов, и впитывает аромат любой приправы и меняет вкус кардинально. А пшонка с тыквой....теку...
Овсяные хлопья вкусные если их не варить, а просто залить кипятком
Так остается вкус и консистенция приятная.
Я люблю хлопья «4 злака»
Если добавить банан и яблоко то вообще пища богов
ДЖВП, жру уже больше года одни каши, перловку с гречкой только так и наяриваю. Каждый день варю мясо или яйца, чтобы белки были в рационе. Каждый день занимаюсь - без фанатизма, отжмания+приседания+пресс.
Не потолстел ни на килограм.
Хочешь набрать массу? Делай базу: Жим, присед, становая.
- Офобенно грефнивую.
На второе кроме каши есть макароны, а что еще?
Капуста тушеная, как вариант, без всего, либо с сосисками/курицей.
Ясное дело пустая каша без всего не идет. Нужно с гарниром.
Капусту обычно тоже с кашей ем.
Пшенка с варением и творожком - збс вдвойне.
Всю жизнь бы жрал это дерьмо
Так остается вкус и консистенция приятная.
Я люблю хлопья «4 злака»
Если добавить банан и яблоко то вообще пища богов