Эм... да я вроде не говорил такого. Речь шла о том, что нехуй пиздеть, что ты жирный и ПОЭТОМУ нихера не можешь. Во-первых, даже жирные могут и еще как могут, во-вторых ты жирный в первую очередь потому что ты нихуя не делаешь и не следишь за собой, как следствие ты ничего не можешь и уже потом становишься еще и жирным в добавок
а что ты сразу тыкаешь?) , "ты жирный" да "ты нихуя не делаешь" , я про то что телу с низким % жира легче при общих силовых ибо весит меньше,и ты говорил про мышечную массу, а не про силу как сказал так тебя и поняли
Если жирный, то мышечную массу не наберешь. Сначала худеть, потом только мышцы наращивать. Так химия организма работает, как-то связано с выработкой гармонов.
ну там он правильно сказал гармоналка, чем больше жира ,тем меньше тестостерона, чем больше силовых нагрузок тем больше тестостерона , чем больше тестостерона тем больше гипертрофия мышц, но я думаю вполне таки возможно и мясо наращивать и жир убирать, была бы диета правильная и тренировки
Если ты жирный, то сам факт того что у тебя есть лишний балласт жира заставляет твои мышцы расти. Это как если бы я 75 килограммовый ходил ежедневно везде с 15 кг рюкзаком и сумкой на пузе с салом внутри. Поэтому 100 кг жиродядьки порой проявляют чудеса силы в быту (одноразово). У 60 кг турникмэна будет 28 кг чистых мышц и 8 кг жира. У 100 кг Игоря Петровича с завода будет 35 кг мышц и 25 + кг жира.
ну, кагбэ не у всех рост 182, ок? и говорить, что "90 кг - это вес нормального мужика" - херня, полная. Я 170 и вешу 60-65. Да и визуально при этом меня назвать "ненормальным мужиком" тоже нельзя. При весе в 90 кг я буду вширь такой же как и в высоту.
ну у тебя небольшой недобор по весу, и опять же есть люди толстокостные этоодин момент, 2 момент при "весе в 90 кг" если это вес из жира то ширина будет больше чем если из мяса
Прежде чем перепостить вконтактовский шлак, проверяйте информацию. На картинке деза.
Пруф на 4.20 на видео
Плотность примерно одинакова, такой разницы не будет.
А это подводит ко второму доводу: "182 см - рост нормального мужика". Чтоб быть нормальным мужиком надо соответствовать обоим параметрам. Ты можешь иметь вес нормального мужика, но не будешь нормальным мужиком без роста нормального мужика. Также нормальным мужиком не быть с ростом нормального мужика, но без веса нормального мужика.
P.S. А если преодолеть 182/90 - можно ли считать себя сверхмужиком?
172/99. впечатления квадрата не произвожу и выход силой делаю довольно легко, хоть и пауэрлифтер и гиревик всю жизнь и мне 49 лет. стаж в железе с 1988 года. мышцы тяжелее жира, потому я и не выгляжу шаром каким-то - жира нет.
Количественно-качественным соотношением? Нет, ну серьезно же, если ты больше всего напоминаешь пудинг, то какая вообще может речь быть обо всех этих трюках или иных забавах, от которых твоим и без того перегруженным суставам и спине в край поплохеет, м?
нет, ну серьёзно же, тебя кто-то будет заставлять перегружаться и выполнять трюки? меньше жрать и больше двигаться это так сложно? или ты думаешь, что эти девки или олимпийские чемпионы родились такими? не можешь отжаться 20 раз-не беда, отожмись 1 раз в день, так дней 5. потом отдохни пару дней, можно даже пожрать от пуза и бухнуть, а следующую неделю по 2, дальше по 3, 4...20. так постепенно увеличиваешь нагрузку в рамках своих возможностей. не надо убиваться. по своему опыту знаю-наращивать жир, особенно на пузе-легко и весело, а вот убирать его пиздец какой тяжелый труд. тяжелый, но не сложный, it is not rocket science. было бы желание.
Ну один из эпизодов ебнулся в рампе, потом попал колесом в водосток при падении стукнулся локтем и отразилось в плечо, понял что все пиздец когда поднимал штангу.
Да норм привык, надо бы делать операцию да как то времени нет, рука может вылетать под определенным углом когда мышцы расслаблены, жим лежа могу делать из лука 60 фунтового стрелять тоже, пока не мешает, вот как у моего товарища одного у его, у колена был разрыв связки он сделал операцию, потом месяц не смог ходить, а мне рука нужна в любом случае.
Дерьмо это когда у тебя квартиру отбирают из-за баксовой иппотеки, а все остальное мелочи жизни, так что а по поводу таких вещей вообще не сильно парюсь и вообще думаю что мне по жизни повезло в целом.
Ну какты всию секунду бросишь если у тебя самогон свойский 2 банки, на медку и сало с перцем, приправами и ческноком на давке выдавленным,справеленным луком красным и мясо сука мясо вкусное поросячье...
вредно убиваться под штангой или херачить кросс по 50 км каждый день. проф спорт-калечит. срдечно-сосудистая, позвоночник, суставы всё это по пизде идёт от сверх нагрузок. многие знают, что человеческий организм не рассчитан на сидение годами за компом и заплывание жиром, но и на подъёмы 100 кг над башкой он внезапно не рассчитан тоже, так что всё должно быть в меру. а быть в форме, сгонять жир чисто своим весом полезно.... или ты чисто про женщин спрашивал? ну как минимум сбои в гормональном фоне+всё что уже выше сказал.
Да, я именно сказал "почему ИМ вредно", то бишь, женщинам. Не знал, что от кача могут быть сбои в гормональном фоне. От стероидов(читай - те же синтетические гормоны, лал) - это да, но вот от нормального, здорового бодибилдинга без химии...
Всю свою сознательную жизнь не мог ни разу подтянуться...
Что при весе в 70-75 кг с ростом ∼180, что при весе 85-95 кг с ростом 185.
Почему-то крайне трудно даются упражнения вроде отжимания от пола или подтягивания.
А сейчас вообще жиром оброс из-за травмы спины и плеча*(
Будьте взаимовежливы друг к другу: "вы жирный", "вы нихуя не делаете"
Пруф на 4.20 на видео
Плотность примерно одинакова, такой разницы не будет.
P.S. А если преодолеть 182/90 - можно ли считать себя сверхмужиком?
Может быть 90 кг жира, а может и мышц.
Что при весе в 70-75 кг с ростом ∼180, что при весе 85-95 кг с ростом 185.
Почему-то крайне трудно даются упражнения вроде отжимания от пола или подтягивания.
А сейчас вообще жиром оброс из-за травмы спины и плеча*(