Лежу на диване целый день, поставил приложение таймер - каждые 10 минут также продолжая лежать по 20 раз напрягаю жёппу и пресс. Всего за 2 месяца пузо с булками очень окрепли, даже небольшой пивной живот исчез. И кубики под жировой прослойкой прощупываются.
я себе на месяц абонемент в спортзал купил, а на следующий понедельник ввели карантин )
Похудел блин. Вот жду когда вся эта фигня с эпидемией уляжется.
Похудел блин. Вот жду когда вся эта фигня с эпидемией уляжется.