Ну, мне в борьбе с тревожностью помогает не созерцание пейзажей, а именно физическая нагрузка. Она может быть минимальной (просто обычная прогулка в течение получаса), главное не сидеть в задолбавших 4-х стенах.
Хотя это все сугубо индивидуально, для другого человека это может и не сработать.
Хотя это все сугубо индивидуально, для другого человека это может и не сработать.