butt :: ero gif :: попка :: ero gif :: fit girls :: спортивные девушки :: erotic :: Эротика (красивые фото обнаженных, совсем голых девушек, арт-ню)

ИМХО по биомеханике больше "Гудморнинг" получается:)

Но если его можно использовать для прокачки поясницы, то почему бы и нет

Это упражнение на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Одно из лучших.

Если в качалках все начнут делать ровно то что написано на тренажёре, то половина закроется. А если ещё снять зеркала и запретить фото/видео, то все.

может просто случайно попали на момент когда он уже пробежал большую дистанцию, а сейчас просто успокаивает сердцебиение и т.д, а может наоборот разогревается перед рывком, что бы не свело мышцы в судороге и т.д..

Кардио перед тренировкой, чтобы разгореться. Или кардио после тренировки, чтобы поддерживать пульс и сжечь чуть больше калорий. Так что это просто дополнение к основной программе.

Есть такая штука, её ещё называют элипс, домой покупать разово дороговато, а в зале отличная замена бега с сохранением неособо здоровых суставов

Мб потому, что пешочком ты ничего не накачаешь кроме натоптышей на пятках? Да, полезно, но в залах качают все тело.

Можно назвать десяток рациональных причин, чтобы не гулять на улице: осадки, выхлопные газы, ультрафиолет, отсутствие инфраструктуры . Но большинство скорее всего имеет просто некоторый тренировочный план и его придерживается, потому что ходить (и бегать) на дорожке проще для регулярной нагрузки.

Шлюхачки