Майк Тайсон часто выполнял тренировку "шейный мост", чтобы увеличить свою шею до 20 дюймов. Он выполнял 200-500 мостиков для шеи, как спереди, так и сзади, чтобы укрепить все стороны шеи, а также использовал шейный жгут с дополнительным весом для сгибания и разгибания.
Подробнее
Mike Tyson neck exercises. Don't try this at home.
видео,video,майк тайсон,Общественные деятели,Знаменитости
Еще на тему
Это радиус.
Да. Шея в пике карьеры у него была широченная. Не уверен конечно про полметра, но широка это точно
Офигенно наверное с такой шеей сидеть перед монитором, чтобы не затекала.
а зачем?
"чтоб амартизировать попадания в жбан. И мозги как мячик в стиральной машине не колотились в черепе"
Ну с точки зрения механики, максимально жесткий мышечный корсет шеи как раз наоборот препятствует амортизации удара. Условно-неподвижная шея как раз-таки способствует тому, чтобы вся энергия удара ушла в череп и отклонения/поворота шеи, выступающую тут "подвеской" просто не будет.
Но по одной из теорий, резкий поворот шеи может быть причиной нарушения работы аксонов и последующей потере сознания(нокаут). Так что да, защита для шеи очень важна. Не говоря уже о том, что травмирование шейных позвонков для спортсмена может быть куда опаснее того же сотрясения с точки зрения последствий.
То есть, для мышц спины это верно -- хорошая прокачка уменьшает риск многих проблем (впрочем, без комплексной гимнастики и умеренной растяжки на гибкость, увеличивает риск других).
Но для шеи это не верно. Вот такая накачка шеи нужна боксерам и борцам для действий на ринге, но здоровье шеи она уменьшает.