Да это не тяжело, умея подтягиваться раз 10 обычным способом, спокойно можно играть в лесенку подтягиваниями с хлопками. Мозолей правда больше в разы, за то укрепляется хват.
Sport nutrition | BEST PROTEIN SHAKE,People,,For this shake you need: 1. Two glasses of milk. 2. High protein bar (WHEY). 3. Two capsules of Creatine. 4. Pack of dried cranberries. So delicious cocktail :D Have a suggestion? so...connect with me! ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ ︾ Twitter ► https://twi
Потянусь... повишу...
А потом, на первое солнышко раз, на второе солнышко два и так двадцать раз.
А подтягиваться можно любого Мишу Маваши научить.
(щас у турникменов будет попоболь, и я нахватаю мнусов :D да и пофиг.)