выпил кофе

Кофейная зависимость

Из Ютуба:

- Руслан расскажи о своих отношениях с кофе. Ты пьешь его
много лет, как борешься с толерантностью к кофеину?

- Никак не борюсь. Я раньше пил растворимый кофе, у меня от
него мотор прихватывает. Растворимый перестал пить 15 лет назад перейдя на
натуральный.  Есть привыкание: пока кофе
есть и не колбасит, а когда нет кофе колбасит. Некоторые люди покакать не могут
утром без кофе. Просыпаясь я даже курить не иду, сначала кофе наливаю. Потом
иду курить.

Конец цитаты.

Я после того как похудел все время на пониженном давлении.
Пию кофий не потому что он мне доставляет, а потому что после него немного
улучшается самочувствие.  Сыплю сточенную
чайную ложку в ней грамма два растворимого.

Ем по режиму: в 14, 18 и 22 часа и часа в три могу 20
граммов орехов или два яйца пожарить потому что на голодный желудок не
узбогоюсь. И бывает такое состояние за полчаса до еды что если не поесть кони
двинешь. А если выпить кофию голод притупляется и можно полчаса продержаться до
еды.

Расплавленный кофеин под микроскопом Кофеин — является психостимулятором, содержится в кофе, чае, мате, входит в состав энергетиков и многих прохладительных напитков. Для большинства людей безопасная для здоровья дневная доза кофеина – 300 мг. Это эквивалент трех небольших чашек крепкого кофе.

5:1 в мою пользу