В день два раза это упражнение делай и позвоночник не будет болеть / WTF?! :: coub (Сoub)

coub WTF?! 

В день два раза это упражнение делай и позвоночник не будет болеть


Подробнее
power of a man
coub,Сoub,WTF?!
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

Какое-то странное четвертование.
za71 za71 09.12.202118:40 ссылка
+94.9
Какое-то странное четвертование.
za71 za71 09.12.202118:40 ответить ссылка 94.9
Просто не получилось. Руки и ноги остались на месте.
Да они не опытные просто, пару подходов и набьют руку.
У тебя не будет болеть позвоночник если отделить его от тела.
Да, но это уже будет не твой позвоночник.
подозреваю, что уже будет похуй
Наш позвоночник!
Не так и просто отделить конечность при четвертовании. Для успешного процесса нужно сперва надрезать сухожилия.
Лайт версия, с вывихом суставов.
Orvus Orvus 09.12.202118:46 ответить ссылка 24.3
Современные технологии. по сравнению с обычными лошадьми не так много места занимают. И кони страдать не будут
ZLoM1lk ZLoM1lk 09.12.202119:01 ответить ссылка 17.4
Кони как раз наслаждаются.. местью
Это дыба, она больше для пыток.
Лишь бы не так
и,ИРК°ЙЫЕ ЛйЫАЛИ НЕПРИГОДНЫ ДЛЯ ЧЕТВЕРТОВАНИЯ
Barboss3 Barboss3 09.12.202119:43 ответить ссылка 34.9
Может все таки так лучше?
Умереть захлебнувшись блевотиной от головокружения?
Да.
Надо к берёзам привязывать
kosoi kosoi 09.12.202120:02 ответить ссылка 1.9
лошадиных сил не хватает
Rancor Rancor 09.12.202121:53 ответить ссылка -0.9
Шон Бин так умер, так что видать хватит
zZIMm zZIMm 09.12.202123:48 ответить ссылка 0.0
Просто чувак пытается заработать иммунитет к разрыванию берёзами.
а потому-что не будет никакого позвоночника
dr3~ dr3~ 09.12.202118:41 ответить ссылка 65.6
В старину было лучше, там лошадок использовали или деревца молодые. А тут бездушное железо.
riffraff riffraff 09.12.202118:41 ответить ссылка 21.3
Да кто этот ваш позвоночник ебаный
Topec Topec 09.12.202118:41 ответить ссылка 9.3
Да без б док, щас вобьем обратно
zZIMm zZIMm 09.12.202123:24 ответить ссылка 12.4
садо-мазо-казаки?
tolkoJa tolkoJa 09.12.202118:41 ответить ссылка 19.3
Ну позвоночник, допустим, починил.. от хрящей избавили. С вас 20 000 рублей.
И вот еще 30 000$ за новые суставы.
ZakRum ZakRum 09.12.202118:43 ответить ссылка 6.7
Ибо плоть слаба.
Saimonder Saimonder 09.12.202118:47 ответить ссылка 42.6
тяни поясницу fucking slave !!
Ну это то хотя бы понимают что они делают и зачем собрались
zZIMm zZIMm 09.12.202123:25 ответить ссылка 3.9
Может мужики в зале насмотрелись этих ваших интернетов где мелкие долбоебы разными способами проводят естественный отбор и получают кучу просмотром, и также захотели.
Strapinka Strapinka 09.12.202118:49 ответить ссылка 18.7
Это даже хуже стоматолога выходит?! Там хоть обезболивают, а тут.. хуяк! хуяк!
agri agri 09.12.202119:03 ответить ссылка 0.0
Профессиональная стоматология так-то реально направлена на лечение, а это знахарство хуже гомеопатии.
А что не так со стоматологами... кроме цен
zZIMm zZIMm 09.12.202123:27 ответить ссылка 3.0
Делают тебе больно за немалые деньги
Мне всегда обезболивающее дают
zZIMm zZIMm 09.12.202123:47 ответить ссылка 0.9
Потому что ты, как и я, ходишь к нормальным стоматологам с современным оборудованием и методиками.
Практически все, кто боятся стоматологии, застали её ещё в СССР - где без обезбола, хуй пойми как на хуй пойми чем сверлили зубы.
Постоянная ноющая сильная боль страшнее одного очень болючего сеанса, вот и ходили
zZIMm zZIMm 09.12.202123:58 ответить ссылка 0.7
Куда бы не ходил за хуй знает какие деньги всегда один тот же прикол - тебе дают обезбол (который на мне всегда и везде работает частично, хз почему), а потом "ищут нерв" чтоб проверить всё ли удалили и вот в этот момент нормально так болит. Реально без боли вообще не считая сам укол только пару раз удаляли зубы целиком.
agri agri 10.12.202100:52 ответить ссылка 0.1
"Ищут нерв" это когда? Во время удаления? Или при прочистке корневых каналов при пульпите?
Звучит как-то странно.
Вообще, если обезболивающее не работает, значит доктор - рукожоп. Ну или экономит на тебе.
Экономия там врядли. Обезбол стоит не так много, чтобы отваживать клиентов болью - стоматологий сейчас как говна.
А рукожопость - легко.
Возможно, пациент бухает. На алкоголиков анестезия работает плохо.
Человече, у тебя возможно просто устойчивость к обезболивающим. Есть ряд особенностей организма, из-за которых такое встречается. Часто бывает у наркоманов со стажем.

У меня особенности работы печени. В итоге алкоголь и большинство анестетиков почти не действуют. Организм их очень быстро нейтрализует. В теории должны не действовать большинство нейролептиков (на практике не довелось такое жрат, и хвала Будде и дыхательной гимнастике).
Моя устойчивость приобретенная, появилась примерно в двадцать лет. Местная анестезия, в большинстве случаев, держится меньше минуты-двух, что добавляет ощущений при посещении стоматолога.

Еще может срабатывать фактор адаптивности нервной системы. Когда заморозка блокирует нерв, организм пытается продублировать сигнал по другому нервному каналу. У кого такая адаптивность сильная, часто заморозка получается только один раз на нерв -- в следующий раз анестезиологу приходится угадывать, куда и как сигнал дублируется, что бы отсечь ощущения (причем чаще всего с этим эффектом сталкиваются именно стоматологи).
Выглядит небезопасно.
Lee-K Lee-K 09.12.202120:05 ответить ссылка 2.5
Что опасного: молоток, зубило и тряпочка.
И по остистым отросткам цок цок цок
zZIMm zZIMm 09.12.202123:28 ответить ссылка 1.9
это типо древнеславянское для лечения всего
думаю не нужно говорить насколько долбославы ебнутые?
eshborn eshborn 09.12.202118:51 ответить ссылка 12.1
Древняя мудрость уровня майора Пейна.
По мнению этих ебанатов "дыбы" не было, а было "правИло" и вообще это был тренажёр.
А, да, пресловутое "правИло".

Древние славяне хорошо знали, что лучший способ избежать проблем со спиной и суставами в старости - это не дожить до неё.
xgffy xgffy 09.12.202119:03 ответить ссылка 26.3
До сих пор рука ко лбу тянется, когда вспоминаю как пытался эти опусы осилить. Там есть всё от того что все боевые иссскуства наши славянские, до дедов язычников гнущих танки немецкие на радость Сталину и ужас Черчиля с Рузвельтом.
Ох и не тех же людей в дурках держат
zZIMm zZIMm 09.12.202123:31 ответить ссылка 1.4
Зато можно смотреть на маленьких девочек на дыбе без регистрации и смс...
"Врач", небось, не принимает пациентов, у которых жену зовут Ольга.
Ragtag Ragtag 09.12.202118:55 ответить ссылка 2.4
Зажигательные шутки для даунов со знанием английского, истории, айти и тдтп только на джойреакторе
zZIMm zZIMm 09.12.202123:33 ответить ссылка 0.1
не будет видео Задорнова с сыном?
Gungrave Gungrave 09.12.202118:56 ответить ссылка 0.4
Вот тебе картинка
MaXM00D MaXM00D 09.12.202119:22 ответить ссылка 13.2
Будет
Я не знаю чем там древние занимались, но больше похоже на БДСМ приблуду, мало того что не свалит так ещё и вертеть можно как удобно, очень похоже на качели для секса
zZIMm zZIMm 09.12.202123:38 ответить ссылка 1.3
Как ему хорошо то
Еще не до конца очистился
"Батя блядь!"
Мануальная терапия "Княжеская".
Одобрено древлянами.
Помнят с горечью
Хоть прошло не мало лет..
О романтике Демьяне
чей лежит в лесу скелет
А можно ещё добавлять вес, наблюдая за удивлением мужика. Интересно, сколько он выдержит, когда отрубиться, что при этом произойдёт. А дальше не интересно, так что надо запастись стимуляторами и действовать аккуратнее.
При этом спросить, мол «Угадай что я хочу услышать», и слушать разнообразные истории
Guljaca Guljaca 09.12.202119:01 ответить ссылка 2.0
У меня нет мед. образования, но даже для меня очевидны повреждения мышц, суставов, сухожилий и нервов, причём два последних здесь будут наиболее опасными, так как вылечить их сложнее.
А стоп-слово какое?
- Холопы, на кого руку подняли, вот я выберусь - всех вас перережу.
Может он просто руки и ноги вывихнул, все, одновременно. И пытается их вправить подобным образом.
А способы надёжнее, проще, безопаснее для слабаков ?
zZIMm zZIMm 09.12.202123:40 ответить ссылка 1.3
Надо было к грузовикам его привязать и разъехаться, в каком-то фильме видел. А так то у них прикол не получился.
Gena Gena 09.12.202119:08 ответить ссылка 1.1
зачем, а главное нахуя?
Нельзя быть долбаебом и не искать приключения но жопу. Правило - очередной атракцион для таких вот идиотов.
Так резко подняли, что аж яйца зазвенели
middle middle 09.12.202119:28 ответить ссылка 0.3
Ладно, а если не вырывать суставы с ускорением свободного падения, а плавно дать нагрузку, от этой недодыбы будет толк?
Spichko Spichko 09.12.202119:34 ответить ссылка 0.4
Нет, насколько я помню, суставы в целом растяжение не очень хорошо переносят.
Может дело не в суставах? У меня проблемы с спиной были, читал разные вещи. Где-то встречал, что есть современный нам способ лечения по грубому описанию напоминающий дыбу, хотя, конечно, нет.
Какой-то агрегат, в котором тебя фиксируют, и немного растягивают, чтобы позвонки отошли друг от друга, и межпозвоночным дискам стало легче. Т.е. устраняет всякие зажимы, снижает болевые ощущения и т.п. Используется, конечно, только в комплексе, потому что диски позвонки всё равно на место вернутся, и через какое-то время всё будет по прежнему. Так что пока дискам легче, принимать что-то чтоб их укрепить, устранять причину, короче, смотреть по ситуации, потому что помогает не всем и не всегда.
Решил загуглить - тракционное вытяжение позвоночника. Первая ссылка, не реклама:
https://www.salonveronika.ru/info/blog/traktsionnoe-vytyazhenie-pozvonochnika/
Slog Slog 09.12.202120:53 ответить ссылка 0.5
есть подобная фигня у доктора бубновского. упражнения выглядят, как креатив "подснежников" в тренажерном зале, но работает, я пару-тройку упражнений включил в разогрев перед упражнениями.
такой агрегат называется "инверсионный стол", если что
Va-R Va-R 10.12.202109:53 ответить ссылка 0.0
если не лениться, то не нужно мучать себя такой херней, в йоге достаточно несложных упражнений, который дают результат гораздо лучше. Проверено на своей спине с защимлением в грудном отделе. Когда все врачи говорили только " ну иди в бассеин походи" и выписывали мази. После недели упражнений все выщелкнулось и растянулось. После регулярных занятий перестало болеть
В норме до 60-80 кг у взрослого мужчины запросто будут выдерживать. У спортсменов всяких еще больше.
Суставы, может и да. Но свой собственный вес суставы должны держать без проблем вообще. А тут он еще и делится на четыре.
А вот позвоночнику убрать компрессионную нагрузку вцелом полезно.
Не зная, чего хотела добиться жертва эксперимента, нельзя сказать, успех это или провал.
А как ты хочешь получить "толк"? Какая польза должна быть суставу от вытяжения? Правильно, никакая. Единственная польза для суставов - это хорошее питание и нормированная нагрузка. Ну если, конечно, не считать чисто медицинские вещи.
Это популярный вопрос вопрос для отсеивания псевдомедицинской чуши - "как это должно работать?"
О нет, элементарные логические вопросы
zZIMm zZIMm 09.12.202123:51 ответить ссылка 0.4
Нет, они ещё и подвешивают спиной вверх, что даёт хреновый вектор нагрузки, на который организм не рассчитан, еслиб вешали спиной вниз оно бы не настолько вредным было
kosoi kosoi 09.12.202120:07 ответить ссылка 1.5
Это нихрена и не дыба. Чуть ниже подробнее.
Толк в первую очередь для многих проблем с позвоночником. Для суставов -- только при некоторых проблемах.
Нагрузку и надо давать плавно. На видео -- понты.
Можно стать выше ...
zZIMm zZIMm 09.12.202123:50 ответить ссылка 0.0
chuma chuma 09.12.202119:40 ответить ссылка 5.8
Minusman Minusman 09.12.202119:50 ответить ссылка 0.8
может лучше по-японски, шибари?
С шибари тоже надо осторожно, можно также травмировать человека, особенно с подвешиванием.
выглядит безопаснее Этого
Комменты там пиздос конечно
честно говоря, я так и не понял - это толстые тролли или реально на полном серьезе пишут
На полном серьезе
ficonn ficonn 11.12.202114:36 ответить ссылка 0.0
Ух, сколько всего набросали.

ПравИло. Гимнастический тренажер, можно использовать для лечения и реабилитации ряда проблем с позвоночником и суставами (последнее гораздо реже).
Насколько знаю, тренажер был запатентован в СССР годах в 60-х, каким-то тренером. По крайней мере в Москве и Питере гимнасты того времени иногда вспоминают "стоял в углу, никто толком не знал, как пользоваться".
Насколько он "древнерусский" -- хрен поймешь. Само устройство находили на Вятке. А там славян с угрофинами пополам. Находили буквально пару раз, и особо не исследовали.

Иногда обзывают дыбой. Что, как по мне, несколько тупость. Известно около пяти видов дыбы, которые вполне себе описаны, сходство условное. Разница, в первую очередь в чем -- нет контроля. Пыточные приспособления всегда подразумевают контроль. Что бы пытуемый не дернулся куда не надо, и когда не надо. Конечности четко закреплены на раме. Что бы помер только когда разрешат, а никак не раньше (в том числе во время казни, когда смерть растягивали на изрядный срок).
А правило оставляет очень уж много свободы для движения и болтания, там можно вертеться как юла, если на нем пытать -- может убить ненароком. Ни один палач такой хренью страдать не будет, когда можно элементарно на скамье растянуть -- никуда с нее не денешься. Дыба-скамья известна практически всем народам, тысячи лет, в том числе славянам.
Люди всегда были рациональны, в таких вещах особенно.
В качестве казни -- тоже правило подходит слабо. Везде прекрасно обходились конями или согнутыми деревьями. Нигде нет упоминаний подобного приспособления для казни.
Самое близкое -- блочная дыба. Это когда на перекладину виселицы вешали один веревочный блок, и поднимали пытуемого за связанные руки. Данный вариант описан у нескольких народов разных эпох, в основном использовался для наказания плетью. Из данного положения тоже, что характерно, никуда особенно не дернешься.

А вот в качестве тренажера вещь хорошая. Фишка в чем: у нас есть группы мышц, которые работают на скручивание торса. Комплексно их натренировать другим способом практически никак. Правило позволяет их тренировать достаточно легко. При этом движение, которое отрабатывается на правиле -- одно из базовых в русском стиле, "жгонка" ("жгон", "веретено"). От этого движения ставится половина ударной и борцовской техники. В принципе неплохо подойдет для наработки многих приемов вольной борьбы.


Конкретно про способ начала упражнения, в коубе, с резким набором веса. Вот это вот чисто хуета для "превозмогания мужыцкого". Появилось с легкой руки пейсателя Сергея Алексеева, который накрутил хероты в том числе вокруг правИла. В теории, да, так можно, если ты таким занимаешься давно, долго, и у тебя нет того, кто может тебе помочь -- колышки в блоки вставил, одел, на себя потянул -- готово, тренажер взведен. Но делать это просто так -- ненужное излишество.

Реабилитация -- по сути, тракционная терапия. Только делать это надо под присмотром специалиста, кинезиолога или мануального терапевта.
А почему для тренировки этих мышц нельзя использовать это упражнение (на 2:00)? Те же скручивания, только тебя за суставы не тянет? А для реабилитациооных упражнений и повороты корпусом сойдут мне кажется. Я просто смотрю на эту вандерфалю, и мне кажется там обязательно что-нибудь защемит, особенно если у человека проблемы со здоровьем.

Это упражнение прорабатывает только косые мышцы живота, и то ограниченно. Сам турникмен вскользь и говорит "немножко". Для тренировки на удары и броски прогибом оно практически бесполезно (оно прорабатывает 20-30 % нужного диапазона движений торса. Причем без связки и координации с остальными группами мышц). Плюс на турнике нужно в комплексе напрягать спину, руки и прямые мышцы живота -- что серьезно снижает кпд упражнения для обычной подвижности.
При этом, заметь -- суставы тоже тянет. Суставы рук, причем вдвое сильнее. На "правиле" вес распределяется на руки и ноги, а на турнике -- только на руки, и только вертикально вверх, что для плечевых суставов не очень хорошо. Правило позволяет тянуть диагонально, что анатомически удобнее.
Особого риска в натяжении суставов нет -- на каждую конечность вполне можно повесить примерно по весу тела (при средней комплекции - по 40-70 кг). Это все равно что повиснуть на одной руке или ноге. Опасно только если человек будет дергаться как припадочный, ну так сдуру можно и много еще чего сломать.

Вот одно из достаточно нормальных описаний жгонки.


Я бы еще добавил несколько нюансов -- при повороте стараться смотреть за спину, по ходу движения (это снимает ограничения рефлекса растяжки, увеличивает амплитуды).
Дышать в ритм. Вдох-раскручивание, выдох-скручивание. В идеале при упражнении тело само дышит, за счет сжимания диафрагмы при скручивании.
Не толкать скручивание рывком и импульсом до конца. Последняя четверть движения -- по инерции, расслабленно. Особенно при избыточном весе.

Собственно, жгонка показана при большинстве проблем с позвонками, и особенно -- для профилактики этих проблем.

В рукопашке мне известно 15 элементов ударной и бросковой техники, которые можно строить на моторике жгонки. И полноценно тренировать их силовую часть получится только на правиле (при этом еще и координация неплохо нарабатывается). По частям -- некоторые упражнения с гирей и непосредственно броски партнера//манекена.

При реабилитации повороты используются медленно, плавно и немного. Преимущество правила в том, что трудно переборщить, при правильном выполнении упражнений. Ну, но то и специалист должен при лечении присутствовать.
О, интересно, спасибо!
Сергей Алексеев - это у которого в книжках лингвистический анализ был как у Задорнова? "ра" - "солнце", "га" - движение, значит "Гагарин" можно перевести как "летящий к солнцу"?
Не "как у Задорнова", а Задорнов эту хуету оттуда и взял. Книга (вернее, серия из шести, емнип) была написана ещё в девяностых, а Михаил Николаич ебанулся на этой почве где-то в середине нулевых уже. Я как-то лет десять назад даже смотрел видос, где Задорнов презентовал очередную новую книгу Алексеева.
monoid monoid 09.12.202123:05 ответить ссылка 5.7
Справедливости ради, это не Алексеев. Он просто фантаст, и в принципе неплохой. И уж точно он не утверждает что его книги "основаны на реальных событиях".

Задорнов кукукнулся на трудах инглингов.
"Древнерусская Инглиистическая Церковь Православных Староверов-Инглингов". Секта из 90-х созданная парочкой шизотериков в Омске, которую потом начали продвигать несколько бывших партработников с лжеучеными. Которые рассказывают, что древние русы-арии на виманах по небу летали и прочие чудеса творили.

Инглинги периодически пытаются примазываться то к язычникам, то к староверам, то саентолагам. И все от них старательно отбиваются. Пытались закрепиться в США, тоже не срослось (там своих мормонов хватает).

Собственно, на ярмарках у язычников, к которым приезжал, строжайший запрет на инглингов и их мерч//книги. И все равно, почти на каждый крупный праздник кто-то из этих фриков да приедет, где их вылавливают и гонят пинками.

Кстати, один из способов затроллить язычников -- это начать ссылаться на инглингов, рассказывая про язычество. Но вообще это просто секта из 90-х, средней одиозности, напоминающие по повадкам "свидетелей Иеговы".
Хм, так далеко не копал. Интересно. А про Алексеева согласен, книги у него неплохие. Сам читал с удовольствием, даже по юности чуть было не стал всерьёз воспринимать.
monoid monoid 10.12.202100:44 ответить ссылка 3.0
Спасибо за экскурс в историю, но все эти тренировки и упражнения остаются вопросом веры, не более. Так как кинезиология и мануальная терапия не имеют доказанной эффективности. Их польза так и не доказана, а вот вред себе нанести можно.
Вы, гомеопаты, уже совсем сторчались?
Кинезиолог -- специалист который занимается опорно-двигательным аппаратом. Отдельная медспециальность, как лор или уролог.
Мануальный терапевт -- массажист, который может чуть больше, чем только работа с мышцами.
Кто тебе, наркоману, должен давать доказанную эффективность для специальности?
Доказательная база составляется по отдельным методикам, а не направлениям лечения.
Конечно не будет болеть, ведь у тебя его не будет
Ох уж эти сумасшедшие советские качалки с тренажерами, которым позавидуют в гестапо и инквизиции.
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
средство от сколиоза, выравнивает на ????
подробнее»

coub,Сoub спорт боль

средство от сколиоза, выравнивает на ????
Инцидент в церкви. Ничего не обычного, в порядке вещей.
подробнее»

coub,Сoub церковь бабка-акробатка WTF?!

Инцидент в церкви. Ничего не обычного, в порядке вещей.
do dis Собака сломалась / the dog is broken Упражнения для позвоночника. Упражнения для правильной осанки. Упражнения для укрепления спины.,Sports,,Здоровая спина: http://www.athleticblog.ru/

Упражнения для позвоночника. Упражнения для правильной осанки. Упражнения для укрепления спины. Обучающее видео.

Автор:

Сергей Сивец - эксперт в обла
подробнее»

video Упражнения для позвоночника Упражнения для правильной осанки Упражнения для укрепления спины песочница

Упражнения для позвоночника. Упражнения для правильной осанки. Упражнения для укрепления спины.,Sports,,Здоровая спина: http://www.athleticblog.ru/ Упражнения для позвоночника. Упражнения для правильной осанки. Упражнения для укрепления спины. Обучающее видео. Автор: Сергей Сивец - эксперт в обла