Я сейчас в такой же ситуации, как этот бро, только с работой на дому. Люди - стадные существа. Без окружения среднестатистическому человеку крайне тоскливо.
Ходи работать в коворкинг какой-нибудь, там ты быстро поймёшь, что все тебя отвлекают, бесят и лучше работать дома периодически выбираясь куда-нибудь. Хотя, я согласен, что если долгое время без общения, то наступает тоска, но для меня работает один хак, я просто смотрю каких-нибудь не популярных видеоблогеров, представляя, что они разговаривают со мной)
Братух, если нет возможности найти нормальную работу, всегда есть вариант работу удаленно диспетчером через интернет, получая 20к (черными) или официалка 15-18 белыми (смотри суперджобы и хэдхантеры), но там устраиваться дольше и увольняться тоже.
Я сам дисп тех.под, работаю день/ночь в офисе за чуть большую з.п. (Волгоград), один из моих сменщиков умудряется совмещать и работать 2/2 еще на удаленке на второй работе. Тоже диспом. (как у него крыша не едет я хз, особенно после ночной смены работать).
На техподдержке охуительные нервы нужны и стрессоустойчивость, позвонит какой-нибудь Антон Уральский и привет, а тут товарищ и так ведь депрессивный - так и спиться можно.
Еще можно посоветовать операционистом, документы набивать - работа низкооплачиваемая, люди нужны, поэтому вакансий много, а из скилов требуется только аккуратность и усидчивость. Всему остальному научат на месте за пол часа-час. Да, денег мало, но зато сидишь себе в уголке, работаешь работу, никто не трогает.
Мы там первая линия тех.пода, Не можем сходу справиться, отдаем обращение местным спецам, или кто может удаленно подключиться. Да и персонал который нам звонит это все наемные сотрудники, звонки от действительно нервозных не каждый месяц случаются.
Не знаю твою ситуацию, надеюсь у тебя нормально образование и ты пока без работы в надежде на нормальную зарплату, пусть у тебя все наладится, удачи в поисках работы.
Нет. Я полный балбес и опездол. Образования нет. Вообще я с большим, превеликим удовольствием забил бы окончательно на себя болт. Работал бы где ни будь на чистое свое существование. Жил бы один тихо спокойно. Без проблем, которые по любому возникают, если я начинаю, что либо делать, заводить с кем ни будь знакомства, отношения. Но сука, нет! Нельзя ставить на себе крест, ведь я: "воспитанный хороший мальчик", который должен оправдать хоть какие то простые ожидания мамы.
p.s Блядь, мне самому противно, что я тут такие слюни размазываю... Просто как же меня всё заебало. Сил нет. Хочется уже сдаться, а не могу. Почему не знаю.
Как это ты не сдался,раз сдался. ДУМАТЬ о том,что ты мог бы сделать для будущего и не реализовывать эти мысли - это ,считай,сдался. Лучше меньше думать и больше действовать с такой ситуацией.
Братух, я такой же был года 3 назад(скорее даже хуже, в 24-25 лет(если тебе меньше, так вообще заебись).
Моя стори. Среднее образование, 2 раза отчилсялся с очки, 1 с заочки после армейки. без особого опыта работы (там магазин, там охранник грузик, промоутер, итого года полтора за последние 7 лет на тот момент) Родителей задолбало что здоровый лоб сидит на шее, выгнали. Взял кредит на аренду комнаты , пошел бухгалтером, оператором пк в продуктовый магаз, (батя помог, кредит закрыл до того как я вообще начал его погашать). Год отработал, уволился, решил идти в свободное плавание и зашибать большую деньгу в интернетах. Ожидаемо с0снул, деньги вместо того чтобы копиться на первый взнос по ипотеке, стали по чуть-чуть, тратиться, пошел на заправку оператором на кассу. Оказалось что социофобен чуть больше чем о себе думал, начал прибухивать от стресса и скоро свалил работать туда, куда звонят операторы азс когда у них что-то ломается(не не только операторы. там их меньше 20% от персонала, остальное офисные и нефтебазовые люди Роснефти). Тут ровненько, казалось бы социофоб, но телефон это не касса ни разу. работаю полтора года также в день/ночь, подрабатываю по выходным за других. В сентябре восстановился в свой родной универ на первый курс, лол, но на специальность которая мне не противна, как прошлый раз. в декабре взял ипотеку, перехал в уже в свою однушку.
Друзей нет(но есть с кем изредка выпить), девушки нет, но в этом году по плану попробую завести.
Как я выше писал, работу найти не сложно, если в мухосранске сидишь, есть интернет и ПК иди в удаленные диспы(в некоторых случаях даже он не нужен, сейчас уже можно напрямую с облаками и crm-системами с телефона работать, но не очень удобно, настраивал одной тетке такую штуку УДАЛЕННО, заплакал чутка) говори скрипт, можно присосаться к паре интернет магазинов.
Кассиром в продуктовый можно, некоторые в 40 начинали, и никто косо не смотрит. Грузчиком не рекомендую, ты не инициативный, начнешь на такой работе гнить с головы.
Что вообще можешь прямо сейчас?
Как я понял, у меня одна, но очень серьёзная, основная проблема, это жуткая депрессия и она уже похоже хроническая... Многие наверное меня сейчас застебут и по ржут на домной, скажут, что такого не может быть. Может они и правы. Но подобное апатичное состояние у меня началось класса с 9-го (сейчас мне не давно исполнилось 26). Временами конечно мне становится легче, я сам пытаюсь с этим бороться, вытаскивать себя из этого болота. Но с каждым разом всё сложнее и сложнее. В прошлом году, в сентябре меня не плохо накрыло. В этом году опять. Я понимаю, что у всех свои проблемы. Мне тоже довольно не просто, а сейчас если происходит какая нибудь хрень, она довольно сильно выбивает меня из колии.
тебе нужна цель и самодисциплина. хандра и самобичевание загонят в тупик и через какое-то время ты скажешь - а почему я раньше не ..... поробуй менять себя, начни с малого - делай каждый день 20 отжиманий, иди в институт, не кури и ограничь алкоголь
С последними двумя пунктами у меня не когда не было проблем. Курить я даже не пробовал, к алкоголю у меня довольно негативное отношение. Пью очень редко и не крепкий алкоголь. В одиночку не пью.
p.s Я понимаю, что главная проблема у меня в голове, мои мысли. Моё сравнение прозвучит достаточно глупо. Когда у меня, что то "щёлкает" я замыкаюсь в себе, начинается жуткая апатия, после этого, когда я всё таки как то нахожу в себе силы действовать. Мне на ум приходит один момент из книги Сергея Лукьяненка "Ночной Дозор", там, что бы устранить одного очень сильного "светлого" мага девушку, "тёмные" настроили её, против самой себя и она наложила на себя очень сильное проклятие. Вот так и я, временами не понимаю, что происходит, просто раз и всё... Ну и бред же я несу.(
Как говорят местные "психологи" - "Бывает".
Есть неплохой способ вывода с депрессивного прихода, но не работает на расстоянии. Тут надо найти начальный импульс, а внутри себя его можно не найти.
Оденься, выйди на улицу и пробегись 1-2 км. Если слаб, и не получается бежать без перерыва, беги медленно и переходи на шаг если сдохнешь, главное не стоять.
Мне помогло выйти из депрессухи когда прошлой зимой у меня сестра от рака умерла. Так и бегал в зимней обувке, осенней куртке и джинсах, силы воли не было до магаза дойти и купить спортивку(да и кэша не было, тогда считал каждую копейку и все на банковский вклад кидал, чтоб раньше ипотеку взять). Накрыло вместе с осознанием собственной неполноценности, о том что я в свои 27 неудачник без друзей, без машины, квартиры и друзей, и жизнь моя ни к чему не ведет.
Бег он подсознательно помогает понять, у тебя есть ноги, и они могут еще ходить. Могут куда-то привести, и ты на самом деле не стоишь на месте.
Выйди на улицу прямо сейчас, я тогда спать с депрессухи не мог и пошел бежать часа в 3-4 ночи.
Да, я попробую начать бегать. И ты правильно сказал: " Тут надо найти начальный импульс, а внутри себя его можно не найти." Я с большим усилием заставляю себя на улицу выйти.
p.s В который раз, я убеждаюсь и прихожу к простой мысли, что я не один живу на белом свете. Вокруг такие же люди, с проблемами, заботами, переживаниями... Но всё равно чувствуешь себя одиноко. Ладно! Выбирался же я как то раньше из всего, что было, значит выберусь и сейчас. Спасибо за поддержку и советы.
Давай-ка в вылезаторство не ударяйся. Вылезаторство и превозмогания - это ошибка. У тебя есть какой-то привычный образ жизни, всякое изменение в котором сопровождается стрессом. Это нормально, у всех так. Люди делают то, что вошло в привычку. Все, альпинисты, космонавты, они делают то, что для них привычно, они не превозмогают. Менять привычки залпом - это не катит. Желательно более мягко делать небольшие изменения, подстраивать свою жизнь по мелочам, создавать комфортные условия, чтобы все мелкие факторы способствовали. Хорошо совмещать вещи. Если ты идешь по магазинам за продуктами, то можешь потратить на это дело, например, час и в течении этого часа у тебя будет ходьба, например, быстрым шагом. Это легче, чем выделять отдельно время на физкультуру и пытаться привыкнуть к ней, терпеть стресс от того, что у тебя нарушился привычный распорядок, который есть, даже если ты о нем не знаешь и он кажется тебе хаотичным. Потом всякие еще вещи, условия для сна сделай получше, какие-то одежки замени, если что-то неудобно или не нравится. Из зоны комфорта выходить не надо, нужно создавать зону комфорта во всем.
Мелкие вредные привычки можно менять, например, если ты читаешь новости, то не читай, так ты перестанешь отравлять себе психику новостной негативной дезинформаций и эта привычка быстро проходит.
Подумай еще, что ты мог бы такое мелкое легкое изменить в жизни. А потом, у тебя уже будут чуть более благоприятные условия, чтобы еще что-то изменить. А потом еще. Как по ступеньками можно подняться высоко, без превозмоганий.
Чел, посмотри видосы Дениса Бурхаева на ютубе. Мне отвязаться от желания быть хорошим мальчиком и от образа матери в моей голове (который постоянно что-то от меня требует) помогли в частности они. Изучение материала, что Денис публикует, помогло мне осознать, что мать далеко не всегда делает так, чтобы её чаду было хорошо, а потом я и у себя в жизни увидел, что мать предлагает откровенную хуйню мне, при этом полностью уверена в своей благонамеренности, что подтвердило теорию и помогло бороться как с "предложениями" моей реальной мамки, так и с образом матери (родителей) в моей голове. Но не обольщайся, такие проблемы быстро не решаются, просто войди в стабильный экономический режим, который позволит тебе жить отдельно от всех родственников, снимать хату, есть, покупать шмотки какие-нибудь и оплачивать интернет. И уже в этом состоянии у тебя будет уйма времени подумать, почитать книжки, посмотреть видосики и через какое-то время ты вдруг поймёшь, что стало лучше! У меня, чтобы это понять ушло около 2х лет. Удачи тебе, чел, живи так, как самому хочется!
Как я уже писал, я живу года 2.5-3 совершенно один в другом городе. За рекомендацию по поводу видео, большое спасибо, правда. Я обязательно посмотрю. Всем большое спасибо, кто решил не оставаться в стороне и поддержал меня.
Чувак, клиническая депрессия (большое депрессивное расстройство) это настоящая серьезная болезнь, а нифига не шутки про плохое настроение, и далеко не редкость среди публики реактора. Тут не от хорошей жизни сидят. К несчастью, эта поебень не лечится с наскока, и действенным решением будет только врач. Спорт, вкусная еда, сон и прочие источники эндорфина это очень хорошо и правильно, но лечат симптомы, а не болезнь. Сам все никак не решусь, хотя полно родни и друзей, которые типа как должны помогать. Но может ты сильней, и у тебя получится?
Ещё вспомнил, есть книга "Хорошее настроение. Новая терапия настроений" Девида Бернса. Прочтению стоит. Поможет разобраться в себе, мне помогла понять, что у меня на данный момент не так всё плохо и помогла понять улучшения в моём мироощущении, которые уже произошли. В ней приведён один тест, который помогает определить уровень депрессии и необходимость обратиться к врачу. Тест называется BDI-тест. В принципе, ты можешь пройти его онлайн, гугл выдаёт как минимум одну ссылку. И по возможности, обратись к хорошему психотерапевту. Удачи!
Везунчик. Не волнуйся. осознание красоты одиночества приходит не сразу. По-началу твоя общительная природа будет заставлять тебя страдать,но со временем привыкнешь к пустоте или сломаешься и заведёшь постоянных друзей и тянку.
Из свежеузнанного про ленивцев - у них лапы устроены таким образом, что им надо прилагать усилия, чтобы РАЗЖАТЬ когти и отпуститься от ветки. Так что в этой гифке, если пума не заберется повыше и не укусит ленивца в более уязвимое место, чем хвост (второй факт - ленивцы используют хвосты, чтобы выкопать ямку в земле, чтобы туда погадить) - то с перекусом она обломается...
По сути ленивец мог хотя бы отомстить Пуме, укусив её. Из за образа жизни ленивца в ротовой полости у него обитает куча бактерий, которые потом могли бы вызвать летальный исход.
Точно, надо траву пуме жрать. Нормальный - это без соплей и размышлении о хорошо-плохо. Так как это не может иметь оценочного мнения. Что за детские взгляды на мир!?
Защита от хищников у них как раз норм. Если в кратце, они ленивы потому что у них дико медленный метаболизм, из-за чего они редко срут и не пахнут, а шерсть поростает всякими растениями и создаёт камуфляж. Их тупо нельзя заметить.
Отличный комментарий!