Подробнее
Ночь и Мщение и Блокчейн
@р1апос1гитди^аг
Што если в спортзале уже в апреле в разы меньше людей, чем в январе, оттого, что, в отличие от тебя, все успели похудеть к лету за три месяца.
twitter,интернет,спортзал,похудение
Я, наверное, в альтернативные тренажерки хожу, но в январе-феврале - там хоть шаром покати, зато после одинокого 8-го марта резко прибывает народу, и чем ближе к лету - тем людей больше. А в конце июня - начале июля резкий спад.
Чтобы тренажерка давала жиропонижающий эффект - нужно заниматься очень упорно и часто, чтобы мышцы действительно решили "ага, нам нужно дохера энергии, всё что она поглотила - нужно нам, а не в жировую прослойку". Возможный "минус" в том, что мышцам первые месяц-полтора усиленных занятий такая мысль не приходит, они просто растут, что визуально, особенно на мамзелек, действует дезорганизующе. Хочешь мышцу - ходи в тренажерку, хочешь мышцу и похудеть - насилуй гантели еще активней, хочешь просто похудеть - больше двигайся.
Недели 2 назад в зале в который я хожу был наплыв "новичков", внешне то-ли школьники старших классов то-ли студентота. С того дня никого из них больше там не видел.
Обидно, но эт про меня( Хотя я не скинуть пытаюсь а наоборот набрать. Да я знаю что это слабоволие, но не могу заниматься чем то, не наблюдая результатов спустя пол-года.
Значит меняй тренера.
На предмет "месяца-двух", комментатор выше, конечно, не прав. Но через полгода, если выполняешь все указания тренера по тренировкам и питанию результат обязан быть. Если нет - значит или недорабатываешь, или недоедаешь или тренер фиговую программу составил. Тут уж без вариантов.
Классицизм и диспансеризация
@Надтг
Воодушевляют фотографии, на которых человек похудел со 120 до 60 килограммов. Понимаешь, что похудеть можно всегда, и продолжаешь жрать
ЖИР НИКОГДА НЕ ПРЕДАСТ
Даха-ха-ха
Делаешь силовую: мышцы приходят, жир не уходит
Делаешь кардио: мышцы уходят, жир не уходит
Перестаёшь жрать: желание жить уходит, жир не уходит
I P Harpsichord Hardcore
@guldan_orc
Мои друзья перестали есть сладкое: избавились от сахарной зависимости, наладилось здоровье, красиво похудели, нашли лёгкую высокооплачиваемую работу, открылся третий глаз.
Я перестал есть сладкое: хочется сладкого.
одинокого8-го марта резко прибывает народу, и чем ближе к лету - тем людей больше. А в конце июня - начале июля резкий спад.Три раза в неделю по 2 часа.
На предмет "месяца-двух", комментатор выше, конечно, не прав. Но через полгода, если выполняешь все указания тренера по тренировкам и питанию результат обязан быть. Если нет - значит или недорабатываешь, или недоедаешь или тренер фиговую программу составил. Тут уж без вариантов.