день ног (Leg day) :: штанга :: приседания :: спортзал :: девушка :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

гифки девушка спортзал приседания штанга день ног 

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,девушка,спортзал,приседания,штанга,день ног,Leg day
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

Arterton Arterton 04.05.201823:15 ссылка
+42.6
Arterton Arterton 04.05.201823:15 ответить ссылка 42.6
С утяжилителями занимается!
а есть полный комплекс занятий с ней?
rusberg rusberg 05.05.201800:18 ответить ссылка 2.6
Ничосси так то: гриф двадцатка да блинов килограммов по 20 с каждой стороны...
И она всё равно пялится на землю.
И садится глубоко. Проблемы со спиной при таком весе обеспечены.
Ebland Ebland 05.05.201800:36 ответить ссылка -6.6
коленям пизда
Я свои так и травмировал, когда занимался. Года два "отходил" потом, и то не сказать что восстановился.
мой брат тоже занимался становой тягой, но потом у него сломалось колено
и он пошел в стражу?
Kfgjnm Kfgjnm 05.05.201807:01 ответить ссылка 6.2
Фу, как некультурно, где славные традиции чистой и прекрасной мужской борьбы?
я старый морской волк, и слов любви не знаю...
belis belis 05.05.201816:01 ответить ссылка -0.1
Коленные суставы не восстановятся. Мне оперировали после обрыва куска хряща (травма ещё в школе была, "без последствий", ага), я спросил что дальше, мне сказали, что если не усердствовать, то всё будет хорошо, а так как кусок хряща расцарапал основной, то лучше уже не будет, оно не восстанавливается. Положу болт - протез и -2 года из жизни. Так что я даже велик вынужден исключить, прогулки пешком наше всё!
PSVik PSVik 05.05.201808:32 ответить ссылка 1.3
А как восстанавливался обратно?
belis belis 05.05.201810:16 ответить ссылка 0.1
Никак, терплю просто. Раньше, до операции, боль могла возникнуть внезапно и без причины, причём очень сильная, тупо падал как подкошенный, сложно описать :) теперь же избегаю глубоких приседаний под нагрузкой, длительной ходьбы (ну тут кстати сильный прогресс уже, 10км прогулка - легко) и в целом всё то, что написано в правилах тренажерки как рекомендации, теперь для меня просто стиль жизни :)
PSVik PSVik 05.05.201813:10 ответить ссылка 0.2
Ты разницы никакой не видишь между тем как она садится и тем что на картинке? (подсказка: смотри на задницу) у девушки на гифке спина четко зафиксирована во всех стадиях приседа, а на твоей картинке в последней фазе нижняя часть позвоночника изгибается вперед и создается поперечная нагрузка + действительно коленям не очень весело в таком положении. Вес кстати небольшой даже для девушки, зря ты так
Ksam Ksam 05.05.201810:52 ответить ссылка 1.1
Вообще не понимаю зачем делать становую тягу простым людям.
MaXM00D MaXM00D 05.05.201816:13 ответить ссылка -0.1
Олимпийская штанга.
Вес грифа — 20 кг, диаметр — 28 мм, концы грифа, где крепятся диски — 50 мм в диаметре, длиной такой гриф —2,2 м.
Они разные бывают, не факт что там 20
clern clern 05.05.201800:38 ответить ссылка -3.2
Может быть 18,8, но вряд ли меньше.
гриф -20кг
2*20кг
2*5кг
2*2.5кг
Вроде правильно увидел.
Kwisful Kwisful 05.05.201801:00 ответить ссылка -1.7
Там блины округлённые до фунтов. Примерно по 26,25 кг с каждой стороны. В её инсте есть присед и с бОльшим весом (80 кг), а ещё тяга сумо 255 фунтов (115 кг) без лямок.
https://www.instagram.com/tiifym/
Это какие-то детские веса.
это так что ли грудь качают ?
QAZZAQ QAZZAQ 05.05.201800:36 ответить ссылка 2.4
пока спина и поясница
MaJIbIu MaJIbIu 05.05.201800:41 ответить ссылка 0.6
От такого "вставляния" коленей с таким весом на плечах последствия тоже могут быть печальные. Даже бинты не спасут в случае чего.
какие там веса то? на таких весах даже не бинтуются, ну девочкам можно медицинскими бинтами забинтоваться или наколенники там одеть, понабежало спецов, при таких весах ничего с вашими коленями не случится и чем ниже сед тем лучше, конечно когда веса уже 150-200+ там уже разговор другой, но до параллели садиться надо.
А почему? Я не не верю,просто интересно.
freqON freqON 05.05.201801:50 ответить ссылка 0.0
А есть видео, где она на беговой дорожке?
Чё это она мёртвую тягу в кузне какой-то делает?
klon22 klon22 05.05.201802:15 ответить ссылка 9.2
Бьют кувалдой по покрышке. Довольно распространенный и дешевый вид тренажера.
Mark_87 Mark_87 05.05.201808:13 ответить ссылка -2.1
потому что это порно!
подлейте соуса
egoran egoran 05.05.201803:57 ответить ссылка 0.6
У самого соуса нет, но помню что ролик про барышню с кувалдой
Не могу смотреть такие ролики. Из-за отвратительного дубляжа всегда на смех пробирает, когда представляю бабку, пердящую ртом в кулак и стонущего усатого дядьку.
Напишу коммент, потом зайду.
*Заебали эти звездочки, потом хрен вспомню, зачем пост в избранное добавлял.
спасибо
Жалко обладательницу сисек гробит себя почем зря, если ей самой не нужна мне бы отдала например хоть
Sonny Sonny 05.05.201802:30 ответить ссылка 1.6
Спину же угробит так. Какого хрена тренер ей леща не въебет?
militare militare 05.05.201802:31 ответить ссылка -2.8
У трененера руки заняты, он снимает
Ankidu Ankidu 05.05.201805:49 ответить ссылка 5.7
Техники дыхания неправильная
Тян после родов, молока в кхм..груди полно от того и большая, видел таких...приходят что бы вернуть былую форму...от них молоком пахнет...
___GUN___ ___GUN___ 05.05.201810:28 ответить ссылка -2.3
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты