Подробнее
+10% бесплатно
А*
с пробиотиками
без ГЛЮ
без красителей
без консервантов
ИсШО/НИк, 4414ЩСбб4Х баЛОкОН
упаковка,Приколы про еду,маркетинг,без гмо,экономия,продукты,питание
Ирония в том, что как раз количество сахара — штука совершенно реальная с точки зрения диетологии. И есть осмысленная разница между 1 ложкой сахара на 100 грамм продукта и четырьмя.
Но хуй ты найдёшь газировку без минимум 6г сахара на 100мл.
Двигаюсь много, часто забываю поесть. Потому не толстею. Алсо, когда сильно голодный и есть совсем небольшое количество времени на приём пищи, еда с большим количеством калорий - годная тема.
А когда 24/7 сидишь за компом, то вроде очевидно, что лучше на колу не налегать.
Сам за компом 15/7/360. и результат - 65/180. При том, холодильник в метре от компа. Секрет в том, чтобы есть мееедленно и активно запивать водой/чаем.
Значит те, кто жрет как рота студентов, нихера не делает и не жиреет каким-то образом потребляет энергии как небольшой реактор. Наверное на таких людях просто рептилоиды майнят космокриптовалюту.
ПРоблема в том, что сахара до недванего времени не употреблялись человеком в больших количествах. Это не естественный источник энергии для человека. А в сегодняшней еде много сахара, он действует как наркотик, потому организм получает энергию из углеводов очень быстро. Но потом она быстро заканчивается и ты снова хочешь есть. Если интересно - гугли LCHF.
Ещё есть исследования, доказывающие, что употребление сахара вызывает деменцию. Одним из симптомов которой является невнимательное чтение комментариев и желание припёзднуть хоть что-нибудь. Я и не утверждал, что сахара не было вообще, писал только, что сейчас его намного больше.
Такая же нормальная, как и соль для человека - входит в рацион, хоть и без энергетической ценности. А от хлеба и риса будет такой же эффект, как и от сахара, просто сахар более быстро усваивается.
Не будет такого же эффекта, у них разный гликемический индекс. И чем раньше взять эпоху, тем меньшая степень обработки продуктов была. Меньше чистого сахара-рафинада, меньше белой муки без отрубей, меньше шлифованного риса. Соответственно, и углеводов потреблялось меньше.
"Не будет такого же эффекта, у них разный гликемический индекс." - дык углеводы-то все равно поступают, и сахар в крови все равно повышается, и тебе все также будет скорее хотеться есть.
"Соответственно, и углеводов потреблялось меньше." - о чем ты вообще говоришь? Большая часть людей жило тогда именно за счет углеводов, а значит и потребляло их дофига, ибо альтернатив не было особо.
100 грамм белого хлеба содержат примерно 50 грамм углеводов. ГИ белого злеба - 100. То есть в кровь попадёт 50 грамм углеводов. 100 грамм чечевицы также содержат примерно 50 грамм углеводов. Но ГИ - 30. То есть в кровь попадёт только 15 (50 * 0,3) грамм углеводов. Зато там больше пищевых волокон и белка, из-за которых чувство голода наступит позднее.
Охота, рыбалка и собирательство предшествовали земледелию и животноводству. И до развития сельского хозяйства потребление углеводов было крайне низким. А в Северной Европе из-за погодных условий мясо, продукты животноводства и рыба оставались основными продуктами питания ещё дольше. У народов севера остаётся до сих пор.
Из чего получались углеводы, за счёт которых в основном и жили люди? Сладкое, мучное (злаки) и картоха. Последняя отпадает сразу, так как появилась намного позднее. В десерт могли входить фрукты, мёд, выпечка. Сахара как такового ещё нет. Фрукты - явление сезонное; мёд - возможно, но не в тех количествах, в каких потребляется сегодня сахар; выпечка - из злаков. Теперь про мучное / выпечку / злаки. Сегодняшняя карликовая пшеница отличается от спельты, полбы, однозернянки, которые выращивали тогда. И технологии обработки тогда были гораздо более примитивными. Рафинирования и шлифования не знали, от муки отрубей не отделяли, геркулес и каши, не требующие варки, тоже не делали. Даже содержание микроэлементов было другим (см., например, тут: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19013359). Больше использовали другие злаки и бобовые. Сравните долю пшеницы и чечевицы, нута, гороха, проса в своём рационе.
Если бы у белого хлеба ги был бы 100, то это уже был бы не хлеб, а пирожное. И опять же, нет разницы, ешь ты чистый сахар с ги 100, или же хлеб, ибо для организма это все одно - углеводы либо идут к делу, либо в запас, проблемы современных людей лишь в том, что они эти запасы никуда не тратят. И сахар поднимается также, и также чувствуется голод, просто при поедании сахара идеи высокая дозировка за короткий промежуток времени.
А хули этот продукт не поддерживает оттечественого производителя?
И вдруг у меня аллергия на арахис, лактозу, или я вообще веган? И чё там по глютену? Есть небось?!
Но хуй ты найдёшь газировку без минимум 6г сахара на 100мл.
А когда 24/7 сидишь за компом, то вроде очевидно, что лучше на колу не налегать.
В броне.
А если мне например нравится есть высококалорийную еду и пить эту газировку?
"Соответственно, и углеводов потреблялось меньше." - о чем ты вообще говоришь? Большая часть людей жило тогда именно за счет углеводов, а значит и потребляло их дофига, ибо альтернатив не было особо.
Охота, рыбалка и собирательство предшествовали земледелию и животноводству. И до развития сельского хозяйства потребление углеводов было крайне низким. А в Северной Европе из-за погодных условий мясо, продукты животноводства и рыба оставались основными продуктами питания ещё дольше. У народов севера остаётся до сих пор.
Из чего получались углеводы, за счёт которых в основном и жили люди? Сладкое, мучное (злаки) и картоха. Последняя отпадает сразу, так как появилась намного позднее. В десерт могли входить фрукты, мёд, выпечка. Сахара как такового ещё нет. Фрукты - явление сезонное; мёд - возможно, но не в тех количествах, в каких потребляется сегодня сахар; выпечка - из злаков. Теперь про мучное / выпечку / злаки. Сегодняшняя карликовая пшеница отличается от спельты, полбы, однозернянки, которые выращивали тогда. И технологии обработки тогда были гораздо более примитивными. Рафинирования и шлифования не знали, от муки отрубей не отделяли, геркулес и каши, не требующие варки, тоже не делали. Даже содержание микроэлементов было другим (см., например, тут: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19013359). Больше использовали другие злаки и бобовые. Сравните долю пшеницы и чечевицы, нута, гороха, проса в своём рационе.
И вдруг у меня аллергия на арахис, лактозу, или я вообще веган? И чё там по глютену? Есть небось?!
*в 90 случаях из 100, производитель не гарантирует съедобность продукта
*Продукт идентичный натуральному
Противопоказания: аллергия на особые компоненты стабилизатора и эмульгаторов, непереносимость разрыхлителя, отказ почек как реакция на пальмовое масло, аритмия, тахикардия, брадикардия, близорукость, дальнозоркость, диарея, холера, чума, патологическое здоровье всего организма, возможность сьебать нахуй из Роисси.
Так, где эта хуйня продается?
Я бы не был так категоричен