Мари ^ @гп / twitter :: Приколы для даунов :: осознание :: воспоминания :: интернет :: родители :: разное

у него имя есть

А я ходила один раз к психологу. Когда ушла бабушка. У меня была как мне казалось очень несчастная и проблемная жизнь. Она слушала и иногда вопросы задавала. И я тупо сама себе выход нашла спомощью ее вопросов. Денег даже не взяла. За первый сеанс. Сказала что я сама все сделала и больше мне не нужно ходить.

Ты узнаешь что с тобой, когда поймешь как формируется психологическая травма. И посмотришь твой ли мусор в голове тебе мешает или всё то, что было в тебя заложено семейной системой и социумом. Обычно оба варианта.
Каждый раз когда ты попадаешь в ситуации, что цепляют твои травмы испытываешь эмоции, которые испытывал, когда травму получил, обычно ситуации похожи с той, что испытал в детстве: нарисовал картинку показал маме, мама сказала: "сына сычина малюет хуйню" и вместо холодильника закинула картину в лоток для кота. И с тех пор ты когда делаешь что-то, ощущаешь себя говном, и эмоции поднимаются соответствующие. Тогда ты не смог с ними справиться, и сейчас не можешь так как нет паттерна "я могу с этим справиться". Психика твоя ставит защиту пытаясь избавится от эмоций которые тебя топят. Но, на поддержание этой защиты расходуются твои ресурсы, и это происходит постоянно! А теперь представь, что событий, которые формируют твои травмы в детстве - дохуя и больше. А есть не только папа и мама, есть ещё социум со своими установками: так не делай, богатые все воры и т.д. И вот ты живешь с грузом говна и цстановок, пока твоя психика не устаёт от этого говна и не сигналит тебе: "иди исправляй ошибки, иначе реактор, гроб, пидор".

А психотерапевт помогает тебе эти ситуации "перепрожить", трансформировать твои эмоции в инсайт и отпустить тебя размышлять об этом. Это аналитическая терапия. Тут психотерапевт как бы "чистый лист/идеальный родитель" на которого ты и проецируешь эмоции, что тебя топят. 4 раза в неделю ходишь к нему и закрываешь всю свою жизу с основными этапами формирования травматики - от 0 до 7и лет. 7 лет терапии, Карл. При этом терапевт сам ходит на супервизию к коллегам, чтобы не отъехать от таких вот клиентов, которых у него не 1.

Есть еще терапевты, к которым ты приходишь с целью: "хочу съехать от маман", к примеру. Терапевт ставит тебя перед этой ситуацией и вы смотрите: что за эмоции в тебе поднимаются и копаете до тех пор, пока не упрётесь в травму. После этого вы моделируете ситуацию с положительным для тебя исходом в точке травмы. Хоба, ты освободился от куска говна, на который психика убивала ресурс. Работает за одну сессию. НО, поскольку говна очень много и оно тянет за собой не только травмы из семейной системы, а еще родовые(мама при родах напугалась, сына всё почувствует, потому что с мамой были одним целым 9 месяцев и хз что там вылезет на фоне этого), трансгенерационные (это все вопросы от предков переданные тебе на генетическом уровне и заложенные в твою нервную систему(прадеда репрессировали? вуаля, ты всю жизнь сидишь и не высовываешься). И работы дохуя, не получится дойти до конца проработки. Ибо ты ведешь свой путь от бактерии, которая эволюционировала миллионы лет, и фонящей социумом с его войнами, депрессиями, и тд. Влияет на тебя всё! Но, прорабатывая основные штуки, хотя бы понимаешь себя и то, чего ты хочешь. А главное - идёшь к этому. Не сразу, конечно. ТЫ 30 лет жил так, а тут вдруг всё сразу менять - психика не даст. Главное, что есть к этому ключи.

Запомни главное - прожить эмоции и трансформировать их. Так делают не все терапевты, но я знаю тех которые делают. Если будет интересно - в личку.