А я ведь понимаю чела , спина болит нет мочи , приходишь в больницу , тебе делают рентген , и просто говорят - у вас то и то , всё , никак не лечат . Говорят ну это так и будет привыкай . А спина болит и болит нет мочи терпеть . И тогда ты в надежде на лучшее пытаешься обращаться вот к таким .
Если это не какие-то травмы или деффекты - то почти всегда это связано с тем, что у тебя какие-то мышцы недостаточно развиты. Нормальный массажист-фитнес тренер за сеанс определит в каких мышцах именно проблемы и с чего начать. Далее регулярные упражнения. У меня так просто в своё время шея клинить начала, причем так наглухо, что я голову даже слегка повернуть не мог. Причиной оказалось то, что правая сторона спины была слабее, чем левая.
Короче если ты не весишь 150 кг и твой мышечный каркас достаточно сильный, чтобы спокойно держать твою тушу - проблем со спиной быть не должно.
Угу, лет до 30. Потом начинается "дегенерация шейного отдела позвоночника", говорили в детстве - не сутулься, но кто же слушал? И это процесс неторопливый, но незаметный... до первой протрузии. А потом уже все равно, какие мантры ты будешь себе распевать про мышцы, потому что на ближайшие годы твоя жизнь превратится в ад.
Приколись то же самое и у меня,но я занимаюсь и спина беспокоит крайне редко. Прекращаю тренироваться - спина начинает болеть. Мне 31 с мая занимаюсь на улице с знакомым тренером , что то вроде кроссфита ,но с человеческими нагрузками. Подкачался и ничего не болит. В феврале была операция по удалению камня в левой почке,ходил к хирургу недавно который мне операцию и даже он отметил что упражнения в т.ч. благотворно влияют на водно солевой обмен в организме и анализы стали лучше.Так же тренер выправил мне спину и я уже в разы меньше стал сутулиться.Но не лучше же жаловаться и нихрена не делать,на это много сил и ума не надо.
Это просто удобно сейчас, на любое бездействие находить "агрументированный повод".
У меня есть в контактах хороший физиотерапевт, когда видит такие сообщение, то уже просто моральных сил нету что-либо объяснять, так это ещё и заплюсовано.
Проблемами позвоночника занимаются ортопеды. Это врачи со специализацией на диагностику и лечение травм опорно-двигательного аппарата. Советы физиотерапевта в таком раскладе, это примерно как советы бывалой медсестры - неплохо выслушать мнение, но свое здоровье на них основывать не стоит.
Вот именно из за таких людей как ты у них нету никаких моральных сил чтобы говорить.
Всё, что ответил этот физиотерапевт мне прочитав твой комментарий - "тут даже не говори ничего, бесполезная трата энергии".
75.5kg 198cm вот такая же проблема как ты описал, болит и болит, плаванье не помогает уже год, тяжести перестал носить тоже год, Много двигаюсь. А болит аж заебало, я уже готов пойти вот к такому, ах да, врачи пока что кроме почти как косаря вечно зеленых забрать не сделали. Запятые в фуре не выгружал нельзя
По хорошему надо полностью обследоваться, хотя-бы визуальную диагностику- посмотреть как анатомические ориентиры относительно друг друга находятся. Надо вычислить патологически значимый участок и от него плясать. Изначальная причина может быть как химическая так и физическая, без ее зрячего устранения все массажи и уколы будут только симтомотическим лечением.
А вот сходи и узнай :3 у меня голова болела 6 лет верхняя правая сторона где глазница. Практически каждый день, ночь/утро/вечер без разницы. Никакие обезболивающие не помогали, иногда болело так, что казалось глаз просто нахрен вылезет наружу и в виске что-нибудь взорвется. 3 года назад МРТ кроме остеохондроза шейного, грудного и поясничного ничего не показало. Так же и лор, окулист, стоматолог развели руками. Я просто думала у меня вся эта поебота из-за зуба мудрости началась как только он стал расти 6 лет назад. Стоматолог сказал ну тип он у вас оч далеко и вообще только только прорезал десну, резать неудобно, терпите, пейте таблеточки и как вырастит приходите - удалю. Лор предположила, что зуб давит на гайморову пазуху т.к. там немножко было видно воспаление на снимке (но не гайморит) и видимо из-за этого идет какое-то там давление на глазницу и потому головушка болит. Невропатолог выписала какие-то таблетосы (вот засыпать от них прям норм было), но головная боль не прошла. Крч спустя еще 3 года (зуб, кстати, так и не вырос больше) я пошла к другому невропатологу. И вообще врач норм попалась. Отправила помимо МРТ еще на какие-то снимки шеи, головы. Выяснили, что у меня подвижность шейных позвонков и в совокупности с остеохондрозом может быть вся эта херня. Как такового лечения нет, да. Т.е. никакие таблетки не помогут. Но вот массажи, физио и ортопедическая подушка творят чудеса. Итог: после курса массажей, физио и сна каждую ночь на этой подушке где-то через недели 2 боль ушла. Это просто волшебно. Я уже и забыла, что можно жить без головной боли да еще и каждый день, о Боже, да еще и несколько недель, охренеть она оказывается может не болеть месяцами :D Но спустя пару месяцев я чот как-то несколько часов просидела сутулясь пока рисовала и боль вернулась. В общем, если себя прям приучать не сутулиться, разминать шею/спину раз в пару часов хотя б и спать на подушечке специальной, все страдания сходят на нет. Ну и вообще говорят йога для спины помогает избавляться от боли и бассейн, при условии что ты умеешь плавать %) один коллега перешел на плаванье, говорит спина не болит уже год, другой йогой периодически занимается дома, тож говорит легче спине стало, а то иногда с трудом себя с кроватки поднимал. Такие дела.
Ну я к 3 сходила с этой проблемой и все как один: челюсть маленькая, зуб далеко вверху и еле виден, шибко сложно будет удалять, ждите как вырастет. Только 3 сказал, что в принципе готов взяться, но есть вероятность, что после удаления будет перфорация гайморовой пазухи и надо будет ее долго залечивать %) подумала и забила, зуб не лезет, щеку не царапает, на соседний пока никак не влияет, хрен с ним, пусть сидит себе в уютненьком.
Все нормально удаляется специалистами, вопрос только в том, сколько ты готова заплатить за это удовольствие. Типа сложное удаление мне обошлось в 10 тысяч
Да так-то понятно, что удаляется. Просто как-то не особо хочется потом с дыркой в гайморовой пазухе ходить в случае чего :D у меня у пары коллег была такая проблема, страдали чот прям. Лечили. Не хочу так. Не хай растет, шо ему будет.
Божечки, как это все страшно звучит и выглядит :D я тут на днях перед сном решила еще раз подумать ставить или нет брекеты. Пошла читать очередные отзывы, сравнивая плюсы и минусы... Ну и решила, что нафиг.
Вообще мне пару лет назад какой-то ортодонт целую лекцию зачитал про то, что мне рано вырвали зубы из-за этого челюсть у меня как надо вперед не выдвинулась и потому мне надо какую-то там хреноту сделать и одними брекетами не обойтись. И он это прям как-то жутко все описал, вплоть до того, что мне с какой-то металлической фигней на лице спать надо будет.
Чота, ну его это все)
На самом деле это все не так страшно в реальности, как в воображении. Да, это дорого, да, терапия не на один год. Но починенные один раз зубы это минус траты чуть позже. Тут чем раньше начать, тем дешевле выйдет.
Потому что кривые зубы это невозможность адекватно их прочистить, что ведёт к глубокому кариесу, а потом только удалять остатки зуба, если кариес корня и ставить имплант, что на самом деле не так уж прикольно. Ибо есть куча минусов и требований по уходу за ним
Ну если чистить зубы утром и вечером и хотя б пару раз в год ходить на чистку и к терапевту, вполне можно этого избежать (я про кариес и налет).
Что узнала из плюсов брекетов:
- правильный прикус (если тебе сделают все как надо, иногда бывает, что портят еще больше)
- меньше вероятность пришеечного кариеса
- меньше вероятность разрушения зубов
- меньше вероятность что будешь щелкать челюстью и что будет она болеть
Минусы брекетов:
- надо чистить зубы практически после каждого приема пищи т.к. остатки там застревают очень часто и это приводит и к кариесу и к налету. При этом нужны и спец щетки и ершики
- многим брекеты первые недели царапают щеки
- первые пару недель люди готовы лезть на стену т.к. адово болят все зубы. Подтвердила подруга, говорит первые 2 недели ела только пюрешки/йогурту т.к. зубы даже от прикосновения воды болели (ну тут есть и плюс, сальце можно лишнее скинуть)
- нельзя грызть орехи/яблоки и т.д., т.к. есть вероятность, что лопнет дуга. Одна девушка писала, что у ей мячом зарядили на физ-ре, дуга лопнула и проткнула щеку. Ну то еще удовольствие, наверно
- каждый месяц, а то и чаще надо ездить подтягивать брекеты
- чем старше возраст - тем медленнее процесс. И после 25 после брекетов надо уже всю жизнь носить ретейнеры чтобы обратно не сместились зубы. Ретейнеры в свою очередь могут периодически отклеиваться и так же лопаться. Одна девушка писала, что у нее лопнул ретейнер после пары месяцев носки, когда она ела яблоко. Пришлось еще пару недель ждать пока ее врач найдет время, 1 зуб успел уехать обратно, пришлось его заново ровнять и опять ставить ретейнер.
Кароче с этим столько заморочек, тем более печально с тем, что с ретейнерами ходить всю жизнь и хрен что погрызть толком можно тебе. А я до глубины души люблю грызть что-нибудь. Так что, уж лучше я буду ходить на чистку пару раз в год, да раз в N лет пломбы ставить если что-то упущу). Так-то тоже можно ершики использовать, флосс и сладкое с чаем чтоб снизить вероятность кариеса/налета.
Даже с брекетами и после ты не застрахован от кариеса %)
Для этого надо идти в нормальную клинику и которая не забита заказами на десять лет вперед и желательно рядом с домом. Хотя Томск довольно маленький город, наверно стоматологические реалии города весьма специфичны. Хороших клиник полторы штуки и не факто что в хорошей сделают нормально, а денег хотят как в столице
Носил берекеты аж 5 лет пока в универе учился, с 2006-2011. Был перекрёстный прикус и слегка кривые зубы сверху и снизу-исправили, теперь только верхний резец слегка вперёд уехал,а на нижней челюсти стоит ритейнер.
На тему минусов:
-всё так
-да но только первое время
-да очень болят
-не ел потому что болели зубы,через 1,5 месяца всё это ел и ничего не лопалось,дуги хреновые значит и они обычно не лопались,а выходили из брекетов и приходилось ехать к врачу и фиксить,в моей клинике вставка была бесплатной (СПб, клиника Дент идеал)
-да реально каждый месяц катался
-ношу ритейнер уже 9 лет, грызу и ем всё подряд, ничего не лопается, не пользуюсь ёршикками,а обычной электрической щёткой oral b, ритейнер не чувствую (стоит на нижней челюсти с внутренней строны и залит гелем) ,на чистку хожу 1 раз в год ,но это потому что из за ритейнера минерализация поменялась во рту,но бывает и реже хожу и ничего страшного,так же купил ирригатор,да знаю стоит 15 к,но он стоит своих денег.
Если будешь в СПб советую сходить в клинику идеалист,открыла её врач Ускова,она одна из превых в 90-е в РФ начала ставить брекеты.
Если есть вопросы на тему брекетов-отвечу.
Большинству, думаю, будет пофиг, если за пределами КАДА и МКАДА в массе своей все врачи говорят: после 25 смысла нет - один фиг всё уедет. А уж типа как у меня - когда за тридцать, то проще даже не думать.
Я с ужасом ждал, что в конце будет волшебный сеанс остеопата, после которого ушла боль, отросла ампутированная рука и вернулся ушедший за сигаретами батя, но пронесло.
Нене, я вообще как-то этим товарищам не доверяю и не хожу к ним. Мне кажется, это из той же области, что и всякие там гадалки, экстрасенсы. Шарлатаны одним словом :D У меня когда-то давно маман умудрилась попасть на прием к приезжему специалисту который якобы лечил варикоз (городок маленький, своих врачей по пальцам пересчитать). Его там некоторые коллеги/знакомые нахваливали, ну и видимо она не особо вдавалась в подробности как он лечит. Ну пошла к нему на прием, этот дегенерат просто брал и ножом трогал вены на ногах %) типа подсекал их как-то или что-то типа того, т.е. резать не резал, просто надавливал на них острием ножа. Наркоман хренов. Я хз как мама вообще на такое согласилась :D разок сходила она к нему и больше не ходила x)
Тебе не кажется, это ровно из той же области. Там ниже скидывали лекцию Водовозова, если интересно послушай, он по делу раскладывает что не так с остеопатией, хиропрактикой и мануальной терапией.
меня поясница на изнанку выворачивала, боли были адские и тянуло вечно- бассейн всё поставил на места буквально за месяц !
плавание + упражнения - это чудотворно, я вот сейчас из-за ковида ебучего сижу дома и не плаваю уже пол года, чувствуется , поэтому бросать никак нельзя, особенно при сидячей работе
Лишь изверги за один сеанс вправляют всё и вся. Сам каждый год хожу к костоправу, как минимум 10 сеансов. Сначала разрабатывает мышцы спины, которые привыкли неправильно поддерживать кости, потом не спеша эти кости вправляет, под конец фиксирует. Так вот киянкой обходятся "нелюди" со слабыми руками. У моего костоправа руки такие, что чугунную сковородку без проблем согнёт.
А этот сеанс напоминает С++ за 24 часа.
скорее это был Иисус Шредингера: и жив и мертв, и потов снова жив, потом вообще пропал - одни портки остались. Там кстати эксперимент очень близкий получился: в закрытом тесном пространстве Иисус был и живым и мертвым одновременно. В конце концов исчез.
вообще если Иисус и был то вполне себе мог не умереть на кресте так как слишком мало весел на нем, что странно.
Но а если умер то тело просто спрятали. Тут нет никакой мистики и Шредингера
>Я вышел с ощущением лёгкости. Так чувствует себя душа, отделившаяся от тела. На всякий случай я обернулся в сторону кушетки, убедился, что она пустая, поблагодарил Захара и Бога за то, что выжил
была у нас в поликлинике бабулька-массажист. мне пришлось сходить к ней, так после этого я сторонюсь этих чёртовых старушонок. мелкая, тощая, древняя, как какашка мамонта. и руки ледяные. короче, приказала ложиться на стол мордой вниз, прощупала спину своими холодными птичьими лапами, а потом - начала со щёлканьем дёргать и крутить каждый позвонок. я чуть малёха пудинга между булок не выдавил от охуенности ощущений. только и надеялся, что кхуям паралич не разобьёт. ничего, выжил, даже на своих двоих до дома дошёл. а вот когда рубашку снял и в зеркало полюбовался - фаломорфировал повторно: синяки вдоль хребта были такие, будто мне позвоночник пытались пассатижами выдрать. при том, что мне синяк поставить - задача не из простых. ну то есть эта бабулька без проблем может кому угодно ноги с руками местами поменять.
Я на работе иногда мимо одногоиместа прохожу, там на крюках выезжают разные детали, которые нужно разлаживать по ящикам. Детали от небольших, в пару кило, до таких что можно и не обхватить. Есть там специальные тельферы, которыми их таскать нужно, но мужики там часто ими не пользуются, а снимают вручную и со своего места кидают эти детали в нужный ящик, который иногда довольно далеко стоит, т.к. ящиков там немало. Работают они так годами. Это конечно не старушка, но думаю что эти часто довольно невзрачные мужички тоже могут взять и порвать любого пополам не особо напрягаясь.
я когда учился - одногруппница как-то пригласила нас к себе домой на день рождения. так вот ее batya показал довольно интересный трюк: взял пятирублёвую монету, сложил её пополам, распрямил, сложил в обратную сторону, после чего порвал по сгибу. всё это голыми руками. слесарь-лекальщик с пятнадцатилетним опытом. привык детали руками держать, когда доводит, чтобы не повредить тисками/зажимами.
Тебя обманывают сделать можно за 1 раз. А то ты как в анекдоте про еврея лекаря и сына который сразу выличил пациента. Меня тоже байками кормили что на Вокзальной ескулап за 10 сеансов лечит по 700грн. Нах такой нужен ели всё за 1 раз вправляется, ну 2 там подкорректировать если в СНГ после визита на дороге в колдобину сразу влетел на машине или еще хуже автобусе.
нихуя, есть такая штука - "спортивный массаж", делается после трени, я обычно беру часа на 2. с икр до шеи все разминают. оговорюсь тока что такое только рил кочкам подходит. остальные загнуться через 10 минут от мышечной боли.
Пиздец блядь, к костоправу он ходит.
Я бы рекомендовал к остеопату сходить или к хиропрактику. А если совсем все плохо, то можно еще с мануальным терапевтом сеанс устроить
Раз в месяц закидываюсь гомеопатией и хожу к этим ребятам. Все проходит сразу.
Забей, эта хуйня позабористей гомеопатии, адепты везде. Стоит слово поперек сказать, сразу набигает толпа "мнежипомогло". Да что говорить, если профессиональные спорстмены тейпированием увлекаются через одного.
тут надо понимать туша такая, что уже руками не сделать.
Помню когда был мелким пиздюком и мама попросила массаж спины сделать. Первое время просто мял спину. Ей становилось легче, а потом вспомнил движения масса из телика когда боком ладонями простукивают (по типу как кирпичи каратисты лопают). В итоге прошелся по позвоночнику и мама сказала больше так не делать и спина после этого стала сильнее болеть, что пошла и записалась на массаж к врачу.
Так вот, если от ударов ладонями мелкого пиздюка по позвонками доставили дискомфорт, то что же там происходит, когда бьют молотком по ним.
Ох блядь, ох нахуй, как массажисту мне больно смотреть на эту хуйню, но объективно, зачем он это делает? Поставить на место диски так нельзя, эти действия тупо не имеют смысла блядь, нахуя...
Вот, кстати, как вариант. Я обычно у стоматолога раньше себе ногтями давила на руки чтоб отвлечься от боли зубной, пока сверлят там. Эх, тяжелые были времена, когда обезбол не хотели колоть при лечении.
эт точно. я 3 раза к костоправу со своим позвоночником ходил. он там чё-т помнёт, повправляет, так что глаза на лоб вылазят, а потом чудесная лёгкость. на два дня. и всё возвращается назад.
Он пытается вампира изгнать из человека? В противном случае, я не знаю чего добивается этот поехавший, кроме попыток сделать пациента паралитиком на всю жизнь. Нед чувств - нет боли. Нет боли - нет боли. Логично, блин.
Вообще на все такие вправления, силовые "массажи" нужен снимок, без него нельзя делать, потому как откуда знать всю картину со здоровьем, а без этого легко сделать калекой или получить серьезных осложнений и без того не простой жизни!
Я к тому что горе хиропрактики насмотрятся видосов, а как правильно делать не узнают и потом ломают людям конечности, это для примера скинул, а еще меня дико прикалывает безумная рожа этого чувака )
Отличный комментарий!