А вот нихрена. Читал научную работу, которая показала, что хронотип (как следствие - длинна фаз сна) - вопрос генетический. И есть люди, которым 12 часов спать надо. Так что не надо ТВОЙ комфортный режим натягивать на человечество.
Старики могут спать по 16 и более часов в сутки при этом просыпаясь в 4 утра и бодрствуя до девяти утра пока все собираются на работу, при это это у них самая активная фаза суточного цикла. Не то чтобы все но есть такие )
Ну хз когда мы заебывались по 12 часов на физ работе я приходил и просто вырубался нахуй и до утра не вставал, как раз получалось 8-10 часов, а щас сидя в офисе я могу и до 3 и до 4 часов ночи порой засидется, потом конечно весь день носом клюю, но более менее работоспособен, но физически я труп практически
При физической работе нагружаются другие клетки мозга чем при интеллектуальной, даже если их будет в 10 раз меньше чем при игре в шахматы они всё равно работали 12 часов и требуют отдыха. Не работайте по 12 часов, часто.
и во всем виновата работа в 8 утра и начальник дебил который не понимает что надо высыпаться людям, а не я, сидящий в телефоне до 6 утра и не способный заставить себя лечь пораньше
Все в порядке, я считаю.