Сурс: https://pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph5ef3f3bc2fe7b / sideboobs :: домашняя эротика :: эротические гифки (эротическая гифка, ero gif, эротики гиф) :: штанга :: спортивные девушки :: сиськи (сисечки, сисяндры, сиське, сиски, tits) :: Ipledgeallegiance :: Эротика (красивые фото обнаженных, совсем голых девушек, арт-ню)

Возьми себя в руки!

гриф 20кг, 1шт
черный блин 10LB = 4,53592кг, 2шт
красный блин не понятно но скорее всего по 1,5кг
замки, 2шт
примерно всё в сборе 35кг
Где "пизда позвоночнику" то?

вот я страховал пацана на жиме. постоянно ему подавал его 120 кг, а сам даже 70 пожать не мог. Потянул мышцы спины, а позвоночник норм.

Тут только лобную кость немного жалко,если тебе рывок впервые делать и на голое тело

Ну если ты сам не в состоянии подумать о своем здоровье, то приходится идти на крайние меры.

Это для людей вроде меня, не хочешь - не смотри.

Ну голой гимнастике сто лет в обед, как и елдакам на велосипеде, когда-нибудь это должно было дойти до остального спорта.

Судя по тому же сурсу, она вообще милфа, хотя даже и не скажешь

й контент обожаю втройне, слава дионису

Ну, до полутора своих весов как бы и не сильно нужно...

Это не становая, а попытка в рывок, но руки не выпрямила. И, да, с таким весом пояс нахер не нужен, если ты делаешь это упражнение не первый раз в жизни.

Можно, но лучше не надо.

Не поверишь — для коленей. Страхуют от травм, в основном. Держат колени в тепле (это большой отдельный разговор, насколько важно колени, локти и плечи разогревать перед тренировкой и не давать остыть на тренировке). Немного подпружинивают, когда садишься, не дают опуститься слишком низко, поэтому чуть-чуть легче вставать, а особенно вставать резко.