Сегодня я наконец посплю полные 8 часов Ладно 5 часов тоже сойдёт Ладно, 3 так 3 Просто попью ко / Клоун :: Мемы (Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы)

Ты забыл в раздевалке

А я наоборот, чем старше, тем меньше сплю.

хз, у меня наоборот, за время ковидного отпуска я так разъебал режим, что лечь раньше 2 ночи тупо не могу - буду ворочаться и н усну. зато в обед меня вырубает и я час сплю тупо в кресле. весь день хожу как вареное говно, вечером иду домой вот ща я лягу пораньше ииии... сна ни в одном глазу. ебучая бодрость и легкость бытия.

Да, я тоже это заметил у себя. Раньше, ещё на раннем студенчестве, я мог питаться кофеином и не спать трое-четверо суток. А сейчас я могу выпить хоть литр крепкого кофе, перемешанного с энергетиком - это мне даёт где-то плюс час-полтора, а дальше я валюсь с ног.
Я уже говорил как-то, что я решил проблему «хочется немножечко пожить после работы» сменой режима сна на жаворонка-наркомана, то есть вставать в 3 утра, а засыпать сразу по возвращении домой с работы, в 8 вечера. Я уже где-то полгода так живу, но все же ещё не всегда могу резко проснуться. И все же заниматься хобби со свежей головой поутру гораздо лучше, чем приходить убитым после работы и пытаться что-то делать кроме лежания. Если рассказать об этом кому, на тебя правда будут смотреть как на психа. Но мне интересно, будут ли от такого режима долгосрочные последствия, если я вроде как высыпаюсь.

Делай так: ложишься спать, устраиваешься поудобнее, сходил перед этим поссал, все дела, чтоб ничего не мешало и, дальше самое главное — зрачки закрытых глаз поднимаешь к бровям, типа закатываешь. Это тяжело с непривычки, глаза все время опускаются, начинаешь думать о херне всякой, а у тебя цель — уснуть. Опускать глаза нельзя, надо непрерывно удерживать их у бровей, наверху, минуту хотя бы и это тяжело. Но я решил эту сраную проблему отвлечения, мысленно очень медленно, но отчетливо проговариваю слова и делаю то, что говорю: "я держу глаза наверх, чтоб быстрей уснуть, раз, я держу глаза наверх, чтоб быстрей уснуть, два" ну и так до десяти, короче. И представляю, как появляются цифры, которые я считаю. Никакие другие мысли уже не лезут, потому что мозг занят этой мантрой и счетом. Меня вырубает так, что я не замечаю этого. Работает на мне, проверь на себе.

Тоже накрыло прям...3й день подряд часов до 3 ночи вообще не хочу спать, а если и ложусь - ворочаюсь часов до 6-7 утра - сплю буквально час, или хз что там происходит...
Может вспышка на солнце влияет сильнее чем хотелось бы.

"Да уже похуй. Прилетит, хоть высплюсь"

Полностью поддерживаю. Стадо баранов не разбирающихся в мемах, как так можно вообще?! Пермач однозначно, и всем кто лайкнул тоже.

Везунчик. Меня в жару бессонница мучает.

вот только это не поможет. можно заснуть и с открытыми глазами

По три часа всю неделю, сегодня проспал 13ч... чувствую себя охуитительно не в лучшем смысле.

Вот же ж йопт... А знаете в чем прикол?.. уснул в 3, а выкинуло прочь в 6 с чем-то...
И типа выспался...

У меня нету трекера сна.. но график наверное был бы похожий..
Уже где-то месяц как, говоришь? Хм, забавно...

Есть такое. Если выставить нормой 7,5 часов, то у меня такое за 4 года почти.

Пробуждение 0 раз

Мы все в матрице, я так и знал!

А как случилось, что ослеп?

Работа сон и так до смерти. Типа единственный раз живешь. Так в Вальгаллу не попасть.