Есть разные фазы сна, и то дерьмо, что мы называем снами, мы видим в последней фазе. Тебе нужен хороший смарт-браслет, который умеет эти фазы фиксировать. А потом как-нибудь настроить пробуждение при достижении нужной фазы.
Вообще, лучше иметь полноценный сон, чтобы мозг работал в штатном режиме. А то будешь потом галлюцинировать.
Когда сильно устаешь под конец дня сны не снятся. В армейке сны не снились, на вахте. Возможно это связано еще и с расписанием - в одно время ложиться, в одно вставать.
В чем вообще проблема? Если каждую ночь кошмары и это мешает высыпаться должным образом - то это надо к специалисту на прием, тк проблема не во снах, а в остальной жизни.
Вообще, лучше иметь полноценный сон, чтобы мозг работал в штатном режиме. А то будешь потом галлюцинировать.
https://joyreactor.cc/post/5314047