Подробнее
я сходил в душ, умылся и оделся за 30 минут теперь можно полтора часа пить кофе и смотреть в одну точку
котэ,прикольные картинки с кошками,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,или не мемы,смешные картинки,фото приколы,несмешные картинки,приколы для даунов
Еще на тему
Больше угнетает график 2/2 - между 12 ч. сменами с учётом дороги и той же еды на сон чаще меньше 8 ч. остаётся...
У меня вообще сейчас 6/1, но я пока не угнетаюсь. Сплю часов 6 максимум. Пока жив.
1. Проснуться
2. Встать, начать водные процедуры, туалет, одеться.
3. Пора сесть пить чай.
4. Закончить подготовку на работу, оставить чуть время (10-15 мин) посидеть/полежать перед выходом..
5. Встать, пора выйти из дома.
Преимущество: Рационально распеределяется время, и не надо все время смотреть на часы, можно расслабится и не думать о времени.
После первого ставлю чайник. Второй обычно отключаю до того, как он прозвенит.
Зато ужн год как натренировался сам вставать ко времени. Утром за полчаса до выхода, и вечером когда засыпаю в автобусе за 4 остановки до моей