По мне, тут баланс должен быть, посмотришь на каких-нибудь бодибилдерш и думаешь, ну нафиг. Ну и мучиться сушками девушкам ради "рельефного пресса" тоже смысла мало, жир в правильных местах у них выглядит эстетичней, уж лучше, чем с сухими кубиками и силиконом.
В меру надо. Это у художников получается изобразить шикарные тела с неравномерным распределением жира и мышц, когда и прессик, пресс, прессуха, и всё остальное. Судя по фоткам хардкорных бодибилдерш - реальные фигуры получаются на уровне иллюстраций из учебников инженерной графики, где сфера покоится на плоскости. Сферы. Окей, почти сферы. Кому надо - ищите сами ещё фото таких бодибилдерш, мне и в моём мирке спокойно.
Просто они на фотах "сухие". Диета, малое употребление воды и т.д. Дай недельку отдохнуть таком телу, он вернется назад в овалики. Это специально для выступлений или фото делают. Когда то такого видели спортсмена ? Им наоборот силы нужны, с их большими мускулами. А этим мускулы нужны, а не выносливость. Да же Шварценеггер не был "сухой" в фильмах, он просто мускулы накачал через шприц и этим играл потом.
такое тело как на фото выше к женственным формам уже не вернется. очень много мышц, очень много тестостерона. в более лайтовых категориях - wellness например - там да, они в межсезон с сочными формами.
Вот только пресс не равняется развитой маскулатурой. Инет сохнет по кубикам девушек с фигурами... девушек. А не стеройдных монстров. Я конечно понимаю что надо толкать радужную тему что "все геи, мы то знаем, вы все ошибаетесь", но, к сожалению - в реальности такой хуеты нет, да и не будет не смотря на всю пропаганду.
У моей видны кубики немного, но она маленькая, хрупкая девчушка. Ведь прессуха по сути у всех есть, только жировую прослойку надо уменьшить и даже у вас она появится без каких либо экста упражнений и тренировок.
Заранее извиняюсь всем пропагандонам радужной хуеты.
Это почти правда но иногда попадаются люди, у которых на низком проценте жира с развитой мускулатурой кубики не видны. Не знаю как это работает, но это редкость.
Прямая мышца пресса это одна мышца, на кубики она разделена сухожилиями, и эти сухожилия растут у всех по своему. у кого то 6 кубиков, у кого то 8, у кого то 4 сверху и 1 снизу как у Арнольда, а у кого то выраженных кубиков вовсе нет.
Да же Шварценеггер не был "сухой" в фильмах, он просто мускулы накачал через шприц и этим играл потом.
Зачем ей его хуй во время урока в столе?
У моей видны кубики немного, но она маленькая, хрупкая девчушка. Ведь прессуха по сути у всех есть, только жировую прослойку надо уменьшить и даже у вас она появится без каких либо экста упражнений и тренировок.
Заранее извиняюсь всем пропагандонам радужной хуеты.