Еще на тему
качки-дурочки
почему дурочки? может одна готовится жениться.
![fat elephant](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
постанова
девчули такое упражнение делают с весами от 30 и где то до 60кг . а это что какое? блины по 2.5 на страпоне? ими только тиктоки снимать
девчули такое упражнение делают с весами от 30 и где то до 60кг . а это что какое? блины по 2.5 на страпоне? ими только тиктоки снимать
Рекорд в ягодичном мостике составляет аж 400 кг. Плужникова поставила.
![Wave](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Ладно жопа... как там колени такое выдерживают?
Рекорды в приседе уходят хорошо за 500 (правда, это в наколенниках\бинтах, а сколько без них — надо гуглить, не знаю). Рекорд в жиме платформы ногами — хорошо за тонну. Так что вот как-то так, выдерживают. Лично как по мне, ягодичный мостик безопасней, если сравнивать предельные веса. Большая часть нагрузки идёт на жопу, а колени делят половину с кором\спиной.
![Wave](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Понятное дело, что постанова. Но не сразу же в зале с 30 кг начинают-то
![ZLoM1lk](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
я дома остановился на штанге с 78 кг, объема сзади не особо прибавило, зато сбоку видно четкий ) рельеф ^^
Я присяду? ;)
"это не для вас, молодой человек, а вот девушка рядом с вами пусть подходит"
![я_и_диод](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Девушка рядом со мной? Ты тоже её видишь?
Бегите!
Голубцы?
Возможно. Но лучше с памяткой свериться.
![gif,NSFW,Своя атмосфера,Качки-дурачки,gif,NSFW,specific vibe,dumb gym people Голубцы Попугцы](http://img10.reactor.cc/pics/comment/gif-NSFW-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-5084642.jpeg)
![Grifter](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Девки спортом занимались, хуй резиновый нашли
![Солнышко](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Целый день они качались
Даж ебаться не пошли
Даж ебаться не пошли
А потом настала ночка,
Началась ядрена дрочка.
Началась ядрена дрочка.
![LePiton](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
![gif,NSFW,Своя атмосфера,Качки-дурачки,gif,NSFW,specific vibe,dumb gym people ■ Смотри, что им нужно, я чтс >бы достичь часть нашей с ;илы](http://img10.reactor.cc/pics/comment/gif-NSFW-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-5084606.jpeg)
Знаншь, я бы в такой ситуации тоже предпочёл страпон. Оно так как-то побезопаснее будет.
Мужик, дело твое, мы не осуждаем. Но ты попробуй, все-таки, хуем в тян.
Я просто предлагаю, не агитирую.
Я просто предлагаю, не агитирую.
![gif,NSFW,Своя атмосфера,Качки-дурачки,gif,NSFW,specific vibe,dumb gym people meo гшггтгг irnrOi Lj h п ( 1 111 J II 1 Щ [ гН Ш i хГл 1 [\í 1](http://img10.reactor.cc/pics/comment/gif-NSFW-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-5085034.png)
![gif,NSFW,Своя атмосфера,Качки-дурачки,gif,NSFW,specific vibe,dumb gym people гатовь ачько »](http://img10.reactor.cc/pics/comment/gif-NSFW-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-5084619.jpeg)
![gif,NSFW,Своя атмосфера,Качки-дурачки,gif,NSFW,specific vibe,dumb gym people](http://img10.reactor.cc/pics/comment/gif-NSFW-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-5084749.jpeg)
![gif,NSFW,Своя атмосфера,Качки-дурачки,gif,NSFW,specific vibe,dumb gym people .KlfcVl](http://img10.reactor.cc/pics/comment/gif-NSFW-%D0%A1%D0%B2%D0%BE%D1%8F-%D0%B0%D1%82%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%B8-5084915.jpeg)
зачем люди вставляют смайлы на видео ?
![dkkusokk](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Затем же, зачем и закадровый смех.
![Wave](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
то есть чел из тик-тока указывает какая эмоция должна у меня вызываться при просмотре?! возмутительно
![dkkusokk](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
напиши жалобу в спортлото.
![fat elephant](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
С таким весом они кого ебать собрались? Детей? Нужна реальная нагрузка 50-70кг
![redit003](http://img0.reactor.cc/images/default_avatar_50.gif)
Отличный комментарий!