велосипед :: :: :: webm :: man :: :: Bike :: мужик :: Что ты такое :: вело :: gif :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Довыёбываешься - остановишься.

Я думаю это пробный вариант материализации нейросгенерированных видосов.

Возможно дело в нагрузке на мышцы жилы, а не в конфигурации велосипеда.
Хотя может быть что то изменит изменение формы/высоты руля. Чтобы угол положения тела при езде был другой.
А как текущее решение, катайся с одной рукой. Берись двумя в сложные моменты и все.
Можно сделать рентген сустава вдруг там есть аномалии.

Обрати внимание на позвоночник. Посмотри схему ущемление корешков спинного мозга, какой стык позвонков отвечает за локоть. Это шея но где именно не помню.

А не тунельный ли синдром ловишь?
Работаешь ли с компьютером? Для мышки места достаточно? Рука лежит удобно?
У меня так тоже проблемы с руками начались при езде на велосипеде, потому что было неудобное рабочее место (постоянно за компом). Руки пришлось спандером и упражнениями укреплять, и место рабочее расширять с покупкой нового кресла.

Возможно не подходит вынос руля по длине. Держись за прямой участок руля и смотри вниз .При правильной длине выноса руль закрывает переднюю втулку. Я таким образом убрал схожую проблему. Насчет давления в шинах ,хз смотря по какому асфальту катаешь. я перешел на 28мм и давление около 4 бар, не больше.

Вставлю свои пять копеек. Есть чел на ютубе, показывает разное про тело и физ нагрузки в зале. Там очень часто у людей болит какая-то одна конечность и в большинстве случаев оказывается, что они не правильно ей пользовались долгое время. Буквально попробуй кого-нибудь посмотреть, не с наклоном ли ты нагибаешься в сторону руки.

от 4 до 6 бар НиХуа себе.

ИМХО. обычно качаю шину так что бы на ободах ехать и не прыгала как мяч. В общем ориентир это свой вес на покрышку слегка ее сдавливая для сохранения упругости, эластичности при наезде на неровности.
На счёт боли в локте или кисти скорей из за перегрузки мышь, связок из постоянного напряжения (статика) либо регулировать - менять посадку до руля, а еще эластичный бинт попробовать можно или Тейпы. Я вот без перчаток не могу на свем катать сразу кисти отваливаются через час.

Вилку поставь амортизационную

Во первых к хирургу
а так кистевой эспандер , и компрессионный нарукавник

У меня было подобное, когда купил гравийник и сдуру поехал в первый раз сразу восемьдесят километров. Отвалились руки.
Мне помогли хорошие перчатки с двойным гелем, ну и постепенное вкатывание. Кроме того, полезно менять положение рук во время езды. Ещё спину неплохо бы укрепить, даже важнее, чем руки качать.

один месяц катался на полу-шоссейном с алюминиевой вилкой - три года болели кисти рук

Ну, вот, он его наконец и освоил...