Еще на тему
спортзал негр Качки-дурачки 
БанкаТушенки18.11.202402:08ссылка
Ты главное посмотри, какой хитрец: тапки привязал, чтобы не слетели.
БанкаТушенки18.11.202402:08ссылкаЧе там по коленям, посоны?
у него всё збсь
а у коленей ?
Ты главное посмотри, какой хитрец: тапки привязал, чтобы не слетели.
Да там вес меньше его собственного
Хз веса маленькие, да еще стойку для ног нарастил для более широкой постановки. Яйца качает. Здоровые колени эт для слабаков.
Дёргает в конце он коленками зря, но в целом норм. Сустав на распрямлении в замок не встаёт. А вот откуда у него такая подвижность тазобедренных суставов, это конечно интересно.
Ass hopper
Это тот чувак из фильма контакт у которого колени в обратную сторону гнулись
Или цефалопод из Людей в чёрном.
Пособие как почувствовать себя коротким, а потом почувствовать боль в коленях
Чувствую тут нужна та самая гифка.
Да пожалуйста
Какая-то странная лягушка
жопукачает
Сколько блять кекателей набежало, прям не продохнуть.
1) Парню, очевидно, не больно выполнять упражнение в таком формате. Связки бёдер и коленные суставы у него в полном порядке
2) Вес весьма небольшой, так что травмировать себя им ему будет трудно
3) Он не разгибает колени до конца, тем самым не выключает сустав, и технически безопасно проходит самую высокую точку нагрузки.
4) Full Range Motion. То, что стимулирует рост мышц лучше всего. Максимальная нагрузка должна быть как раз в состоянии максмимального вытяжения мышц. Так что этот негр ноги свои приведёт в форму гораздо быстрее, чем среднестатистический анон сбросит кило веса со своего пуза
5) Парень явно восстанавливается после чего-то. Скорее всего, он довольно много времени провёл в больничной койке или в кресле каталки после травмы, и сейчас разбирается с последствиями дистрофии мышц. Вы у него на икры просто гляньте: они в таком усохшем состоянии у человека, который просто каждый день ходит не бывают. Вполне вероятно, что был постельный/лежачий режим около двух-трёх месяцев, например после той же операции на коленях.
Так что дурачки тут те, кто ржут вперёд здравого смысла, а парняге желаю поскорее форму восстановить
1) Парню, очевидно, не больно выполнять упражнение в таком формате. Связки бёдер и коленные суставы у него в полном порядке
2) Вес весьма небольшой, так что травмировать себя им ему будет трудно
3) Он не разгибает колени до конца, тем самым не выключает сустав, и технически безопасно проходит самую высокую точку нагрузки.
4) Full Range Motion. То, что стимулирует рост мышц лучше всего. Максимальная нагрузка должна быть как раз в состоянии максмимального вытяжения мышц. Так что этот негр ноги свои приведёт в форму гораздо быстрее, чем среднестатистический анон сбросит кило веса со своего пуза
5) Парень явно восстанавливается после чего-то. Скорее всего, он довольно много времени провёл в больничной койке или в кресле каталки после травмы, и сейчас разбирается с последствиями дистрофии мышц. Вы у него на икры просто гляньте: они в таком усохшем состоянии у человека, который просто каждый день ходит не бывают. Вполне вероятно, что был постельный/лежачий режим около двух-трёх месяцев, например после той же операции на коленях.
Так что дурачки тут те, кто ржут вперёд здравого смысла, а парняге желаю поскорее форму восстановить
Че там по коленям, посоны?