Была тут тема про Джекмана качка, хорошо торс прокачал, но вот ноги...
Еще на тему
Самая блядская тренировка - тренировка ног.
0.9
ног в кадре не будет
0.3
что у него на ногах??
0.1
ничего. у него шея толще ног
0.0
я делаю тягу, выпады, приседы и иногда ещё ножницы, потому что не хочу выглядеть так же
0.1
А что ноги? Берешь обычный велосипед поехал вниз и потом подъем, самое обычное, ну да по началу трудное.
0.0
![ 1 CROSSFIT^Ky j PHYSIQUE 'С 1 ЛГш’шЛ кВВ -
[Ti ] Ь;цТ] Щ щЗ «
Jackman's
Recipe for Romance
What kaapm Mi i marrtoga rock toJid
f
•moi
QOUi
Minute (J
l)iniic‘rs
» Minute
icsscrts
Qf *n FAST
TH- JOT OF KEEPSAKES
.WITHOUT THE CLUTTER,-<
Si»\ ill^s rlilllN lor I .»He
Stiirlcrs](http://img1.reactor.cc/pics/thumbnail/post-3528113.jpg " 1 CROSSFIT^Ky j PHYSIQUE 'С 1 ЛГш’шЛ кВВ -
[Ti ] Ь;цТ] Щ щЗ «
Jackman's
Recipe for Romance
What kaapm Mi i marrtoga rock toJid
f
•moi
QOUi
Minute (J
l)iniic‘rs
» Minute
icsscrts
Qf *n FAST
TH- JOT OF KEEPSAKES
.WITHOUT THE CLUTTER,-<
Si»\ ill^s rlilllN lor I .»He
Stiirlcrs")
