Помогите с тегами

Тян, которая всегда с тобой. Никогда не потолстеет, не постареет и не уйдет к другому.

Как известно, маленькие дети еще не понимают, что такое стыд. А потому совершенно не смущаются голышом появляться на людях. Но из-за этого почему-то стыдитесь вы. Так происходит именно потому, что вы зациклены на своих собственных установках, которые кажутся вам правильными и более значимыми, нежели установки других людей.

Отсюда и возникает испанский стыд. Ведь морально-этические нормы у каждого человека индивидуальные. И для кого-то будет совершенно нормальным сказать ту или иную фразу, или сделать какой-то поступок, который по вашему мнению является неприемлемым.

2. Страх отвержения

Большинство людей боятся быть отвергнутыми обществом, в котором находятся. Именно поэтому они держат себя в каких-то рамках. И если другой человек выходит за эти рамки, то им становится также стыдно, как если бы они сами нарушили свои запреты.

3. Заниженная самооценка

Если вы остро реагируете на замечания к другому человеку и мысленно переносите его стыд на себя, это может означать, что вы сами считаете себя неудачником. Попробуйте в следующий раз понаблюдать за своей реакцией, например, во время совещания, когда отчитывают одного из сотрудников.

Испытываете ли вы при этом испанский стыд? Если да, то вы относите себя к той же социальной группе, что и ваш коллега. А это, в свою очередь, может означать, что у вас заниженная самооценка. Возможно, вам необходимо пересмотреть свое отношение к себе.

4. Слишком развитая чуткость

Это состояние также можно описать как эмпатия. То есть, в данном случае вы разделяете переживания того человека, который попал в неловкую ситуацию. Иными словами, вы ему искренне сопереживаете.

5. Гиперответственность

Брать на себя ответственность – очень хорошее и правильное качество. Однако, не стоит переусердствовать и брать на себя слишком много. Например, ответственность за поведение других людей. Потому что в то время, когда они будут ошибаться, вы будете испытывать испанский стыд. Иными словами, переносить их промахи на себя, даже если ситуация вам абсолютно неподконтрольна.

36 вопросов, чтобы влюбиться

  В 1997 году Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук, исследовал близкие отношения. Он придумал упражнение, которое заставляет сблизиться двух незнакомых людей. Результат превзошел все ожидания. Одна из «подопытных» пар студентов вступила в брак спустя полгода. Она стала первой в длинном ряду влюбленных.

  В ходе экспериментов стало ясно, что опросник может «сводить» не только влюбленных, но и друзей.

Как проводить опрос

  Выделите примерно час в спокойном месте. Отвечайте на вопросы по очереди. Говорите с открытой душой, не делайте записей, не комментируйте ответы партнера. Будьте как можно искреннее. От первой к третьей части опросника степень интимности возрастает; можно делать паузы между частями. В конце четыре минуты смотрите друг другу в глаза.

Серия № 1

1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?

3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?

4. Каким был бы для вас «идеальный день»?

5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?

8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.

9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?

11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

Серия № 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?

15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?

16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?

17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?

18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?

22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В вашей семье отношения теплые и близкие?

24. Какие чувства у вас вызывает ваше взаимодействие с матерью?

Серия № 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например: «Мы оба сейчас чувствуем…»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»

27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали: что он, по вашему мнению, должен о вас знать?

28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.

29. Поделитесь с вашим парт­нером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).

32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?

34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.

Селезню-маньяку пришлось удалить половой орган из-за патологической склонности к сексу