В чем причина моего плохого состояния? Или бесконечный регресс в кризисной психологии.

Когда с нами происходит негативное событие, мы реагируем на него определённым образом. Психолог скажет вам, что ваша реакция – выученное поведение. Биолог – что это следствие физиологический процессов в вашем организме. А физик – что так сложился пазл из хаотичного движения молекул за миллиарды лет существования вселенной.

И всегда мы задаемся вопросом: а почему мне так плохо, какая причина послужила триггером? И обязательно придем к какому-то конкретному выводу. Ведь это логично. Есть причина и есть следствие. Это база. Но.

В попытках докопаться до сути причин кризисной ситуации,человек может попасть в ловушку бесконечного регресса. У каждой причины есть причина, а у этой причины есть своя причина, а уже у этой причины есть её причина и так до бесконечности. На превью к этой статье я размещу гравюру Маурица Корнелиса Эшера, его автопортрет. На котором автор держит зеркальную сферу, в которой отражен автор, который держит зеркальную сферу, в которой отражен автор, который держит…

Примерно похожее происходит со многими людьми, попавшими в кризисную ситуацию. В попытках докопаться до причин, считая, что именно там ответы на так волнующие их вопросы, они попадают в рекурсию самокопания. Как уроборос, поедающий сам себя, мозг попадает в петлю и самостоятельно выйти из нее уже не может. А ответ уже вот, совсем рядом, еще чуть-чуть. Еще одна причина, и Суть, ответ всех ответов о смысле жизни, вселенной и вообще (42,кстати, если интересно), точно будет найден. Но, вот незадача, он снова ускользает прямо из рук. Вселенский инсайт не прошел. Но ничего, вот сейчас я как пойму причину этого! И тогда сам Ницше будет плакать от моей сверхчеловечности!

В этой бесконечной погоне забывается самое важное. Что человеку плохо. Не почему-то, а просто плохо здесь и сейчас. И делать с этим нужно что-то здесь и сейчас, а не потом, когда я стану великим и победю саму идею существования.

Те усилия, тот моральный, да и физический, чего уж там, ресурс,которые тратятся на поддержание этой рекурсии, могли бы быть направлены на решение конкретной проблемы в конкретный период времени. Не высылаться в большой и холодный космос в попытках охватить сознанием причину причин, а сходить покушать, если хочется покушать.

Ну тебя, Лёш, ты приземленный дурачок и не понимаешь масштаба мысли. Да, не понимаю, но позвольте объяснить. Я всецело поддерживаю размышления о высоком и с удовольствием в них участвую, в масштабах своего скудоумия. Но всему свое время. Если сейчас вам морально плохо, если маятник вашего настроения пошел на 123456789-й оборот за час/день, то так ли важно прямо сейчас почему это происходит? Или все-таки приоритетнее этот маятник немного притормозить, выдохнуть, применить немного обсценной лексики для закрепления результата, по желанию, а уже потом взглянуть на ситуацию со стороны? Выбор за вами, конечно, я вообще не настаиваю, но мне кажется, что во втором варианте смысла и пользы совсем немного (на порядки) больше. Но решение,как и всегда в жизни человека, за самим человеком.