Наверное, каждый парень, когда был еще совсем ребенком, хотел попасть в спецназ после просмотра филь / физические нормативы :: подготовка :: требования :: спецназ

Наверное, каждый парень, когда был еще совсем ребенком, хотел попасть в спецназ после просмотра фильма или чьих-то историй. Но мало кто знал, какой жестокий отбор нужно было пройти ради этого.

1. Подтягивание - 25
2. Отжимание от пола - 90
3. Пресс (лежа на спине, сгибание-разгибание туловища) - 100
4. Бег 100 м. - 12,7
5. Жим штанги лежа (собственного веса, но не более 100 кг) - 10 раз
6. Кросс 3000 м - 11.00 мин
7. Рукопашный бой. Спарринг по свободным правилам с бросками и болевыми приемами - 3 боя по 3 мин.
8. Выпрыгивание вверх со сменой ног - 90

Все упражнения делаются одно за другим без перерыва.

Подробнее

спецназ,подготовка,требования,песочница,физические нормативы

Еще на тему

песочница(701813)

Развернуть

Комментарии 56 13.02.201412:33 ссылка -0.8

Я всегда хотел быть Киллером.

Toxa45 13.02.201412:35 ответить ссылка 0.5

Что-то мне подсказывает, что там подготовка не проще:) Или я наслушался рассказов о Хитмане:D

Roma_Nazar 13.02.201412:41 ответить ссылка ↑ 0.2

050-690^33^
[Стремкъют тс'-г э*яп*тибуеГ 9 (лЛЗз ЛС^к ЧЭ‘
вмеяячягии»» С6&02&-75С4
эти ювелиры и уче-моитировщики, по-(ДММ. восковщики 31-86
потребит»
'ПСйП
I “*■>> ....
I *ж* Стыл рКбгы с/ ■ и-еяв* и .*/> |
1нмм* м!
»«ддуМИИЙ
■Н лс-
»амссишчт* 'ЛЬ Л*' тт
дячм о иояом ‘
I

harrrk 13.02.201413:48 ответить ссылка ↑ 0.8

4000 грн = 450 USD

harrrk 13.02.201413:51 ответить ссылка ↑ 0.0

А я считал что я уеба. Оказался спецназа достоин, пойду съем шоколадку раз я такой клевый

acidprice 13.02.201412:43 ответить ссылка -2.3

Ниписти, раз ты здесь значит ты лжец, троль и девственник.

MadDream 13.02.201412:47 ответить ссылка ↑ 0.9

Сидя на реакторе и жуя шоколадки ты от силы способен пожать пол кило в толчке...

Fury 13.02.201413:05 ответить ссылка ↑ 0.7

Но ведь действительно какие-то убогие нормативы, если не учитывать нерперывность.
Студенческие нормативы:
Подтягивания - 18 (на пятерку)
Отжимания - 50 (на пятерку)
Пресс - 50-60 (женский норматив на 5)
100 м - 13 (на 3)
3000м - 11,40 (на 3)

Batty 13.02.201413:17 ответить ссылка ↑ 0.0

Если учитывать непрерывность - нормативы очень даже... Да и то, не каждый спортсмен с ними справится даже по отдельности.

Шимпанзюк 13.02.201413:22 ответить ссылка ↑ 0.4

С передышкой то фигня. А все подряд, вот это дико. Не, серьезно. Я велоспортом занимался и зимой мы бегали. Один раз 10 км, а я то новенький. Добежать то добежал, но сдулся. А веснной, на сборах, на велике по трассе 90 км в день. После такого заеда ты уж точно никуда дальше не побежишь.

Roma_Nazar 13.02.201413:22 ответить ссылка ↑ 0.3

Ну без перерыва - да, согласен, заебешься. Невнимателен я

acidprice 13.02.201413:36 ответить ссылка ↑ 0.2

по тесту Купера для 13-19 летнего пацана 3000 надо за 12 минут пробежать - будет "отлично", а у тебя 3000 за 11-40 и на троечку

что-то не так у тебя с бегом на 3км :(

anon 13.02.201414:16 ответить ссылка ↑ 0.0

Ну, так студент - это уже 20 и более, но может ошибся - 11,40 для пятерки.

Batty 13.02.201415:52 ответить ссылка ↑ 0.0

если 20-29 лет, то надо за 12 минут больше 2800 м пробежать
все равно что-то не сходится

ссылка на гифку

anon 13.02.201415:58 ответить ссылка ↑ 0.0

Ты все про тест Купера? А я тебе про выпускные студенческие нормативы в конкретном вузе.

Batty 13.02.201416:29 ответить ссылка ↑ 0.0

что за вуз-то? академия спорта какая-нибудь?

anon 13.02.201416:31 ответить ссылка ↑ 0.0

Политехнический Университет

Batty 13.02.201419:24 ответить ссылка ↑ 0.0

в политехе чтобы получить тройку по бегу надо переплюнуть 2-й юношеский разряд???!!! о_О

anon 13.02.201419:40 ответить ссылка ↑ 0.0

Ни че так то, что все упражнения непрерывно делают? Ты там за два часа не пробежишь после 5 пунктов перед забегом на 3 км.

Roma_Nazar 14.02.201407:40 ответить ссылка ↑ 0.0

мало того что пишешь как магистр йода, так еще и не замечаешь, что я не ТС отвечал и не про СпН-нормативы

чувак, завязывай употреблять вещества :) ну, или выспись хотя бы ;)

anon 14.02.201408:32 ответить ссылка ↑ 0.0

А я хотел стать космонавтом, но получился пони.

Ебучий Пони 13.02.201412:44 ответить ссылка 2.2

Спецназ так то разный бывает и в каждом свои нормативы и требования.

Alex26 13.02.201412:46 ответить ссылка 0.1

пушечным мясом без мозгов быть не перспективно

Delafamilia 13.02.201412:49 ответить ссылка -1.0

Так не будь им. Развивай мозги и иди в спецназ...

Шимпанзюк 13.02.201412:53 ответить ссылка ↑ 0.0

тогда я не пройду тест слишком большое iq будет!

Delafamilia 13.02.201412:54 ответить ссылка ↑ -1.1

В дверь не влезет?

Шимпанзюк 13.02.201412:56 ответить ссылка ↑ 0.3

Наоборот, тебя с потрохами заберут. Толковые бойцы, грамотно реагирующие на обстановку, способные найти выход из любой ситуации, нужны везде.

Baron_Harkonnen 13.02.201412:56 ответить ссылка ↑ 0.3

Забей, человек не понимает, что говорит.

Roma_Nazar 13.02.201412:58 ответить ссылка ↑ 0.3

а при чем тут посетитель реактора?

sunabouzu 13.02.201412:58 ответить ссылка ↑ 0.0

С лишними мозгами в спецназ не берут. Приказы обдумывать нельзя. С лишними мозгами берут тока в ФСБ или ЦРУ

Kuman 13.02.201412:59 ответить ссылка ↑ -0.3

Учись, читай книжки и будь образованным пушечным мясом, с мозгами.

Baron_Harkonnen 13.02.201412:53 ответить ссылка ↑ 0.3

Бляяяяяяяя, но все, пошло поехало, все дохуя умные собрались. Сейчас все соберутся, все засрут и потешив свое самолюбие, пойдут дальше. Это Реактор, ага.

Roma_Nazar 13.02.201412:52 ответить ссылка 0.0

кинь любую фотку про качков, про спецназ, про спорт - увидишь всю коллекцию ущербных и калечных, но не в меру завистливых джоевцев.

Шимпанзюк 13.02.201412:54 ответить ссылка ↑ 0.4

Да, это точно. Я теперь понимаю, почему на большенстве сайтов в системе оценивания нет "минусов".

Roma_Nazar 13.02.201412:59 ответить ссылка ↑ 0.3

Wedzmin 13.02.201412:53 ответить ссылка 1.3

Два чая этому господину!

koteg29 14.02.201416:41 ответить ссылка ↑ 0.9

я ещё понимаю SAS! вот это да! это спецназ! у них даже психотесты и на становление личности тесты проходят!
а у нас чё!? если обезьяна жмёшь от груди 70 принят! и похер что у тебя с башней не все впорядке!
наш спецназ это сборище аморальных, тупоголовых животных!

Delafamilia 13.02.201412:53 ответить ссылка -0.1

Ты дурак, да? Это физические нормативы! Психологические, понятное дело, есть и у нас. Ты, наверное, даже понятия не имеешь, что такое спецназ, раз такое говоришь.

Roma_Nazar 13.02.201412:55 ответить ссылка ↑ 0.3

Если ты от груди 70 не жмёшь - я б такого дрища даже в грузчики не взял, не то что в спецназ. А вообще ты в спецназе служил что ли? Откуда такие заявы про тупоголшовость?

Шимпанзюк 13.02.201413:03 ответить ссылка ↑ 0.2

Не, ну что, у него же настолько высокий iq, что даже спорить не стоит. Ему то виднее, это точно.

Roma_Nazar 13.02.201413:05 ответить ссылка ↑ -0.1

Ну, ты сей час чушь сгородил похер что у тебя с головой!? Да ну нах кто возьмет человека в спецназ, если у него с головой не в порядке!? Спецназ разный бывает, есть ОМОН ему особо и не нужно заморачиваться образованием там физические данные важны, а есть АЛЬФА, ВЫМПЕЛ там, у людей по 2 высших образования потому как там и задачи у них совсем другие, где без мозгов ты просто мясо пушечное.

Alex26 13.02.201413:12 ответить ссылка ↑ 0.2

на беркут вон посмотрите

Delafamilia 13.02.201412:55 ответить ссылка -0.5

А где пункт "Отслужить в армии"?

Duke Nukem 13.02.201412:55 ответить ссылка 0.0

Мля, люди, вы не понимаете, что это физические нормативы только?!

Roma_Nazar 13.02.201412:57 ответить ссылка ↑ 0.1

Их вон сколько в РФ и у каждого свои задачи соответственно и требования. 53.1 Спецназ ВС России
53.1.1 Спецназ ГРУ Генштаба ВС России
53.1.2 Морские разведывательные пункты ГРУ
53.1.3 Спецназ ВДВ
53.1.4 Спецназ ВМФ России
53.2 Специальные подразделения спецслужб
53.2.1 Спецназ ФСБ России
53.2.2 Спецназ ФПС ФСБ РФ
53.2.3 Спецназ СВР России
53.3 Специальные подразделения Органов правопорядка
53.3.1 Спецназ внутренних войск МВД России
53.3.2 Полицейский спецназ МВД России
53.3.3 Спецназ ФСИН
53.3.4 Спецназ ФСКН
53.4 Спецназ МЧС России

Alex26 13.02.201413:01 ответить ссылка 0.0

не хватает спецназов почты россии и сбербанка %)

anon 13.02.201414:20 ответить ссылка ↑ 0.1

Шимпанзюк 13.02.201413:33 ответить ссылка 0.7

Повеселил :)

JoeBomzho 13.02.201414:23 ответить ссылка ↑ 0.1

Не очень-то и хотелось.

...ооо... 13.02.201413:44 ответить ссылка 0.0

Он все сдал.

pingui 13.02.201413:48 ответить ссылка 1.4

Это обычный ментяра.

Шимпанзюк 13.02.201413:56 ответить ссылка ↑ 0.1

Попасть в спецназ? Когда на сервак зайдешь, жми 1, будешь спецназовцем, 2 - терром. Хули там отжиматься еще?

fghjk 13.02.201414:32 ответить ссылка 1.1

А я боюсь военных. Когда маленький был, тоже думал, уау спицназ, круто, пиу-пиу-пиу...
Есть одна итория(не ручаюсь за правдивость), что когда у военного сбросившего ядерную бомбу на Японию спросили, смогбы он сбросить ее на более населенный город(Москву) еслибы приказали, типо не мучалали бы его совесть за столько жертв. Он ответил, что если бы приказали он бы и на Нью-Йорк сбросил.
...У США хорошая армия, не сомневаюсь, что у нас не хуже... Но военных я боюсь.