Спортзал Thug Life,People,, / ниггер :: Gym :: тренажёрный зал :: YouTube

Emilko

Подробнее
Спортзал Thug Life,People,,
YouTube,Gym,тренажёрный зал,ниггер

Еще на тему

ниггер(5019)

Развернуть

Комментарии 2226.01.201500:15ссылка10.8

Пока смотрел, из микроволновки пропали куриные крылышки.

user_no_name 26.01.201500:17 ответить ссылка 6.2

baiens 26.01.201500:22 ответить ссылка 2.9

я НИХУЯ НЕ ПОНЯЛ ! Нужен кэп

Agolr 26.01.201500:23 ответить ссылка -7.1

до конца смотри епт

Romero09 26.01.201500:25 ответить ссылка ↑ 2.1

У второго нигера в 4 раза меньше блинов, но в любом случае ствол решает.

9xize 26.01.201508:31 ответить ссылка ↑ 0.4

по горбу грифом ему за такое или можно тоже самое сделать ему когда он начнет с этим приседать ему сразу веселей станет))

BigAndFast 26.01.201500:34 ответить ссылка 3.0

Тебе посылка!

Запятые
Более 9000 запятых
В коплект входит:
- Запятые;
-Учебник по русскому языку; •Детекторпунктуационных ошибок;

MrGarrus 26.01.201500:54 ответить ссылка ↑ -1.0

Просроченные.

3убочистка 26.01.201512:50 ответить ссылка ↑ 0.0

ктото не совсем наблюдательный)

малыш_котопес 26.01.201513:34 ответить ссылка ↑ 0.1

Кто-то проспал в криокамере 100 лет и не заметил.

3убочистка 26.01.201518:30 ответить ссылка ↑ -0.1

фейк

west151 26.01.201500:49 ответить ссылка -1.3

С одним 15-20кг еще можно приколоться, но если 2-3 с одной стороны скинуть то боюсь гриф кого-то прибьет с другой стороны.

kikirt 26.01.201506:24 ответить ссылка 0.0

Я конечно, могу ошибаться, но по моему это фэйк.

1. Снято хорошо.
2. Парень слева при довольно крепком телосложении приседает с небольшим весом, дабы после такого трюка не убиться нахрен.

Promtovari 26.01.201507:25 ответить ссылка 0.2

А по-твоему, всякие Бадюки и Шварцнеггеры сразу жмут предельный вес?
Сначала спортсмен выполняет упрежнение или вообще без нагрузки, или с минимальной нагрузкой - например, жмет пустую штангу. Потом выолняет упражнение на 6-10 повторений (это называется Подход) с 50% от рабочего веса, потом подход 75%, 90, 95 и 100, после чего самый последний подход - 101% от рабочего веса. А на следующей тренировке эти 101% уже будет принят за 100.
А если ты просто зайдешь в зал и положишь на плечи штангу в 180 кг, попытка присесть с ней закончится для тебя обильными травмами, растяжениями, разрывами и смещениями.

noavatar 26.01.201509:52 ответить ссылка ↑ 0.5

Это фэйк хотябы потому, что у них на грифах замков нет вообще, блины не закреплены, кто так вообще занимается.

Futter 26.01.201513:48 ответить ссылка ↑ -1.0

Ну, вообще, все так занимаются.

AngryBerserk 26.01.201514:00 ответить ссылка ↑ -0.1

Все - не все, но я замки использую только для утяжеления на 2.5 кг. Потому что когда занимаешься один, если ты не вывозишь, просто наклоняешь гриф и блины ссыпаются на одну сторону, после чего спокойно бросаешь гриф в другую. Ты должен вести штангу плавно и ровно, а тогда и замки тебе не понадобятся.

noavatar 26.01.201515:01 ответить ссылка ↑ -0.4

В своем гараже или квартире ты можешь блины кидать как хочешь. Ни в одном зале тебе без замков не разрешат заниматься. И если ты не заметил, они приседают в силовой раме, там ограничители по бокам, если встать не смог, просел и гриф лег на раму. В квартире или гараже спокойно можно построить себе раму. Я из бруса захерачил, ограничители из труб для приседа и жима, сверху турник. Типа такого

Futter 26.01.201521:22 ответить ссылка ↑ 0.0

В жиме лежа замки нежелательно надевать, ибо когда придавит блины не сможешь скинуть. В приседаниях рекомендуется.

kikirt 01.02.201509:36 ответить ссылка ↑ 0.0

С большими весами вообще одному не рекомендуется заниматься. Для жима также в силовую раму скамью ставят и настраивают ограничители чуть выше уровня горла. В залах вообще никто и никогда блины не скидывает, это запрещено.

Futter 01.02.201509:58 ответить ссылка ↑ 0.0

Окей, Я понял - ты ходишь в тренажерку.

Ладно, еще аргумент.

Я туда тоже ходил. И другие будут тебе не мешать, а иногда - и помогать. Ни разу еще не встречал такого мудака чтоб он взял и поставил бы под угрозу твое здоровье.

Это негласное правило - ни мешай другому. Даже слова тебе во время подхода не скажут.

Promtovari 26.01.201519:43 ответить ссылка ↑ 0.2

Эй, я не защищал того сраноголового, я возражал некоторым хлипким аргументом.

noavatar 27.01.201518:51 ответить ссылка ↑ 0.0

Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.

Похожие темы