Разминка перед рок-концертом / физкультура :: coub (Сoub) :: спорт

спорт физкультура coub 

Разминка перед рок-концертом


Подробнее
Физкультура
спорт,физкультура,coub,Сoub
Еще на тему
Развернуть
8
iNji iNji 08.05.201808:40 ответить ссылка 0.2
-800-
IDR57 IDR57 08.05.201809:09 ответить ссылка 4.3
555
Yeehoo Yeehoo 08.05.201810:47 ответить ссылка 5.2
-35-
35
sn0rk sn0rk 08.05.201812:24 ответить ссылка 5.3
					
Mw				( 1
Melatori Melatori 08.05.201808:43 ответить ссылка 11.1
у меня знакомый бобслеист похоже тренировался - ложился на скамейку, чтобы голова свисала и клал блины на лоб...
narsus narsus 08.05.201808:45 ответить ссылка 0.4
упражнение, вродь как, для исправления осанки (когда голова вытянута вперед)
Я, конечно, не эксперт, но ведь если тебе на лоб давят блины, ты стараешься их удержать и прикладываешь усилие головой вперед. В итоге когда блины убирают, мышцы, которые двигают голову вперед, натренированы еще сильнее, хотя для исправления того что ты написал, логичнее было бы сделать наоборот.
Mumrik Mumrik 08.05.201809:42 ответить ссылка 0.4
Разве не проще убрать причину проблемы, шею? Голова с плеч - и нет проблемы.
symfic symfic 08.05.201809:45 ответить ссылка 0.0
Я тоже не эксперт, даже не рядом. Просто описание напомнило инструкции для исправления шеи. Ложишься на скамейку, что бы голова свисала. Берешь блин (2-4 кило) обернутый полотенцем или футболкой (что бы не давило на лицо). Берется теннисный мяч и зажимается между грудной костью и подбородком. Далее делаем наклоны головой с сопротивлением, при этом, во время поднятия головы пытаемся зажимать мяч подбородком. В таком случае мы будем развивать передние мышцы шеи, из-за которых по идее и проблема. Опять же, я не эксперт и как все тут информацию черпал с интернета и могу ошибаться. Вот видосик в котором подчерпнул инфу
pkurg pkurg 08.05.201810:50 ответить ссылка 5.4
Было уже раза 3.
BaTT BaTT 08.05.201819:59 ответить ссылка 0.0
FapTamer FapTamer 08.05.201821:21 ответить ссылка -0.4
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Professional sportsmen are lonely people Как разминаются киберспортсмены
подробнее»

coub,Сoub Киберспорт разминка фап

Как разминаются киберспортсмены
What Is Love Finish him! Упражнения для спины