большая гифка (большие гифки) :: спорт :: PowerLifting :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

SpartaOriginalSpartaOriginal
гифки большая гифка PowerLifting спорт 
ссылка на гифку
Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,большая гифка,большие гифки,PowerLifting,спорт
Еще на тему
гиф анимация

гиф анимация(251315)

большая гифка

большая гифка(4556)

спорт

спорт(3659)

Развернуть

Отличный комментарий!

Мне аж физически больно стало.....
SteelAdder SteelAdder 20.11.201820:51 ссылка
+67.0
Комментарии 12520.11.201820:49ссылка46.5
Мне аж физически больно стало.....
SteelAdder SteelAdder 20.11.201820:51 ответить ссылка 67.0
Бля, аж самому больно стало.
Alex646 Alex646 20.11.201820:51 ответить ссылка 28.9
хрусь-хрусь
SliderUA SliderUA 20.11.201820:52 ответить ссылка 22.7
Чавк-чавк
ПотныйНосок ПотныйНосок 21.11.201803:26 ответить ссылка ↑ 0.1
А продолжение будет? А то интересно что с рёбрами.
Член в фольге Член в фольге 20.11.201820:53 ответить ссылка 43.6
С рёбрами пизда, интересно что с внутренними огранами
ktulhu74 ktulhu74 20.11.201820:53 ответить ссылка ↑ 39.7
Теперь их можно есть ложкой.
Эван Эван 20.11.201821:07 ответить ссылка ↑ 32.6
Миша, тебе уже помогать или как? Чего мычишь? Скажи нормально Я тебя нихуя не пойму. ■J
monosan monosan 20.11.201823:30 ответить ссылка ↑ 34.3
какой-то нетренерованный негр
777Nagibator777 777Nagibator777 21.11.201802:39 ответить ссылка ↑ -1.3
Травма легкого, ушиб сердца, возможно -- ооч неприятная вещь
Тень Петросян Тень Петросян 20.11.201821:10 ответить ссылка ↑ 12.6
Еще есть риск прокола легкого.
Lemuel Hogben Lemuel Hogben 20.11.201821:30 ответить ссылка ↑ 9.9
ребрами
266775777 266775777 20.11.201822:04 ответить ссылка ↑ 9.1
ими самыми
warrcan warrcan 20.11.201823:00 ответить ссылка ↑ 0.3
а, не, вопрос снимается...
kobazoid kobazoid 20.11.201820:54 ответить ссылка ↑ 7.5
Nameless Nameless 20.11.201822:41 ответить ссылка ↑ 13.9
то есть ребра он, судя по прогибу грудной клетки, таки сломал?! или все же мышечный каркас с ребрами амортизировали?
kobazoid kobazoid 20.11.201820:53 ответить ссылка 5.8
Ребрам почти наверняка пизда. CPR ребра ломает, а тут усилие существенно больше было.
Lemuel Hogben Lemuel Hogben 20.11.201821:29 ответить ссылка ↑ 8.2
Просто тренирует грудину- потом ка титановая будет.
Ruslan Isu Ruslan Isu 20.11.201820:54 ответить ссылка 33.0
Ага, это как прокачать пуленепробиваемость, стреляя себе в руку.
inglip inglip 20.11.201822:46 ответить ссылка ↑ 13.9
ну никто не пробовал, главное верить в себя и ебошить до победного
Антон Трудов Антон Трудов 21.11.201800:04 ответить ссылка ↑ 6.4
Я видел видос с героем который так себе груди пуленепробиваемость прокачивал
Nik790 Nik790 21.11.201802:36 ответить ссылка ↑ 3.3
ну если выжил и грудину заменят на титановую, то точно будет как титановая.
captainrob captainrob 21.11.201811:01 ответить ссылка ↑ -1.1
Всегда интересовало, что мешает по бокам таких скамеек расположить железные поручни выше уровня тела.
Night.Prowler Night.Prowler 20.11.201820:55 ответить ссылка 21.1
Руки не мешают, я же не предлагаю прикреплять поручни к скамейке. Примерно на уровне держалки для штанги мешать не будет. Хотя как ответил MeTaL-snc ниже, такие скамейки существуют.
Night.Prowler Night.Prowler 20.11.201821:02 ответить ссылка ↑ 6.0
такие есть не во всех залах и многие брезгуют ими якобы для лошков
MeTaL-snc MeTaL-snc 20.11.201820:58 ответить ссылка ↑ 34.5
Ясно. Кстати, а страхующие для таких индивидов тоже для лошков? И если нет, то чем первое отличается от второго.
Night.Prowler Night.Prowler 20.11.201821:04 ответить ссылка ↑ 10.5
страхующий явно не ожидал что он руки разожмет, а вообще каждый сам должен о своём здоровье думать и не тягать большие веса
MeTaL-snc MeTaL-snc 20.11.201821:14 ответить ссылка ↑ 5.0
Не, я о том, что как ты написал, некоторые индивиды считают железные поручни для лошков, но при этом не считают зазорным попросить кого-то "подстраховать", хотя первое ничем не отличается от второго.
Night.Prowler Night.Prowler 20.11.201821:24 ответить ссылка ↑ 5.7
это что-то вроде либо ты с костылями ковыляешь как инвалид, либо тебе кто-то просто помогает по братски, что-то такое
MeTaL-snc MeTaL-snc 20.11.201821:42 ответить ссылка ↑ 3.9
Разница в том, что металлические хреновины на случай, если тебя прижмёт, а страхующий на случай, если надо 1 пальцем помочь дотянуть последнее повторение, помочь снять большой вес, помочь положить гриф на место. Все ж мнят себя дохера опытными спортсменами, чтоб думать о такой мелочи как безопасность. Хотя, ситуаций как на гифке, когда жмущий просто разжимает руки и роняет штангу на себя, статистически не так и много
Shurix Shurix 20.11.201822:17 ответить ссылка ↑ 4.3
Мне показалось, что он не разжал руки, а что гриф выскочил, потому что чувак использовал ебанутый тип хвата не "в замок", без больших пальцев.
PSVik PSVik 20.11.201823:41 ответить ссылка ↑ 0.5
Руку он внезапно разжал слишком. Наверно судорога.
Warhder Warhder 21.11.201801:09 ответить ссылка ↑ 0.0
А он руки и не разжимал,этот еблан жать начал в так называемом расцепе, нас тренер за такую хуйню матами крыл. Короче чувак сам виноват.
Deadlest Deadlest 21.11.201815:24 ответить ссылка ↑ -2.4
>брезгуют ими якобы для лошков

И правильно, рёбра - для лошков. Настоящим мужикам ребра не нужны!
Ящитаю Ящитаю 20.11.201823:47 ответить ссылка ↑ 12.7
некоторые даже в раме брезгуют приседать, якобы мешает.
MeTaL-snc MeTaL-snc 21.11.201800:15 ответить ссылка ↑ 0.9
Такая скамья на 1000 дороже
gwarlock gwarlock 20.11.201821:02 ответить ссылка ↑ 6.2
1000р это не много для тб, 1000$ идите нахуй, я сам за 1000р наварю
Фиговина Фиговина 20.11.201822:48 ответить ссылка ↑ 0.9
1000р, конечно, там весь тренажер $500.
gwarlock gwarlock 20.11.201823:08 ответить ссылка ↑ 0.3
Считается что тренажеры не дают такой комплексной нагрузки, как три базовых упражения - становая, присед и жим. Когда делаешь их - у тебя нагружаются сразу группы мышц, в то время как в изолированном тренажере прокачка не такая суровая. В итоге ВСЕ ну вот ВСЕ бодибилдеры, которые растут - ебашат эти самые три упражнения, а тренажерами только догоняют отстающие мышцы.

А на видео просто страхующий - пизда. С такими весами страховка должна быть непрерывной, т.е. человек реально держит руками штангу и полностью следует за амплитудой что бы в случае чего резко взять вес. Ну и да, при таких весах вообще луче ДВА страхующих.
Magus_007 Magus_007 20.11.201821:11 ответить ссылка ↑ 26.1
Согласен с непрерывной стрховкой, но судя по количеству блинов не уверен что страховщик смог бы остановить "крушащий удар".
Promtovari Promtovari 20.11.201821:26 ответить ссылка ↑ 8.2
остановить может и не смог бы, но хотя бы смягчил
Heralt Heralt 20.11.201821:34 ответить ссылка ↑ 7.2
Второй держал камеру
rotwang rotwang 20.11.201821:29 ответить ссылка ↑ 14.7
Ну только вот это именно что "считается". "База" куда менее продуктвина, нежели целенаправленные упражнения на конкретные группы мышц. Да, нагрузка комплексная, но пользы это не несет абсолютно никакой, а вот травмоопасность выше на порядок. У Обломова с Вовой было часовое видео на эту тему
محارب من حزب الل محارب من حزب الل 20.11.201821:30 ответить ссылка ↑ -6.3
смотря что взять за продуктивность,силу или обрасти мясом
eshborn eshborn 20.11.201821:40 ответить ссылка ↑ 0.2
скинь видео пожалуйста
doki doki 20.11.201821:42 ответить ссылка ↑ 0.0
Ага, будем верить Обломову и Вове, а не Арнольду, Ятсу, Колману, Хэйни и еще сотням профессионалов. Все серьезные спортсмены делают базу. Не только ее, конечно, изолированные упражнения нужны и важны, но без базы хрен что получится.
ssbaldy ssbaldy 20.11.201821:50 ответить ссылка ↑ 10.9
Польза в массе. Базой увеличивают массу и суть именно в интенсивных малоповторных(5*5) упражнениях от которых мышца прет как на на дрожжах. В то время как не тренажерах, если ты серьезный качок, даже не будет такого веса, который вызовет гиперкомпенсацию мышц. Ходил в зал и видел как один 110 килограммовый бычара делал жим на тренажере со ВСЕМ возможным весом(количество блинов в тренажере ограничено) в качестве разминки блядь!
Magus_007 Magus_007 20.11.201823:59 ответить ссылка ↑ -1.5
а что потом?
ссылка на гифку
Antifreez Antifreez 21.11.201801:43 ответить ссылка ↑ 9.1
Обломов чемпион в бодибилдинге или пауерлифтинге, или может Вова?
Как говорит Ли Прист: хочешь стать чемпионом - учись у чемпионов.
Supergren Supergren 21.11.201813:09 ответить ссылка ↑ 1.2
При жиме на таких весах вообще один страхующий нихуя не сделает, только поможет снять\поставить и немного поможет если жмущему будет не дожать.
WRUCasul WRUCasul 20.11.201821:42 ответить ссылка ↑ -1.3
Не уверен какой вес там нагружен, но впечатление, что страхующий улетит вперед лицом если попытается взять вес
Fervour Fervour 20.11.201821:51 ответить ссылка ↑ 1.1
Ко мне как-то подошел чел в 2 раза больше меня размером и попросил "подстраховать", по моей прикидке у него было около 80-90кг веса на стойке, при моих 75... после моего вопроса "а я вообще смогу подстраховать", он ответил "да мне чисто дожать помочь", и я таки "подстраховал" его. но чувствую, что при ситуации как на гифке, чувака придавило бы не 80кг штангой а всеми 155, так как я бы полетел вслед за штангой на него сверху...
xXxDesxXx xXxDesxXx 20.11.201823:02 ответить ссылка ↑ 1.6
ну я думаю критичными были бы только первые 80 лол, твой вес то хоть как-то распределен
Bodun Bodun 21.11.201822:57 ответить ссылка ↑ 0.0
Ну, в любом случае это так себе "подстраховка"
xXxDesxXx xXxDesxXx 22.11.201800:26 ответить ссылка ↑ 0.1
Ты бы не полетел, твой спине пришел бы пиздец.
WRUCasul WRUCasul 22.11.201808:04 ответить ссылка ↑ 0.0
У нас в зале когда всякие поцыки дохрена блинов нагружали обычно по 3 страхующих было. Один сверху и два по бокам. Ну и плюс чтобы вот так не выронить кистевые лямки юзали.
nightcat nightcat 20.11.201822:15 ответить ссылка ↑ 6.4
ну так вообще-то всегда и делали, если вес штанги около 150 - то 3
а так обычно 2 хватает
andarky andarky 20.11.201822:27 ответить ссылка ↑ 2.6
2 вроде не удобно. Или типа по бокам как раз?
nightcat nightcat 20.11.201822:30 ответить ссылка ↑ -3.2
2 по бокам: я нарисовал КАК НАДО
andarky andarky 21.11.201811:18 ответить ссылка ↑ 1.4
Тренажёры для женщин? Ты серьёзно?
Mr.Exclusive Mr.Exclusive 20.11.201822:36 ответить ссылка ↑ 7.9
Луна для лунатиков
Nik790 Nik790 21.11.201802:41 ответить ссылка ↑ 3.1
Скайрим для нордов
Diver Diver 21.11.201811:05 ответить ссылка ↑ 2.1
ДА.
Ибо от них мало толку если хочешь СИЛУ.

Это как инструмент докачки. Скорее для тех кто хочет РЕЛЬЕФ а не силу.
andarky andarky 21.11.201811:20 ответить ссылка ↑ -2.2
Тут скорее проблема в том, что жмущий этот вес спокойно жал, потому страховщик и щёлкал ебальником. Никто не ожидал, что гриф выскользнет из обезьяньего хвата. Большой палец нам для того и нужен, чтоб всякая херь из рук не выскальзывала так просто
Shurix Shurix 20.11.201822:38 ответить ссылка ↑ 4.7
Я вот тоже не пойму. Чем такой хват штанги лучше, кроме как ронянием на себя? Почему нельзя использовать большой палец?
darc darc 20.11.201823:06 ответить ссылка ↑ 1.6
Хз, мне самому каждый раз, когда так жмут, кажется, что сейчас или выскользнет, или запястия вывернутся
Shurix Shurix 20.11.201823:40 ответить ссылка ↑ 0.5
Говорят, что анатомически вернее. прибавляет несколько кг к жиму. Даже спец утолщители продают, которые на гриф штанги накладываются с целью увеличить диаметр.
Сам я даже под прицелом без большого пальца жать не буду. Я то себя знаю.
Йард Йард 28.11.201811:23 ответить ссылка ↑ 0.0
Тренажеры нужны для придания рельефа и для "добивания" отстающих групп мышц. Обычно план на тренировку такой - база, потом то что не дожали базой, добивается тренажерами. Плюс серьезные качки, которые на соревнования ходят, могут прокачать те мышцы, которые обычной базой так не прокачаешь(рельеф).
Magus_007 Magus_007 20.11.201823:56 ответить ссылка ↑ 0.7
Вот это верно!

Я когда занимался - через год понял это САМ...
Мне надо было силу развить, а тело у меня рельефное от природы и так.
Поэтому тренажеры для красавчиков, а лифтёрам штанги гири и турник
andarky andarky 21.11.201811:22 ответить ссылка ↑ 0.0
Тут важен вопрос _чьего_ тела. Объём грудной клетки у разных людей сильно различается. Нужны регулируемые, а это отдельная заморочка.
Swamp_Dog Swamp_Dog 20.11.201821:05 ответить ссылка ↑ 0.5
Есть такие скамейки. Но они спасают от премий Дарвина, пожалуй, еще хуже, чем страхующие. Живой человек скорую вызвать успеет.
Ebland Ebland 20.11.201822:14 ответить ссылка ↑ 6.8
Ну это частный конкретный случай бутафории вместо станка, трудно винить станок
noavatar noavatar 20.11.201822:20 ответить ссылка ↑ 4.4
кого хуя страховочные штуки не приварены наглухо к упорам?
warrcan warrcan 20.11.201823:02 ответить ссылка ↑ 8.1
Потому что на данном видео говно, а не станок.
umartin umartin 21.11.201808:19 ответить ссылка ↑ 3.5
ну а он дурак чтоли такой вес без страховщиков?

меня тоже так придавливало но вес был 90-100 - так что выкрутился тогда даже красивее чем он.
Зато хороший урок на будущее
andarky andarky 21.11.201811:25 ответить ссылка ↑ 0.0
Смотреть это я конечно же не стану
Duracefal Duracefal 21.11.201811:26 ответить ссылка ↑ -0.9
Уже есть и с рессорами, которые залочат штангу если уронишь
zeroheroman zeroheroman 20.11.201823:02 ответить ссылка ↑ 3.7
Есть давно машина смита body solid. Видел такие в нормальных залах у нас в Краснодаре. Мелкие подвальные тренажерки аля Спортзал дяди Ашота и Магомеда такого позволить себе не может. Цена порядка 40000р. Такие машины выдерживают до 270кг (наверное есть и больше вес) и лочат штангу при резком падении. Плюс можно залочить ее просто поворотом кистей рук.
Но нахера конечно такое ставить - мы будем ломать ребра и душить себя любимых :)
Кстати даже в полуподвальных тренажерках дяди Ашота очень часто видел боковые поручни - и он не бутафория, а реально спасали.
Reku Reku 21.11.201814:01 ответить ссылка ↑ -2.1
Смит для жимов годится только в виде исключения - статику потренить.
Траекторию реального жима не повторяет нифига.
farmazonne farmazonne 21.11.201814:35 ответить ссылка ↑ 1.6
достаточно просто скамьи с нормальной страховкой
StanJobson StanJobson 22.11.201814:50 ответить ссылка ↑ 0.0
1 к тк à шшм, 1 Êk а!Ш »X i
Korver Korver 20.11.201821:03 ответить ссылка 14.5
Зато теперь без проблем сможет посасывать свой бенис.
Virt Virt 20.11.201821:10 ответить ссылка 12.8
Вы сударь, оптимист.
Котоман Котоман 20.11.201822:14 ответить ссылка ↑ 7.7
разве что кто его согнет, да так и оставит
Антон Трудов Антон Трудов 21.11.201800:08 ответить ссылка ↑ 0.3
Боюсь в морге спокойно посасывать не дадут
Iragami Iragami 21.11.201805:03 ответить ссылка ↑ 0.4
А разве можно при жиме лёжа отрывать ступни от пола или задницу от скамьи? По крайней мере, на соревнованиях, это считается нарушением.
Байр Байр 20.11.201821:11 ответить ссылка 0.8
Меня б вообще напополам разрезало...
Cordum Cordum 20.11.201821:25 ответить ссылка 8.2
Его считай тоже, просто ещё отпружинило немного и объем спас
Nik790 Nik790 21.11.201802:43 ответить ссылка ↑ 0.2
Вот по этому я и не занимаюсь штангой!
psyx psyx 20.11.201821:35 ответить ссылка 9.7
да, да, именно по-этому
Coil+nova Coil+nova 20.11.201821:41 ответить ссылка ↑ 18.5
Вот поэтому я и не выхожу из дома.
gornyy gornyy 21.11.201812:13 ответить ссылка ↑ 2.1
просто шпингалеты лопнули.......
RD444 RD444 20.11.201821:38 ответить ссылка -2.1
шпингалеты лопнули
SETH SETH 20.11.201821:38 ответить ссылка 17.3
ochki ochki 20.11.201821:46 ответить ссылка 21.7
Не кури, Маканаги, это очень вредно для лёгких. Во, лучше штангой займись!
Kupull Kupull 20.11.201822:37 ответить ссылка ↑ 8.8
Ожидал того же, но не так.
Никуя Никуя 20.11.201822:07 ответить ссылка 5.4
За что ты их так?
Щуга Щуга 20.11.201822:59 ответить ссылка ↑ 0.1
Тебя опять в подворотне качки отпиздили?
Night.Prowler Night.Prowler 20.11.201823:18 ответить ссылка ↑ 11.6
Может он и есть качок, просто самокритичный
Nik790 Nik790 21.11.201802:44 ответить ссылка ↑ 0.1
страхуйщик просто дебил...
обычно при таких блинах надо заранее уже руки там внизу держать на вс.случай
andarky andarky 20.11.201822:20 ответить ссылка 0.1
че то мне кажется, что страхующий то же бы не удержал
captainrob captainrob 21.11.201811:04 ответить ссылка ↑ 0.6
таких как он надо 2 по бокам
andarky andarky 21.11.201811:16 ответить ссылка ↑ 0.0
Скример
lumen lumen 20.11.201822:22 ответить ссылка -1.5
Вот я хоть и слабый жирдяй, зато я здоровый целый жирдяй.
DarkCoder DarkCoder 20.11.201822:25 ответить ссылка 3.0
"Жесть" - это тег для кровищи, кишок и тому подобного. А тут мы этого не видим. Плюс, чувак вполне мог остаться даже вполне здоровым, получив только синяк и трещины в рёбрах.
ежиорут ежиорут 22.11.201823:28 ответить ссылка ↑ 0.0
У него ладони белые, 100% в тальке. Вот скажите мне, нахуя в жиме тальк? Лучше пусть чуть сорвется кожа на ладонях, но не сорвется штанга, тальк ведь для ебаной становой!
anon anon 21.11.201801:35 ответить ссылка 1.2
Как говорится, горький опыт - самый лучший опыт.
ThisIsAutism ThisIsAutism 21.11.201802:31 ответить ссылка ↑ 0.0
это не тальк, а магнезия, что бы исключить потливость ладоней, тем самым хват будет надежней, используют и в тяге, и в жиме, и приседе, и не только для ладоней.
pernambukano pernambukano 21.11.201815:59 ответить ссылка ↑ -1.6
И чего заминусовали? У самих видать не тратятся доп силы, если руки вспотели и гриф надо сильнее сжимать.
Йард Йард 28.11.201811:27 ответить ссылка ↑ 0.1
первый раз по звуку будто собаку пнули, второй раз уже страшно звучит https://www.instagram.com/p/Bg4CKPplbz4/ и через 3 дня у него уже новое видео залито с подниманием этой хрени, знач не пострадал
Voodi Voodi 21.11.201802:46 ответить ссылка 2.0
Кто-нибудь может объяснить, нахуя качки берут вес который кое-как поднимают? Не лучше ли брать вес поменьше и делать почаще, результат же все равно будет один и тот же, не?
Melotron Melotron 21.11.201804:13 ответить ссылка -5.8
Если грубо, то как-то так:
- Много-Много раз маленьким весом - сбросить лишний вес, кардио
- среднее количество раз, средний вес - прокачать рельеф, сделать себе красивые формы
- мало раз, предельным весом - прокачать силу, увеличить свои лимиты, иметь возможность поднимать вес еще больше.


Если занимаешься для себя, то останавливаешься на каком-то нормальном весе и больше не рискуешь, а просто поддерживаешь и медленно развивает рельеф. Если же хочешь развиваться и жать больше - нужно работать на предельных весах тоже.
TheShock TheShock 21.11.201805:25 ответить ссылка ↑ 5.7
Пизда коленям
yaarche yaarche 21.11.201808:21 ответить ссылка 1.6
это шутка что ли ?
ToptbIGa ToptbIGa 21.11.201808:30 ответить ссылка ↑ -0.6
блядь. +1 фобия
Nowwhiskey Nowwhiskey 21.11.201808:55 ответить ссылка 1.6
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы
бокс

бокс

живность

живность

бодибилдинг

, 

качалка

, 

пауэрлифтинг

, 

PowerLifting


Тренды

Новый Год
реактор
S.T.A.L.K.E.R
Arcane (LoL)
Похожие посты