Подробнее
Начинаем тренировку. Шаг первый: Займите удобную позу, Выполните наклон лёжа на полу... Несколько ...и если вы правильно выполнили все шаги, то вы приняли позу «корабль», вы молодцы! Держим позу несколько вдохов и выдохов минут спустя т^'7 vk.com/bread_for_obed
Бред на обед,оригами,йога
Еще на тему