Тащем-то да, в сосисках может быть и 50% жира и больше, булка сплошные углеводы, соус - эмульсия воды и жиров. Другое дело, что она сжигает эти калории и перегоняет их в мускулы.
*соус-эмульсия масла и яиц и протертые томаты в уксусе
Об этом и речь. Если девка тренит и хорошо выглядит, то отказываться от вкусняшек просто глупо. Так любая диета в пытку превратится, во всем нужна мера.
А ты дефицит калорий строй на ограничении именно углеводов, а больше питайся белком и легкоусвояемыми мононенасыщенными жирами, плюс правильная тренировка мышц и будет тебе организм сжигать больше именно жиров. Только потом не жалуйся на депрессию, головокружения и возможные гормональные скачки.
Калории не равно углеводы, это первое. Второе - организм любой съеденный белок сначала расщепляет до аминокислот, потом из аминокислот строит собственные белки и на всю эту химию тратится энергия.
Круто. Ну возьми быстрый углевод в виде булки, сомнительный субстрат в виде сосиски, получи где то 440 ккал и расскажи мне как ты из этого расщепишь аминокислоты?
Учился с самбистом, причем который не на словах самбист, а на деле. Нам было по 14 лет. Только я выглядел как обычный полноватый подросток-задрот, кушающий булки в столовке колледжа. А этот товарищ самбист съедал по две тарелки плова с сосиской и заедал это 4 кусками хлеба и выглядел при этом так, что все бабы текли при одном его виде. Ну и харизма из него перла...
У нас была даже училка чуть за 25, мы ее называли историчка-истеричка, ибо могла вынести мозги и за любое слово в сторону на паре объявить контрольную. И вот эта мадам начинала краснеть, мямлить и затыкаться, когда самбист начинал выебываться на паре со своим другом, армянчиком, а затем отшучиваясь, выходить сухим из воды. Жалко, что эти пары он проебывал со страшно силой.
Me Da 2 (исп.) дайте две
Об этом и речь. Если девка тренит и хорошо выглядит, то отказываться от вкусняшек просто глупо. Так любая диета в пытку превратится, во всем нужна мера.
У нас была даже училка чуть за 25, мы ее называли историчка-истеричка, ибо могла вынести мозги и за любое слово в сторону на паре объявить контрольную. И вот эта мадам начинала краснеть, мямлить и затыкаться, когда самбист начинал выебываться на паре со своим другом, армянчиком, а затем отшучиваясь, выходить сухим из воды. Жалко, что эти пары он проебывал со страшно силой.