мужчины и деструктивные наклонности :: подтягивания :: что могло пойти не так :: гиф анимация (гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки)

Подробнее

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,подтягивания,что могло пойти не так,мужчины и деструктивные наклонности

Еще на тему

Отличный комментарий!

переходим к анжуманям

крокозябр 25.07.202222:12 ссылка

+30.7

Комментарии 3825.07.202222:09ссылка13.5

переходим к анжуманям

крокозябр 25.07.202222:12 ответить ссылка 30.7

Сначала бегит в другое место.

Voise From 25.07.202223:15 ответить ссылка ↑ 15.1

Воркаутеры, особенно в Штатах, часто подтягиваются на всяких столбах, вывесках, фонарях. Так что чисто по статистике когда-нибудь это должно было случиться.

Кстати, а ещё говорят, в отличие от машин, светофоры ещё никого не сбивали.

Wave 25.07.202222:30 ответить ссылка 4.0

У них негде подтягиваться? Загнивают аднака.

suiginto 25.07.202222:37 ответить ссылка ↑ 2.2

Как ни странно, у них гораздо меньше дворовых спортивных площадок, чем у нас, а особенно это касается бедных районов, всевозможных негритянских гетто, из которых и вышел стрит воркаут.

Wave 25.07.202222:58 ответить ссылка ↑ 3.0

справедливости ради он больше дрыгается чем реально подтягивается, так что так ему нахуй и надо за этот позор

Shirashi 25.07.202222:43 ответить ссылка ↑ 6.0

В кроссфите дрыгаются при подтягиваниях ещё больше. Цель не в том, чтобы подтянуться по золотому стандарту Шредера, цель дать максимально интенсивную нагрузку на сердце и т.д.

Wave 25.07.202222:57 ответить ссылка ↑ -0.4

Так дёрганье наоборот облегчает усилия, вместо честной работы он раскачивает тело, облегчая нагрузку.

MAXInator 25.07.202223:07 ответить ссылка ↑ 1.5

Ты попробуй поподтягиваться по-честному и в такой манере и сравни, в каком случае ты быстрее запыхаешься.

Wave 25.07.202223:15 ответить ссылка ↑ -1.0

Лол. Что за "сперва добейся"?
Запыхаюсь я примерно одинаково. Хз, как измерить запыхание. Мышцы "разгорятся" сильнее "в раскачку", устану позже тоже "в раскачку". Но сердце интенсивнее начинает работать при правильном подтягивании, ибо работа начинается плавно вверх и есть время на работу. А "в раскачку" мышцы устают раньше, чем организм начинает гонять кровь.

MAXInator 25.07.202223:20 ответить ссылка ↑ -2.6

Это не спервадобейся, это предложение на практике проверить.

Wave 25.07.202223:33 ответить ссылка ↑ 1.3

Я тебе описал свой опыт. Турник в двух метрах от меня прямо сейчас. Иди нахер.

MAXInator 25.07.202223:35 ответить ссылка ↑ 1.4

я в 2019-м тоже купил себе охуенный турник и это была прям покупка года и в течение дня периодически подтягиваюсь, так что полностью плюсую. ровным академическим тягом я заебусь быстрее чем "дрыганиями"

Shirashi 26.07.202211:58 ответить ссылка ↑ 0.3

Если цель дать "максимально интенсивную нагрузку на сердце", то подтягивания для этого подходят минимально

Lightovich 25.07.202223:12 ответить ссылка ↑ 1.6

Такие подтягивания вполне подходят под запрос «высокоинтенсивное кардио с нагрузкой на спину и руки». И смысл вполне есть, если разобраться, что такое высокоинтенсивная интервальная тренировка, для чего она нужна и как работает (гугли табата). Переключение мышц в режим анаэробного гликолиза, взрывная нагрузка на спину и руки, нагрузка на сердце, кислородный долг (см. спортвики, например). Это работает именно так, как задумано, хотя и выглядит смешно.

Wave 25.07.202223:25 ответить ссылка ↑ -0.3

Ну с такой же эффективностью, но большей полезностью можно очень быстро копать яму или там перекладывать кирпичи.
Мне не нужно гуглить примитивные вещи, которые использовались ещё в совке для тренировок олимпийцев, только тогда это называлось по-другому, не кроссфит а не помню щас как.
Я считаю что подтягивания как упражнение отлично развивают верхний плечевой пояс, когда для этого стоит цель, но для этого нужно упражнение выполнять правильно. А заниматься вот такой залупой - это просто способ отвлечь людей, которым впадлу монотонно и длительно выполнять одинаковые движение с контролем мышц для их развития.
Если говорить например о прокачке сердца в плане кардио, то бег со взрывами будет вне конкуренции.

Lightovich 25.07.202223:35 ответить ссылка ↑ 0.3

В плане кроссфита и подтягиваний есть такой чувак Дикий Лось, посмотри на ютубе. Так вот он такой хуйни не делает)

Lightovich 25.07.202223:37 ответить ссылка ↑ 0.0

А есть другой чувак — Вадим Олейник. Выходы силой с блином-полтинником, жим 180 (притом что жим он не тренирует, просто на голой силе жмёт), фронтальный присед 180, на одной руке (любой) подтягивается по нескольку раз, делает все вариации подтягиваний типа подтягивания лучника и т.д., разминка по интенсивности такая, как у многих полная тренировка.
И он такую хуйню делает.

Wave 25.07.202223:43 ответить ссылка ↑ -1.8

> есть такой чувак Дикий Лось
кек, челик из Бобруйска. Мы с ним неоднократно виделись на площадках
Мощный чувак конечно. Ебейшие трени у него.
вот тут он в зале Минска на проспект Победителей 2 с Максом Трухановцом. Челика слева не помню как зовут, а справа подальше Саня Филёв

Shirashi 26.07.202212:11 ответить ссылка ↑ 0.2

"цель дать максимально интенсивную нагрузку на сердце"
Да проще бухать тогда

Люсьен Лашанс 26.07.202200:24 ответить ссылка ↑ 0.3

плюсую, он и оторвал эту штуку именно из-за рывков. если б не дергался - спокойно бы доподтягивался и пошел дальше

KBAKEP 25.07.202223:04 ответить ссылка ↑ 0.7

А это уже другой вопрос.

Wave 25.07.202223:25 ответить ссылка ↑ 0.0

Слишком ожидаемо.

Дюндель 25.07.202222:31 ответить ссылка 1.0

Очень хуевая техника подтягиваний, возможно из за слабых рук. Поделом ему

pacreot 25.07.202222:36 ответить ссылка -0.6

Слабак! С толчка подтягиваться

Hawke88 25.07.202222:38 ответить ссылка -0.3

ссылка на гифку

Fu Manchu 25.07.202222:53 ответить ссылка 13.0

Указатель наносить 20 урона
Наложены эффекты страха, шока и дизморали
Получена ачивка "Ебать ты лошара"

Удар в псину 25.07.202223:17 ответить ссылка ↑ 12.1

Это не урон. Это счетчик.

ссылка на гифку

гиф анимация,гифки - ПРИКОЛЬНЫЕ gif анимашки,подтягивания,что могло пойти не так,мужчины и деструктивные наклонности

Fu Manchu 25.07.202223:26 ответить ссылка ↑ 15.8

исходная правильная. было 19 стало 20

Russ_Dry 26.07.202211:39 ответить ссылка ↑ 0.0

ни разу не подтянулся

vover 25.07.202223:02 ответить ссылка 0.3

Он пытался

BATCAT13 25.07.202223:06 ответить ссылка ↑ 1.2

MAXInator 25.07.202223:09 ответить ссылка ↑ 2.1

Вот да. Физрук средней российской школы бы не засчитал эти дёргания.

MAXInator 25.07.202223:08 ответить ссылка ↑ -0.2

Топовые кроссфит-атлеты могут делать выходы силой с дополнительным весом килограммов в пятьдесят, подтягиваться по нескольку раз на одной руке, делать кучу разных вариаций подтягиваний, но при этом просто подтягиваются именно в такой манере. Незачёт, да.

Wave 25.07.202223:30 ответить ссылка ↑ -2.0

Они не подтягиваются. Они дают нагрузку на руки. С тем же успехом можно поднимать штангу до груди - это будет упражнением, но как поднятие это не засчитают.

MAXInator 25.07.202223:33 ответить ссылка ↑ 1.0

Верну тебе твои же слова: иди нахер.

Wave 25.07.202223:49 ответить ссылка ↑ -1.6

Слив защитан.

MAXInator 26.07.202200:02 ответить ссылка ↑ -0.3