Как определить это устанешь? Есть разные уровни от "мне надоело" до "руки больше не двигаются".
Я когда первый раз пошёл в качалку лет в 15, на месте не было тренера, была только ресепшн-девочка. Она сказала что тренер придёт минут через 20, а пока ты поделай упражнения с гантельками и показала.
Тренер пришёл через час, весь этот час я делал одни и те же упражнения с гантельками. И вроде мог бы ещё какое-то время поделать. Но следующие 2 дня я потом руки вообще согнуть не мог.
Человек может быть с нарушением нервной системы или опорно-двигательного аппарата.
Делать упражнения надо, вот и делает как получается.
Там и вес то может быть небольшим, вовсе. А со стороны эти дёрганные движения вовсе не от усилия, а от от того, что по-другому он просто не может.
А вы про качков-дурачков.
С нарушениями ему без тренера со специальной подготовкой в зал даже заходить нельзя.
И уж тем более, делать что попало как попало.
У нас в зале есть несколько человек таких. Там тренер следит за ними каждую секунду, и у них специальные упражнения, которые они могут делать. И выглядит это вообще не так, как здесь.
Но тренер сказал "как устанешь, дай знать..."
Я когда первый раз пошёл в качалку лет в 15, на месте не было тренера, была только ресепшн-девочка. Она сказала что тренер придёт минут через 20, а пока ты поделай упражнения с гантельками и показала.
Тренер пришёл через час, весь этот час я делал одни и те же упражнения с гантельками. И вроде мог бы ещё какое-то время поделать. Но следующие 2 дня я потом руки вообще согнуть не мог.
Делать упражнения надо, вот и делает как получается.
Там и вес то может быть небольшим, вовсе. А со стороны эти дёрганные движения вовсе не от усилия, а от от того, что по-другому он просто не может.
А вы про качков-дурачков.
И уж тем более, делать что попало как попало.
У нас в зале есть несколько человек таких. Там тренер следит за ними каждую секунду, и у них специальные упражнения, которые они могут делать. И выглядит это вообще не так, как здесь.