Еще на тему
Толку то от этих семи минут сна?
Наебал спящую обезьяну
А от скольких есть толк? Где эта граница проходит?
Где-то между семью минутами и восемью часами.
Меня сегодня организм обманул. Был будильник на 7:30, я за компом работал до 3 ночи, вырубил будильник чтобы выспаться. Проснулся в 7:20 и уснуть больше не смог...
А ты любитель выжать максимум из 10 минут
Обычно я утром откладываю будильник на 5 минут (иногда раз 8 подряд). А тут сам проснулся до будильника которого в принципе не было.
Меня тоже. Поставил будильник с 8 до 10 с интервалом в 15 минут. Проснулся в 10:20.
Так выспался или нет?
Проспал около 4 часов но как ни странно чувствую себя совершенно нормально.
Бывает. У меня, кажется, тоже такое было пару раз.
Главное каждый день так не делать.
а проснулся один хуй в 8 00
13:40: бля
И просыпаешься за 20 минут до будильника нихера не выспавшийся, пытаясь усиленно доспать каждую оставшуюся минуту
о-о, я всю ночь буду плохо спать, если утром меня поджидает будильник. Самое то просыпаться от света, а не звука - делают же автоматические шторы, например (что не поможет, если надо вставать засветло)
Можно тогда автоматические димабильные лампочки, которые в определенное время будут медленно включатся и по идее должен быть эффект как от восхода солнца.
Мне кажется проблема в нервах от того, что надо рано вставать куда либо, а не самом будильнике
Фитнес браслет/умные часы будят вибрацией на руке. Просыпаешься более плавно и без стресса, как от внезапного звука будильника
будильник и не должен быть внезапным. Когда-то натыкался на исследование, что спокойные мелодии будят лучше условного хэвиметала.
Просто пока окна зашторены, сколько бы раз будильник ни звонил, можно отмахнуться и остаться в прежних условиях для сна; если шторы раздвинулись, даже второго будильника не надо, солнце меняет условия на некомфортные для сна
Просто пока окна зашторены, сколько бы раз будильник ни звонил, можно отмахнуться и остаться в прежних условиях для сна; если шторы раздвинулись, даже второго будильника не надо, солнце меняет условия на некомфортные для сна
Это и без исследования понятно, что резкий и громкий ор будет стрессовым и хуже чем плавный, нарастающий звук
"что если стресс пробуждает лучше?" Потому и проводили, чтоб выяснить правильный подход
Удар в печень пробудит ещё быстрее, однако вряд ли после него ты пойдешь собираться на работу
В выходные могу спать часов 6, но все равно обычно высыпаюсь к 9:30. Сплю в будние дни больше 7 часов но будильник на 7:30 и мозг такой, иди-ка ты нахер козел.
Отличный комментарий!