В моем лексиконе появилась фраза «Ну так ему всего 40» / Гарольд (Hide The Pain Harold) :: Мемы (Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы)

Мемы Гарольд 
В моем лексиконе появилась фраза «Ну так ему всего 40»,Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,Гарольд,Hide The Pain Harold
Подробнее
В моем лексиконе появилась фраза «Ну так ему всего 40»
Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы,Гарольд,Hide The Pain Harold
Еще на тему
Развернуть

Отличный комментарий!

"Он был молод, его тело ещё не начинало разлагаться"
Proteus_An Proteus_An01.12.202307:19ссылка
+33.5
"Он был молод, его тело ещё не начинало разлагаться"
Лайфхак, как чувствовать себя моложе своих лет: трать час на пробежку и час на йогу. 5 раз в неделю. Пока не научишься достовать носками затылок, а лбом прямые ноги и не получишь vo2max выше референсных для своей возрастной группы. Ешь нормально, спи нормально, брось все вредные привычки. Приходы от резких подъемов пройдут.
Одно в твоих ощущениях будет выдавать старика. Вечерами, там где раньше собиралась молодежь, ты будешь видеть шпану.
WiWind WiWind 01.12.202310:58 ответить ссылка -0.5
Ну и дурак ты лось, когда под винтом (с)
Ну и наверное еще мысли о том, что герои 3, лучшая современная игра
WiWind WiWind 01.12.202311:08 ответить ссылка 2.5
Работаю 9 комфортном А ля сем (ШЛ/\е
Некоторое так Ht мог9г
6d616e 6d616e 01.12.202311:23 ответить ссылка 14.4
Компливит прими, если ты понимаешь о чем я.
WiWind WiWind 01.12.202311:55 ответить ссылка 0.3
Час на пробежку и час на йогу? Ты там собрался участвовать в марафонах и сгибаться в колесо? 10 минут на растяжки (необязательно именно йога) и 10-20 минут (по состоянию здоровья) кардиотренировок, делать регулярно от 3 до 7 раз в неделю. И ходить побольше. Если занимаешься больше этого — это уже спорт, а не забота о здоровье.
бля, да за 10 минут ты только разогреться успеешь, какой там спорт? Ты на добирание в зал/из зала больше времени и калорий потратишь, чем на такую "тренировку"
hemix hemix 01.12.202311:46 ответить ссылка -1.1
Какие калории блять? Мы о поддержании тела в тонусе говорим, а не похудении. И это блять не тренировка, заебали. Есть спорт, а есть полезные для здоровья упражнения, и обычной зарядки для ЗДОРОВЬЯ хватает за глаза.
Чел выше пишет о влиянии спорта на самочувствие.
Эффект от 20 минут околонулевой. Поход в магазин и уборка дома дает тебе ровно такие же нагрузки.
Эффект от 1.5-2 часов тренировок гораздо более существенный.
hemix hemix 01.12.202314:05 ответить ссылка -1.9
Эффект от зарядки и прогулок колоссальный, проверено лично, просто он накопительный. Организм не начнёт чувствовать себя охуенно здесь и сейчас, эффект может постепенно нарастать на протяжении нескольких месяцев. С растяжками попроще — эффект от 10-минутных растяжек становится ощутимым через 2-3 недели. Если же ты говоришь про "да, я позанимался 2 часа в тренажёрке, и мне ультра охуенно", то это эффект ебашащих в кровь веществ, типа адреналина, но это никак не связано с улучшением функционирования организма. Да, рпзница между двумя часами тренировок и их отсутствием очень большая, но, как я уже сказал, для здоровья это необязательно.
Я действительно хочу участвовать в марафоне через неделю, но это уже частности. Если ты не гонишься за временем и нормально готовился, не думаю, что это прям вредный спорт.

Опять же, зависит от возраста, наверняка в 60 расклады другие, но запрос был в том чтобы чувствовать себя ощутимо моложе, а не просто быть в форме или контролировать вес.

Действительно подойдет любая растяжка, а не только йога. При условии того, что она уделяет внимание всему (а не только забитым мышцам спины и ног или посадке на шпагат, как многие такие занятия). В особенности важна именно гибкость спины. Олнажды я услышал фразу: "ты настолько стар, насколько стар твой позвоночник". Сложно выразиться точнее. Ничто не заставляет тебя чувствовать себя старым больше, чем подсознательное нежелание нагибаться, чтобы прднять что то с пола. Не говоря уже о болях в спине.

Час бега естественно, 80% на низких скоростях. Но вот какая штука: Vo2max это довольно аккуратная метрика работы легких и сердечно сосудистой системы. И если ты посмотришь референсы, она сильно деградирует с возрастом. Именно проблемы с этим и вызывают приходы при резком подъеме. Но эта собака, вообще не хочет улучшаться просто так. Тебе нужно выходить из зоны крмфорта и раз за разом ставить организму ультиматум: "или улучшай или не вывезешь" и тогда она прогрессирует, а ты чувствуешь себя энергичнее и моложе.
WiWind WiWind 01.12.202312:50 ответить ссылка -0.2
Для этого достаточно регулярно ходить и делать зарядку всего тела а также беречь спину и по возможности делать растяжку, дабы твои суставы и сухожилия не чувствовали себя как хрен пойми что. А все эти разговоры про час занятий и час растяжек идут обычно от людей довольно далёких от медицины, и довольно далёких от влзрастных проблем, ибо в 40+ лет тебе ни один уважающий себя врач два часа ежедневных упражнений не посоветует.
Вот не уверен, особенно если учитывать контекст. Что занятия в основном низкоинтенсивные, а работа сидячая.
WiWind WiWind 01.12.202314:43 ответить ссылка -0.2
Ну так естественно ты не уверен: во-первых, ты никогда не пробовал, во-вторых, я что-то сильно сомневаюсь, что ты со своими болячками обращался к докторам, и весь твой опыт зиждется на самолечении с советами от знакомых, друзей и интернета.
Помню я говорил да ладно мне всего 26, а потом раз и мне уже 37
Kytops Kytops 01.12.202307:45 ответить ссылка 25.4
А в душе всё ещё 15
вот шутки шутками а когда меня спрашивают сколько мне лет всегда хочется сказать 18 а потом я вспоминаю что мне не 18 и становится как то грустно :(
...так как тебе еще 17, и алкоголь не продают
Вот есть такая тема, вроде уже за 30 перевалило, а хочется постоянно какой-то движухи/активности, а друзья/знакомые моего возраста или младше уже какие-то аморфные, ленивые - пердят в диван, стримы смотрят. Есть, конечно, пара исключений, с которыми, например, пешком или на великах можно на сутки куда-нибудь спонтанно свалить (и они уже начинают постепенно сливаться), но подавляющее число даже на пару часов ногами походить сложно вытащить.
unsleep unsleep 01.12.202317:42 ответить ссылка -0.1
Понимаю бро. Сам ебашил всю юность. Сначала две вышки, армия, карьера. Вот только к 30 уже есть дом, машина, вся хуйня. А все друзья уже пережинились, состарились. Никого не уговорить на какую-либо движуху.
Всего 37*
Gacha Gacha 01.12.202307:49 ответить ссылка 7.5
Ага. Недавно пересматривал Онидзуку и думал про себя: "я всего на год его старше, только 23". А пару месяцев назад мне мама такая: "с 35и-летием, сынок!"
То чувство, когда ты уже старше Кадзи, но ещё младше Гендо...
и "молодой мужчина"
iNji iNji 01.12.202309:02 ответить ссылка 0.8
ну дык первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные.
(хотя опыт общения подсказывает что первые 40-50 лет жизни любого ребёнка не самые простые, независимо от пола).
Akahara Akahara 01.12.202310:33 ответить ссылка 1.6
Я:
— Ну хотя бы солнцем питаться можно?
Онколог:
— Не рекомендую!
юмор.юмор б картинках.питание.ограничения
30 лет - это тебе не шутки.
KycT KycT 01.12.202310:57 ответить ссылка 8.7
Да ладно. Вот фраза ей еще 50 но она горяча меня пугают.
ScorpVaN ScorpVaN 01.12.202312:29 ответить ссылка 0.0
Ещё не остыла...
Есть способ проверить не развалина ли ты еще, скрести ноги и попробуй присесть и встать...
SWiat SWiat 01.12.202313:03 ответить ссылка 0.0
Только зарегистрированные и активированные пользователи могут добавлять комментарии.
Похожие темы

Похожие посты
Когда во сне происходит что-то плохое, но ты просыпаешься и осознаешь, что всё нормально, и тебе не нужно выплачивать никакой выкуп румынским бандитам
1
- 7 Л
*4/
1
подробнее»

Приколы для даунов разное сон гарольд скрывающий боль Гарольд,Hide The Pain Harold Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы

Когда во сне происходит что-то плохое, но ты просыпаешься и осознаешь, что всё нормально, и тебе не нужно выплачивать никакой выкуп румынским бандитам 1 - 7 Л *4/ 1
I Исследование: даже натянутая улыбка повышает настроение
23 октября 2022
Натянутая улыбка без повода повышает настроение — человек сразу начинает чувствовать себя счастливее после того, как активируются соответствующие лицевые мышцы. К таким выводам пришли ученые из Стэнфорда в ходе исследования
подробнее»

Гарольд,Hide The Pain Harold Мемы,Мемосы, мемасы, мемосики, мемесы

I Исследование: даже натянутая улыбка повышает настроение 23 октября 2022 Натянутая улыбка без повода повышает настроение — человек сразу начинает чувствовать себя счастливее после того, как активируются соответствующие лицевые мышцы. К таким выводам пришли ученые из Стэнфорда в ходе исследования