Кому как конечно, но заметил, что интервал в 10 минут оптимальнее. Выключив первый будильник, успеваешь провалиться снова в сон и по будильнику снова проснуться.
Больше десяти лет так просыпаюсь. Нервная система недоумевают, почему её что то должно напрягать. Ей нравится просыпаться готовой, а не вот это вот резкое "подъём"
Кому как, конечно, но заметил, что полностью выключенный будильник оптимальнее. Выключив его навсегда, успеваешь с улыбкой провалиться в сон и без будильника утром проснуться
Тоже не понимаю. Первого вполне достаточно.
Либо люди, которые так шутят, имеют настолько крепкий сон, либо их настолько заёбывают работой, что то, что они называют "сном" какая-то разновидность обморока
Врываюсь в тред с ~20 будильниками интервалом 2-7 минут. Суть в том, что встать с единственного будильника вполне возможно, однако весьма тяжело (даже с учётом достаточного времени и качества сна), и весь день гарантированно буду ходить разбитым и сильно тупить.
А если поставить череду будильников, они позволяют "постепенно" просыпаться, и к финальному уже достигается достаточное бодрое состояние, чтобы встать с кровати и продуктивно провести день.
При выключении будильника (на смартфоне) тут же бросаю взгляд на время, при этом я знаю во сколько мне нужно вставать. А фактически несколько последних будильников звенят, когда я уже в ванной. Их не удаляю на случай, если пришлось очень поздно ложиться и могу проспать первые.
Сплю по 5 часов бывает, бывает шибко заёбываюсь, но тоже никогда такой дичью не маялся.
Сдаётся мне, некоторым людям чисто физиологически тяжелее просыпаться, чем другим (без учёта работы даже), поэтому они придумывают разные извращенства, нам не понятные, лишь бы поспать лишних 5 минуточек.
У всех свои ритмы, для меня открыл глаза и сразу вскочил еще и бодрый как в рекламе, признак фантастики или рептилойда. Иногда бывает просыпаю (не критично), и вот когда ты просыпаешься, понимаешь алец, толком глаза не открыл, а уже подрываешься, умываешься, одеваешься, чистишь зубы и все одновременно, пока приложение ищет подходящие такси. Это прям ну совсем такое себе.
Я все же предпочту даже не при нехватке сна, поспать чуть по меньше, но что бы было время на неспешное пробуждение, и постепенного перехода в активность.
Ага. Буквально позавчера положил будильник на стол в трех метрах от кровати. Просыпаюсь вчера в десять часов дня с мыслями: "Какого хрена", смотрю на стол, А НА СТОЛЕ НЕТ БУДИЛЬНИКА.
Поднимаю голову: будильник лежит на изголовье. Как я его туда положил, когда я его туда положил, я совершенно ничего не помню.
Значит нужно переходить на следующий уровень:
Металлическая коробка/клетка и пару замков, кодовый и с ключом. И вот уже туда кладешь будильник и ставишь это всё на стол.
Вот если уже после такого проснешься в десять часов дня и увидишь будильник рядом с собой - то пора в дурку ехать
Я всегда думал что это нужно для того чтобы не заснуть опять. Я вот не могу сразу сразу вскочить как бодрый зайчик, я скорее пытаюсь восстать с отдыхалища как вампир в полдень на иванов день.
Начинается всё именно так. Потом организм на автомате понимает, что дальше будет ещё будильник, и перестаёт нервничать, что обязательно надо встать, иначе проспишь. Потом будильник переводится из статуса запасного на предварительный. И так пока не подберется оптимальное значение предварительного предупреждения.
Да, но мне так проще. Как по мне нет ничего хуже, чем подрываться по будильнику и сразу, что то делать. А так потихоньку пробуждаешься, между будильниками редко засыпаю, но бывает и такое.
У меня два будильника с разницей 5 минут. По первому я начинаю просыпаться, по второму обязательно встаю с кровати и уже непосредственно встаю. Помогает регулировать своё время. Если всё хорошо - просто встаю раньше второго и выключаю его до срабатывания, если сильно заёбанный - могу один или оба перенести на 10 минут и получить такой же каскад, однако до последнего будильника я почти никогда не добираюсь, потому что иначе нормально поесть не успею перед выходом.
Недавно натыкался на исследование, что лучше всего для просыпания использовать будильник с интервалом 30 минут. И когда я стал так делать действительно вставать стало легче, раньше ставил по 10 минут интервалы. Теперь один будильник на 7:00, а второй на 7:30.
Я ЛЮБЛЮ ИГРАТЬ В Г . ... . «СОННАЯ РУЛЕТКА».
ПРОСТО ЛОЖУСЬ СПАТЬ И НЕ ЗАВОЖУ БУДИЛЬНИК.
СКОЛЬКО Я ПРОСПЛЮ? 20 МИНУТ? ЧЕТЫРЕ ЧАСА? ПОЛСУТОК? НИКТО НЕ ЗНАЕТ.
ВОТ ГДЕ НАСТОЯЩИЙ РИСК.
02218770
*звук отлетающей пробки*
Вообще никогда не понимал прикола с этими множественными будильниками. Буквально у себя крадешь несколько десятков минут сна, пока обратно засыпаешь.
Либо люди, которые так шутят, имеют настолько крепкий сон, либо их настолько заёбывают работой, что то, что они называют "сном" какая-то разновидность обморока
А если поставить череду будильников, они позволяют "постепенно" просыпаться, и к финальному уже достигается достаточное бодрое состояние, чтобы встать с кровати и продуктивно провести день.
Сдаётся мне, некоторым людям чисто физиологически тяжелее просыпаться, чем другим (без учёта работы даже), поэтому они придумывают разные извращенства, нам не понятные, лишь бы поспать лишних 5 минуточек.
Я все же предпочту даже не при нехватке сна, поспать чуть по меньше, но что бы было время на неспешное пробуждение, и постепенного перехода в активность.
Поднимаю голову: будильник лежит на изголовье. Как я его туда положил, когда я его туда положил, я совершенно ничего не помню.
Металлическая коробка/клетка и пару замков, кодовый и с ключом. И вот уже туда кладешь будильник и ставишь это всё на стол.
Вот если уже после такого проснешься в десять часов дня и увидишь будильник рядом с собой - то пора в дурку ехать
Ещё часы у меня всегда спешат на 8-12 минут.
Пояснений не будет, как-то так сложилось.